30 tropische Salatrezepte für eine leichte, farbenfrohe Mahlzeit

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Manchmal ist alles, was Sie wollen, etwas Leichtes, Erfrischendes und Praktisches zu essen. In diesem Sinne ist der tropische Salat eine ausgezeichnete Option. Diese Mischung aus verschiedenen Gemüsen, Blättern, Gemüse und sogar Früchten passt sowohl zum Mittag- als auch zum Abendessen und dient als Beilage oder sogar als Hauptgericht.

Wenn Sie einen frischen Blick auf Ihre alltäglichen Menüs werfen möchten, lesen Sie die folgenden 30 Rezepte für tropischen Salat. Es gibt von den einfachsten Versionen bis zu jenseits des Besonderen ungewöhnliche Zutaten. Wählen Sie Ihren Favoriten und genießen Sie!


Einfache tropische Salatrezepte

1. Einfacher tropischer Salat: Praktisch ein Fruchtsalat, aber mit einem Hauch von Kohl. Dieses Rezept ist erfrischend und macht sich hervorragend als Mittagsbegleitung. Das Walkthrough-Video zeigt Ihnen immer noch, wie man eine köstliche Würzsauce macht.

2. Einfacher tropischer Rucolasalat mit Mango: fein gehackter Rucola, gewürfelte Mango, Olivenöl, gewürztes Salz mit Oregano und Essig. Ein Salat voller Farbe ist fertig. Meistergefühl: Gegrilltes Hähnchen in die Rucola-Mango-Mischung geben. Es wird eine komplette Mahlzeit!

3. Tropischer Salat mit Mayonnaise-Dressing: Dieser farbenfrohe Salat ist sowohl für besondere Anlässe als auch für den Alltag ein Hit. Die Zutaten sind Mangold, Karotte, Apfel, Ananas, Rosine, grüner Geruch, Mayonnaise, Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Mit Tomaten garnieren.


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4. Roter Krautsalat mit Apfel: Wenn Sie nicht versucht haben, Obst mit Kohl zu kombinieren, wissen Sie nicht, was Sie vermissen. Das Gericht ist nicht nur lecker, sondern auch sehr nahrhaft! Diese Option kombiniert Rotkohl mit geriebenen Karotten und Apfelwürfeln. Zum Würzen Salz, Pfeffer, Zitronensaft, Olivenöl und einen Hauch gehackter Frühlingszwiebeln.

5. Tropischer Krautsalat: Stellen Sie sich einen Salat vor, der, obwohl er den Namen tropisch trägt, perfekt zu Regen und Kälte passt. Das ist es Grob geriebener Kohl wird von Karotten und Orangenschnitzen begleitet. Zum Abschluss Feta-Käse, gehackte Walnüsse und geröstete Sonnenblumenkerne. Die Textur ist wunderbar, genauso wie der Geschmack.


6. Tropischer Salat mit Mango, Karotte und Kohl: Die Kombination verschiedener Zutaten ohne Angst kann erstaunliche Entdeckungen bringen. Vielleicht haben Sie zum Beispiel nie daran gedacht, Mango und Kohl in einem Salat zu mischen? Aber das sollte es! Wenige Kalorien und viel Geschmack, schwer nicht zu genießen.

7. Tropischer Salat aus Kohl, Rucola und Ananas: Für warme Abende ein Abendessen mit purer Leichtigkeit. Dieser Salat ist nahrhaft und kann in wenigen Minuten hergestellt werden. Zerkleinern Sie die Zutaten einfach und würzen Sie sie nach Ihren Wünschen.

8. Tropischer Salat mit Rotkohl, Minze und Mango: Minze ist ein ausgezeichneter Verbündeter für eine gute Verdauung. Das heißt, es in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist immer eine großartige Idee. In dieser tropischen Salatidee verleihen Minzblättern der Kombination aus Salat, Brunnenkresse, Mango und Rotkohl eine erfrischende Note. Probieren Sie es aus!

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9. Erfrischender tropischer Salat: Für Familiengrill und Hauptgericht ist dies ein Rezept, um Notizen im Notizbuch zu hinterlassen und zuzubereiten, wann immer Sie etwas schnelles wollen. Neben den Gewürzen braucht sie nur Tomaten, Gurken und rote Zwiebeln!

