13 Tricks zur Linderung von Sinusattacken

Verstopfung und Nasenausfluss, das Gefühl, dass das Gesicht oder der Kopf "schwerer als normal" ist. Dies können einige der Symptome sein, die von Betroffenen der Nasennebenhöhlen berichtet werden, oder genauer gesagt: Rhinosinusitis, eine Entzündung, die die Nasennebenhöhlen betrifft.

Letztere sind knöcherne Hohlräume um Nase, Wangenknochen und Augen. Zum besseren Verständnis müssen Sie wissen, dass in dieser Region ein kontinuierlicher Sekretfluss stattfindet, der dazu beiträgt, dass Fremdorganismen in den Körper gelangen. Wenn dieser Prozess jedoch unterbrochen wird (aus verschiedenen Gründen), können sich Viren, Bakterien oder Pilze an Ort und Stelle konzentrieren und vermehren, was zu einer Sinusitis und sehr unangenehmen Symptomen führt.

Flávia Silveira Amato, HNO-Ärztin am Amato Institute of Advanced Medicine, erklärt, dass eine Rhinosinusitis nach ihrer Dauer klassifiziert werden kann: Wie akut, wenn sie weniger als 12 Wochen andauert und die Symptome vollständig verschwinden, und wie chronisch, wenn sie älter als 12 Jahre ist? Wochen und hat keine vollständige Lösung der Symptome?

Im Winter nehmen die Fälle von Sinusitis in der Regel stark zu, insbesondere aufgrund der Zunahme von Erkältungen und Grippe. Darüber hinaus sind trockenere Luft und mögliche Überfüllung in weniger belüfteten Umgebungen ebenfalls erschwerende Faktoren.

Jeder, der unter dem Problem leidet, weiß, wie unangenehm es ist. Einige Tipps können jedoch helfen, besser mit Sinusitis umzugehen, ohne die Lebensqualität zu beeinträchtigen.

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Tricks zur Linderung von Sinusattacken zu Hause

Im Folgenden geben Sie einige Ideen? Natürliche Behandlungen? Dies kann täglich angewendet werden und hilft bei der Linderung von Sinusattacken. Beachten Sie, dass die folgenden Tipps keine ärztliche Behandlung durch einen vertrauenswürdigen Fachmann ersetzen.

1. Apfelessig. Mischen Sie Apfelessig mit heißem Wasser und Honig und trinken Sie täglich eine Tasse Tee.

2. Minze Mischen Sie Wasser und Minze und kochen Sie diese Lösung. Atmen Sie Dampf ein, der wahrscheinlich dazu beiträgt, die Nasenschleimhaut zu entstauen.

3. Traubenkernextrakt. Dieser Extrakt ist als starkes natürliches Antibiotikum bekannt. Es kann als Nasenspray oder zu Hause gekauft werden (drücken Sie einfach die Samen mit einem hausgemachten Entsafter aus und tropfen Sie die Flüssigkeit mit einer Pipette in die Nase).

4. Wasser und Ingwer. Kochen Sie etwas Wasser mit einer Ingwerwurzel. Dann befeuchten Sie ein Handtuch mit der Flüssigkeit und bedecken Sie Ihr Gesicht damit. (Stellen Sie sicher, dass es vorher nicht zu heiß ist).

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5. Spinat und Minze. Machen Sie einen Saft mit Spinat und Minze (kann auch Kokoswasser und Honig enthalten), da diese Lebensmittel für ihre entzündungshemmenden und abschwellenden Eigenschaften bekannt sind.

6. Karotte. Karottenhaltige Säfte trinken.

7. Eukalyptus. Lassen Sie sich Tee aus Eukalyptusblättern zubereiten, der antiseptische Eigenschaften besitzt und dabei hilft, Entzündungen der Nasenhöhlen vorzubeugen.

8. Lösung mit Salz. Mischen Sie einen Teelöffel Salz mit 1 Liter Wasser. Atme Kochsalzlösung ein oder tropfe in deine Nase, dies hilft dabei, Nasensekrete aufzulösen.

9. Führen Sie eine Nasenspülung durch. Flávia erklärt, dass es zunächst erforderlich ist, die Art der Rhinosinusitis und die wahrscheinliche Ursache zu ermitteln. "Aber im Allgemeinen verhindert die Gewohnheit, die Nasenlöcher täglich mit 0,9% iger Kochsalzlösung in Hülle und Fülle zu spülen, eine Sekretstase und folglich auch Anfälle von Rhinosinusitis", sagt er.

