Wenn es eine unangenehme Sache gibt, bemerken Sie, dass Ihr schwarzer Mantel voller kleiner weißer Punkte ist, die direkt von Ihrem Kopf gefallen sind? Es ist die gefürchtete Schuppe.
Niemand stellt diese Zapfen gerne zur Schau, aber es ist wichtig zu wissen, dass sie kein Zeichen für mangelnde Hygiene sind. In der Tat ist Schuppen eine Folge der Skalierung unserer Kopfhaut.
Im Allgemeinen ist ein leichtes, dünnes Peeling kein Anzeichen für Probleme, es erneuert lediglich die Hautzellen, die unseren Kopf auskleiden.
Echte Schuppen treten auf, wenn das Lederhaar größere Krusten freigibt, die sich stark abschälen und eine milde Form der seborrhoischen Dermatitis charakterisieren.
Wenn Sie dieses Problem so sehr stört, müssen Sie einen Hautarzt aufsuchen, um zu überprüfen, ob sich Ihre Kopfhaut entzündet hat. Sehen Sie sich in der Zwischenzeit unsere Liste einiger Gewohnheiten an, die diese Situation verschlimmern:
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1. Waschen Sie die Haare mit sehr heißem Wasser
Wasser mit sehr hohen Temperaturen kann zu Trockenheit der Kopfhaut führen, was zu einer erhöhten Ölproduktion und einem Abplatzen der Zellen in dieser Region führt.
Diese Gewohnheit ist im Winter häufiger anzutreffen, wenn wir bei kaltem Wetter wärmer und länger baden müssen, was zur Verschlimmerung von Schuppen beiträgt.
2. Lassen Sie Shampoo- oder Conditioner-Rückstände auf dem Haar
Die Gewohnheit, das Shampoo oder den Conditioner nicht vollständig auszuspülen, in der Hoffnung, das Volumen der Fäden während des Tages zu kontrollieren, kann zur Entstehung von Schuppen beitragen, da die Fäden voller Ablagerungen sind.
3. Tragen Sie Kämmcremes auf das Leder auf
Das Kämmen von Cremes und anderen einwirkenden Produkten sollte nur auf die Haarlänge und nicht auf die Kopfhaut aufgetragen werden.
Bei Verwendung in dieser Region erhöhen diese Produkte die Fettigkeit der Haut und hinterlassen viel angesammelten Abfall, was zu einem verstärkten Peeling beiträgt.
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4. Waschen Sie überschüssiges Haar
Wie wir bereits sagten, ist Schuppen kein Zeichen für mangelnde Hygiene und kann sogar ein Zeichen für übermäßiges Waschen der Haare sein.
Indem wir das Haar übermäßig heißem Wasser und Shampoo aussetzen, entfernen wir alle natürlichen Öle von der Kopfhaut. Infolgedessen kann die Haut in dieser Region einen Rückpralleffekt ausüben und die Ölproduktion weiter steigern, wodurch sich die Schuppenbildung verschlimmert.
5. Schlafen Sie mit nassen Haaren
Gewohnheiten wie schlafen oder nasses Haar binden tragen ebenfalls zu vermehrter Schuppenbildung bei, da die Kopfhaut verstopft ist und nicht richtig trocknet. Ebenso kann die ständige Verwendung von Mützen, Kappen und Hüten dieses Problem noch verstärken.
Lebensmittel, die bei der Bekämpfung von Schuppen helfen
Im Allgemeinen beeinträchtigt eine Ernährung, die reich an tierischem Fett und Zucker ist, die Funktion der körpereigenen Drüsen, einschließlich der Talgdrüsen, und trägt zur Entstehung von Schuppen bei. Daher ist eine gesunde Ernährung mit kontrolliertem Verzehr von rotem und süßem Fleisch der erste Schritt, um dieses Problem zu vermeiden.
Für diejenigen, die unter übermäßigem Abschälen der Kopfhaut leiden, ist es interessant, einige Lebensmittel einzuschließen, die zur Vorbeugung von Schuppen beitragen:
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Orange
Der weiße Teil der Orange, Pektin genannt, besteht aus Fasern, die dem Körper helfen, Giftstoffe zu eliminieren, die im Überschuss zur Steigerung der Fettigkeit und zum Auftreten von Schuppen beitragen. Pektin kann auch in Poncã gefunden werden.
Ingwer
Ingwer wirkt verdauungsfördernd und hilft somit auch gegen Schuppen. Darüber hinaus erschweren die antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften dieser Wurzel die Anbringung dieser Mikroorganismen auf der Kopfhaut.
Sonnenblumenkern
Sonnenblumenkerne sind reich an Zink, wodurch die Talgproduktion kontrolliert wird. Darüber hinaus liefern sie Vitamin B6, das für die Absorption von Zink im Darm und für andere Stoffwechselprozesse unerlässlich ist und zur Gesundheit der Kopfhaut beiträgt.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich das Problem verschlimmert und Ihre Kopfhaut juckt, sollten Sie sich am besten an einen Arzt wenden, da Sie möglicherweise eine spezielle Schuppenbehandlung benötigen.
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