10. Tropischer Salat mit Palmenherzen: Palmenherzen sind eine sehr beliebte Zutat in Salaten und werden hier mit Salat, Mango, Tomaten, Schnittlauch, Salz, Olivenöl, schwarzem Pfeffer und Zitronensaft kombiniert. Hacken Sie einfach alles und mischen Sie, kein Geheimnis und keine Schwierigkeit. Dann amüsieren Sie sich einfach.

11. Tropischer Salat mit Früchten und Hühnchen: Ein gutes Rezept ist eines, bei dem die Zutaten ausgenutzt werden, die die Suppe im Kühlschrank ergeben. Dieser Salat besteht aus geräucherten Hähnchenwürfeln, Ananas, grünem Apfel, Rosinen, Naturjoghurt und saurer Sahne. Praktisch ein Salpicão, ein Wunder.

12. Tropensalat mit Hühnchen und Möhre: Nichten im Kühlschrank, Sie sind gerufen! Hier geht es darum, die Reste anderer Mahlzeiten wie zerkleinertes Hähnchen, ein Stück Karotte und grüne Blätter zu verwenden. Zum Abschluss eine Sauce mit Naturjoghurt, Honig, Senf, Salz und Pfeffer zubereiten. Köstlich!

13. Tropischer Salat mit Hähnchenbrust, Blättern und Früchten: Hähnchenbrust hat die Kraft, einen einfachen Salat in eine komplette Mahlzeit zu verwandeln. Dieses Rezept hier ist kein großes Rätsel, wenn es um die Zubereitung geht, und bietet dennoch einen Hauch von Sensation bei süßen und salzigen Zutaten. Es lohnt sich, die Komplettlösung zu überprüfen.

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14Tropischer Salat mit Mango und Quark: Es mag seltsam sein, Mango und Käse zu mischen, aber wenn Sie diesen Salat einmal probieren, werden Sie ein neues Universum entdecken. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und passt sehr gut zu einer guten Lasagne zum Mittagessen am Sonntag.

15. Tropischer Sojabohnensprossensalat: Dieser tropische Salat ist schnell zuzubereiten und mit interessanten Zutaten ausgestattet. Für die Zubereitung zu Hause benötigen Sie Blattsalat, Krautsalat, Brunnenkresse, Kirschtomaten, japanische Gurken, Sojasprossen, Mango und Sternfrüchte.

Wunderliche tropische Salat-Rezepte

16. Tropensalat mit Früchten, Nüssen und Putenbrust: Manchmal ist alles, was Sie wollen, ein etwas festlicherer Salat mit speziellen Zutaten. Hier ist ein perfektes Rezept, um sich zu diesen Zeiten vorzubereiten. Sie wird halb salzig und halb süß, unglaublich. Das Geheimnis liegt in der Kombination von Früchten in Sirup mit der geräucherten Putenbrust.

17. Tropischer Salat zu Weihnachten: Zusätzlich zu seiner Köstlichkeit präsentiert sich dieser Salat sehr schön und imitiert eine Weihnachtsgirlande. Die notwendigen Zutaten sind eine Wohltat, von eingelegtem Mais bis zu Ananas in Sirup. Capriche auf Karotten- und Rübenblüten zum Dekorieren.

18. Tropischer Salat mit Mangold, Kohl, Obst und Sauerrahm: Wenn Sie keine Ahnung haben, wie Sie einen Launensalat zubereiten sollen, ist dies eine einfache Alternative. Die Liste der Zutaten ist lang, aber das Ergebnis sind Komplimente! Sie benötigen Mangold, Salat, Kohl, Erdbeere, Apfel, Traube, Sauerrahm, Senf und Salz.

19. Tropical Coleslaw and Yogurt Dressing: Dieser Salat ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend zum täglichen Servieren und Begleiten Ihrer Mahlzeiten. Für die Zubereitung zu Hause benötigen Sie Grünkohl, Rotkohl, Möhren, Schnittlauch, griechischen Joghurt, Zitrone, Honig, gelben Senf, Salz und Pfeffer.