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10. Erhöhen Sie die tägliche Wasseraufnahme. Dies wird Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen und dabei helfen, Verstopfungen der Nasennebenhöhlen zu reduzieren. Um Ihnen eine Vorstellung von der Mindestmenge an Wasser zu geben, multiplizieren Sie Ihr Gewicht mit 30. (Wenn Sie beispielsweise 70 Pfund, multipliziert mit 30, haben, haben Sie 2100, was der ungefähren Menge von ml Wasser entspricht, die Sie haben. sollte den ganzen Tag verbrauchen).

11. Halten Sie sich von der Zigarette fern. Es ist stark reizend für die Nase. Sein Rauch erschwert die Reinigung und begünstigt die Konzentration von Sekreten. Passivrauchen (in der Nähe von Rauchern) ist ebenfalls schädlich. Vorsicht!

12. Vermeiden Sie Staubansammlungen so weit wie möglich bei Ihnen zu Hause und / oder dort, wo Sie am häufigsten übernachten.

13. Seien Sie vorsichtig mit der Klimaanlage. Dies liegt daran, dass nicht nur Feuchtigkeit aus der Luft entfernt und die Umgebung kalt gelassen wird, sondern auch die Schadstoffkonzentration begünstigt werden kann (wenn nicht regelmäßig gereinigt wird).

Ursachen der Sinusitis

Flávia erklärt, dass die akute Rhinosinusitis die häufigste und ihre Hauptursachen sind: Virusinfektionen (Erkältungen) und bakterielle Infektionen.

Chronische Rhinosinusitis ist nach Angaben des HNO-Arztes seltener und wird als persistierender chronischer bakterieller entzündlicher Infektionsprozess definiert.

Es gibt auch pilzliche Rhinosinusitis, bei der Pilze die Erreger sind, wie der Arzt betont.

"Da es sich bei der Sinusitis um eine multifaktorielle Erkrankung handelt, könnten Infektionen, Allergien und anatomische Veränderungen der Nasenhöhle und der Nasennebenhöhlen die wahrscheinlichen Ursachen sein", fügt Flávia hinzu.

Influenza zum Beispiel ist ein Problem, das durch die Verringerung der Immunität den Weg für Bakterien ebnet. Eine klimatisierte Umgebung oder ein sehr trockenes Klima tragen ebenfalls zur Ausbreitung von Pilzen bei. Thermoschock, bestimmte Gerüche, Rauchen und übermäßiger Staub sind ebenfalls einige erschwerende Faktoren.

Arten von Sinusitis

Die Sinusitis wird in Abhängigkeit von den betroffenen Nasennebenhöhlen, der Dauer der Symptome und der Ursache in verschiedene Typen unterteilt.

Unter Berücksichtigung der Region der Brüste, in der es sich manifestiert, kann es eingeteilt werden in:

• Kiefer (Wangenknochen)
• Ethmoidal (zwischen Augapfel und Nase)
• Stirn
• Keilbein (verursacht Schmerzen in der Seiten- oder Scheitelpartie des Kopfes oder manchmal auf Höhe des Eckzahns).

Wenn man von der Dauer der Symptome spricht, kann die Sinusitis laut Flávia sein:

• Akut: bei einer Dauer von weniger als 12 Wochen und vollständiger Besserung der Symptome.
• Chronisch: wenn älter als 12 Wochen und keine vollständige Lösung der Symptome.

Bei der Beurteilung der Sinusitis nach Ursachen kann Folgendes unterschieden werden:

• Virus Sinusitis, wenn durch ein Virus verursacht.
• Bakterielle Nebenhöhlenentzündung, wenn durch Bakterien verursacht.
• Allergische Nebenhöhlenentzündung bei Allergie.
• Sinusitis bei Pilzbefall.

Symptome und Diagnose von Sinusitis

Flávia-Highlights als Hauptmerkmale einer Sinusitis:

• Verstopfung und Nasenausfluss;
• Tropfender postnasaler Ausfluss (hinter der Nase, Schlucken des Ausflusses);
• Schmerz oder Druck im Gesicht;
• Kopfschmerzen;
• Geruchsverlust.

Es sollte beachtet werden, dass chronische Sinusitis und akute Sinusitis sehr ähnliche Symptome aufweisen, letztere jedoch eine vorübergehende Infektion der Nasennebenhöhlen ist (häufig zum Beispiel im Zusammenhang mit einer Erkältung). Chronisch hingegen dauert länger (länger als 12 Wochen), und eine Verstopfung der Nase oder ein Nasenausfluss können mit einigen weiteren Symptomen in Verbindung gebracht werden, z. B. Oberkiefer- und Zahnschmerzen, Husten, Halsschmerzen, Müdigkeit und Reizbarkeit.

