10 Anzeichen dafür, dass es Zeit ist, die Matratze zu wechseln

Es mag ein Klischee sein, aber es ist wahr: Wir verbringen ein Drittel unseres Lebens damit, zu schlafen, und es kann Ihre Gesundheit und sogar Ihre Produktivität beeinflussen. Die Pflege, die wir mit dem Schlaf einnehmen sollten, ist genauso wichtig wie die Pflege, die wir mit dem Essen einnehmen. Daher ist es klar, dass die Matratze einer der wichtigsten Faktoren ist, die zu beachten sind.

Zusätzlich zu all den Richtlinien, die wir beim Kauf eines neuen Modells befolgen und bei denen es länger aufbewahrt wird, müssen Sie wissen, wann es Zeit ist, einen Austausch zu veranlassen. Check out 10 Anzeichen dafür, dass diesmal gekommen ist:

1. Matratze verliert an Festigkeit

Das deutlichste Zeichen, dass Sie Ihre Matratze wechseln sollten, ist, wenn sie an Festigkeit verliert. Dies gilt für alle Arten von Matratzen, unabhängig davon, ob die Federn brechen, der Schaumstoff gesunken ist oder die Fasern zusammengedrückt sind.

Selbst kleine Abnutzungsbereiche von 2,5 bis 5 Zoll Durchmesser reichen aus, damit die Matratze ihren Körper nicht mehr richtig stützt. Warten Sie also nicht, bis sich in der Mitte ein Krater bildet.

2. Es bleibt für eine lange Zeit mit Ihrem Körperzeichen

Dieser Tipp ist besonders wichtig für viskoelastische Matratzen oder Memory-Schaum-Matratzen. Obwohl sie entworfen sind, um? Erinnern Sie sich? Von Ihrem Körper und von Ihrem Schlafort aus sollte sich der Schaum nach dem Aufstehen wieder normalisieren.

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Im Laufe der Zeit beginnt die Schaumstruktur zu brechen, so dass sie weicher wird und sich weniger erholen kann, was Ihrem Körper weniger Halt gibt. Wenn Sie also feststellen, dass der Schaum zu lange dauert, um wieder normal zu werden, oder wenn Sie den Eindruck haben, dass Ihr Körper tiefer als 5 cm ist, ist es Zeit, die Matratze zu wechseln.

3. Die Temperatur hat Ihre Matratze zu weich gemacht

Es klingt seltsam, aber es passiert: Viskoelastische Matratzen sind temperaturempfindlich, so dass sie sich selbst formen können, um unser Gewicht zu verteilen, weil sie die Wärme unseres Körpers einfangen können. Ebenso ist es empfindlich gegenüber Raumtemperatur.

Wenn Sie an einem sehr heißen Ort wohnen, wird Ihre viskoelastische Matratze möglicherweise früher zu weich als erwartet, was den Komfort und die Unterstützung beeinträchtigt.

4. Die Polsterung der Matratze hat sich verschoben

Durch die natürliche Nutzung der Matratze kann sich die Polsterung nach innen bewegen und einige Bereiche höher als andere lassen. Infolgedessen kann diese Unebenheit die Haltbarkeit der Matratze verringern.

Dieser Effekt tritt am häufigsten bei einfacheren Schaumstoffmatratzen auf, obwohl er auch bei Produkten höherer Qualität nach längerer Verwendung auftreten kann.

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5. Ihre Matratze ist veraltet

Im Allgemeinen empfehlen die Hersteller, die Schaumstoffmatratzen alle 5 Jahre und die Federkernmatratzen alle 10 Jahre zu wechseln.Wenn diese Zeit abgelaufen ist und Sie das Gefühl haben, immer noch gut zu schlafen, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie es nicht einfach sind an einen geringeren Komfort als nötig gewöhnt.

6. Sie wachen vor Schmerzen auf

Schlaf ist der Moment, in dem sich unser Körper von Alltagsstress und Müdigkeit erholt und Verspannungen und Schmerzen lindert, die durch Training oder sogar durch zu viel Zeit in derselben Position verursacht werden. Wenn Sie jedoch mit mehr Schmerzen aufwachen als beim Einschlafen, stimmt etwas mit Ihrer Matratze nicht.

Wenn der Schaum nachlässt, bietet die Matratze keinen ausreichenden Halt mehr für Bereiche wie den Nacken, den unteren Rücken und die Hüften und erzeugt Druckpunkte. Wenn Sie bereits wund aufwachen, kann es Zeit sein, es zu ändern.

7. Sie rollen weiter und können nicht schlafen

Wenn Sie an Schlaflosigkeit leiden, müssen Sie feststellen, ob Sie in einer Zeit von Stress oder Angst sind. Eine übermäßig abgenutzte Matratze kann jedoch auch dazu führen, dass Sie stundenlang herumrollen, ohne einschlafen zu können.

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Das gleiche gilt, wenn Sie die ganze Nacht zu schlafen scheinen, aber müde aufwachen. In diesem Fall lohnt es sich, über den Austausch nachzudenken.

8. Bist du schwanger?

Eine Schwangerschaft ist ein guter Grund, die Matratze zu wechseln, wenn sie nicht mehr 100% ist, und ein neues Modell bereitzustellen, das die Unterstützung bietet, die Sie in dieser Zeit benötigen.

Ihr Körper ist anfälliger für Schmerzen und Belastungen, die durch ein erhöhtes Bauchvolumen verursacht werden, insbesondere im unteren Rückenbereich. Das Schlafen auf einer Matratze, die die nötige Unterstützung bietet, ist wichtig, um dieses Unbehagen zu lindern.

9. Haben Sie jedes Mal, wenn Sie schlafen gehen, allergische Anfälle?

Sie legen sich einfach hin und die Krise beginnt: Ihre Nase läuft, Ihre Augen jucken und Sie niesen endlos.Wenn Sie bereits ausgeschlossen haben, dass das Problem in der Bettwäsche, dem Kissen oder den Decken liegt, liegt es möglicherweise an Ihrer Matratze.

Im Laufe der Zeit sammeln sich auf den meisten Matratzen Allergene wie Schimmel, Hausstaubmilben und Staub an. Wenn Sie also vor dem Schlafengehen einen allergischen Anfall haben oder wenn Sie immer mit einer verstopften Nase aufwachen, lohnt es sich, Ihre Matratze zu untersuchen und bei Bedarf Ersatz zu veranlassen.

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10. Ihre Matratze ist nicht mehr für Sie

Möglicherweise stimmt etwas nicht mit Ihrer Matratze, aber Sie können nicht mehr gut darauf schlafen, weil sich etwas in Ihrem Leben geändert hat. Möglicherweise haben Sie eine Knochen- oder Muskelverletzung oder eine schwere Gewichtsveränderung erfahren. Trotzdem haben Sie möglicherweise einen neuen Partner vor dem Schlafengehen.

In solchen Fällen ist Ihre Matratze möglicherweise nicht mehr so ​​gut für Ihre neue Situation geeignet. Vielleicht möchten Sie es nicht wirklich eintauschen, da es immer noch in gutem Zustand ist, aber denken Sie daran, dass wir im Laufe eines Jahres fast 3.000 Stunden geschlafen haben. Wenn möglich, lohnt es sich sehr, in eine bequemere Matratze für Ihren neuen Moment zu investieren.

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