20. Tropischer Krautsalat, grüner Apfel und getrocknete Früchte: Dieser Salat wird mit einem Joghurt-Dressing ohne Lack zubereitet und achtet auf jedes Detail. Es kann sowohl in Einzelportionen als auch auf einer großen Platte serviert werden. Die Farben sind wunderschön und der Look verdient ein Kochmagazin.

21. Tropischer Rotkohlsalat mit Erdnüssen: Haben Sie versucht, Rotkohl für Ihre kulinarischen Erfindungen zu verwenden? Die Zutat ist kalorienarm und hat viele gesundheitliche Vorteile, ganz zu schweigen davon, dass sie gut zu leichten Salaten und Früchten passt. Bereiten Sie diesen tropischen Salat zu Hause zu, Ihre Familie wird es lieben.

22. Tropischer Salat mit Hühnchen-Orangen-Sauce: Ein Salatdressing muss nicht kompliziert sein, um appetitlich zu sein. Für die Zubereitung einer Orange benötigen Sie beispielsweise nur Fruchtsaft, Salz, Olivenöl und schwarzen Pfeffer. Knoblauch- und Oregano-Croutons sorgen für einen knusprigen Touch.

23. Tropischer Rotkohlsalat mit Apfel und Rosine: Süßes mit herzhaften Aromen zu mischen ist immer eine gute Idee, aber man muss es richtig machen. Dieser Salat ist glutenfrei und bietet Platz für bis zu vier Personen. Er enthält verschiedene Zutaten wie Rosinen und Knoblauchmayonnaise. Wie wäre es

24. Tropischer Makkaroni-Salat: Jeder im Makkaroni-Team muss dieses Rezept Schritt für Schritt durchgehen. Das Beste ist, dass die Zubereitung sehr einfach ist: Mischen Sie einfach alle Zutaten mit bereits gekochten Nudeln. Die Sauce ist etwas Besonderes, hergestellt aus Mayonnaise und eingelegter Ananas!

25. Tropischer Salat mit Kani: Eine andere Art, Salat zu servieren, sind Vorspeisen in einzelnen Portionen. Es ist ein Zauber! Dieser Salat mit Fischstäbchen, Mangos und Gurken ist von einem Restaurantrezept inspiriert und wird Ihre Gäste überraschen.

26. Tropischer Salat mit Mango und Erdbeergeräuchertem Lachs: Ein berühmter Restaurant-Salat zu Hause? JA! Dieses Rezept hier ist wunderschön und mega gesund, perfekt, um ein besonderes Essen zu beginnen. Zum Abschluss mit einer Sauce aus Olivenöl, Senf, Rotweinessig, Zitronensaft, Zucker und Salz abschmecken.

27. Tropischer Mango-, Avocado- und Gurkensalat: Wer einen bittersüßen Geschmack mag, sollte diesen Vorschlag hier ausprobieren, der Gurken-, Avocado-, Mango- und grüne Blätter kombiniert. Um diesen Salat zu einem Hauptgericht zu machen, fügen Sie einige Ölsamen oder Samen wie Nüsse, Mandeln oder Sonnenblumenkerne hinzu.

28. Tropischer Salat mit Chili und Erdbeere: Ja, es mag seltsam erscheinen, Erdbeere und Chili auf demselben Teller zu verwenden, aber es ist eine dieser Kombinationen, die Sie mindestens einmal probieren müssen. Es ist schön, es ist leicht, es ist ein Wunder!

29. Tropischer Salat mit Hühnchen, Blättern, Obst und Gemüse: Dieser Salat eignet sich hervorragend für Weihnachten und Silvester, aber auch für den Alltag. Es kombiniert saure Sahne und gekochte Hühnerbrust mit verschiedenen Zutaten wie Mais, Mozzarella, Oliven und Ananas!

30. Parmaschinken, Blätter, Mango und Eis Tropischer Salat: Sie haben es nicht falsch gelesen, dieser Salat hat eine ungewöhnliche Note von Zitroneneis. Der raffinierte Salat sollte in einzelnen Cumbucas serviert werden und umfasst verschiedene Blätter, Mango, Parmaschinken, Sesam und Sonnenblumenkerne.

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