Jeder Fall ist einzigartig und sollte von einem Spezialisten beurteilt werden, damit die beste Behandlung angezeigt wird, nachdem die Ursache des Problems herausgefunden wurde.

Die Diagnose erfolgt klinisch durch Anamnese und körperliche Untersuchung. Bildgebende Untersuchungen sind nur bei Verdacht auf Komplikationen notwendig ?, betont Flávia.

Wie Sinusitis zu verhindern?

Lesen Sie die wichtigsten Tipps zur Vermeidung von Sinusitis:

1. Laut dem HNO-Arzt trägt die Nasenspülung in hohem Maße zur Vorbeugung bei. Die Nasenlöcher sollten täglich mit 0,9% iger Kochsalzlösung gespült werden.
2. "Wir sollten auch die Kontrolle möglicher kausaler Faktoren in Betracht ziehen, wie die Behandlung von allergischer Rhinitis und die Korrektur möglicher anatomischer Veränderungen der Nase", sagt Flávia.
3. Einen Arzt zu finden, um Erkältungen und Grippe zu überwachen, ist ebenfalls eine interessante Maßnahme.
4. Eine ausgewogene Ernährung (mit allen Lebensmittelgruppen) ist entscheidend für die Stärkung der Immunität.
5. Durch eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (etwa 2 Liter Wasser pro Tag) wird das Auftreten von Infektionen verhindert.
6. Es ist eine wichtige Angewohnheit, nicht viele Stunden ohne Essen zu verbringen, da der Körper sonst die Aufrechterhaltung lebenswichtiger Funktionen priorisiert und somit der Kampf gegen Infektionen zweitrangig wird.
7. Waschen Sie die Hände gründlich, insbesondere vor dem Umgang mit Lebensmitteln oder im Mund, da diese immer mit dem Influenzavirus und anderen allergenen Stoffen in Berührung kommen können.
8. Achten Sie auf überschüssige Tierhaare, Haushaltsstaub, Insekten usw.
9. Vermeiden Sie starke Gerüche wie Kerzen und Aromastoffe.
10. Schützen Sie sich vor Kälte, indem Sie beispielsweise Schals, Schals und warme Kleidung tragen.
11. Rauchen Sie nicht und vermeiden Sie es, in der Nähe von Rauchern zu sein.
12. Üben Sie körperliche Übungen, da diese die Verbesserung des kardiorespiratorischen Systems fördern und dem Körper im Allgemeinen gut tun.

Das Wichtigste bei Patienten mit Sinusitis ist die strikte Befolgung der Richtlinien, die von dem Fachmann, der sie begleitet, gegeben wurden.

Behandlungen und Operationen

Flávia erklärt, dass bei einer akuten viralen Rhinosinusitis die Behandlung symptomatisch und lokal mit Nasenspülung ist. "Bereits in Bakterien müssen wir Antibiotika verwenden."

"Bei chronischer Rhinosinusitis ist meist eine chirurgische, topische und orale medikamentöse Behandlung (Nasenspülung, orale Antibiotika) erforderlich", fügt der HNO-Arzt hinzu.

Im Folgenden sind die wichtigsten Überlegungen und Beispiele für Behandlungen aufgeführt, die empfohlen werden können, um die Symptome der Nasennebenhöhlen zu lindern:

• Nasenspülung ist sowohl zur Vorbeugung als auch zur Behandlung von Sinusitis wichtig.
• Nasale Kortikosteroide können angezeigt sein.
• Orale oder injizierbare Kortikosteroide können von Ihrem Arzt angezeigt werden, um Entzündungen von schwerer Sinusitis zu lindern. Bei längerer Anwendung können sie schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen. Daher wird empfohlen, sie nur zur Behandlung schwerwiegender Symptome zu verwenden.
• Abschwellmittel können in Form von Tabletten, Flüssigkeiten oder Nasensprays gefunden werden. Auch sollten sie nur mit medizinischer Indikation verwendet werden.
• Antibiotika sind in der Regel bei bakterieller Sinusitis angezeigt.
• Operation: Wir empfehlen eine Operation, wenn sich die Anatomie der Nase ändert, die für eine Rhinosinusitis prädisponiert ist, in der Regel in chronischen Fällen und bei akuten Rezidiven. Ist eine Operation auch in Fällen indiziert, in denen eine Rhinosinusitis-Komplikation vorliegt (z. B. wenn die Infektion das Auge erreicht) ?, erklärt HNO Flávia.

Es ist erwähnenswert, dass die beste Art der Behandlung von einem vertrauenswürdigen Arzt angezeigt werden sollte, schließlich ist die Selbstmedikation sehr gefährlich und kann den Fall verschlimmern, anstatt die Symptome zu verbessern.

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