Das Gesundheitsministerium und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfehlen das ausschließliche Stillen für bis zu sechs Monate. Nach diesem Alter ist die Einführung anderer Ergänzungsfuttermittel erforderlich, um den Ernährungsbedürfnissen des Babys gerecht zu werden.
Andréia Betti da Silva, Ernährungsberaterin an der Dr. Family Clinic, merkt an, dass das Verdauungssystem des Kindes bis zum sechsten Lebensmonat nicht in der Lage ist, Lebensmittel richtig zu verdauen, oder dass sein Immunsystem in der Lage ist, mögliche Infektionen, die daraus entstehen, zu bekämpfen.
Andrea Alencar de Oliveira, Kinderärztin und pädiatrische Onkologin an der Dr. Family Clinic, erklärt, dass wenn das Kind frische Kuhmilch (Kanistermilch oder Milchpulver) verwendet, der Hauptbrei auf vier oder mehr vorgerückt werden kann fünf Monate nach Ermessen des Arztes.
Vor dem Hauptbrei sollten Sie morgens oder nachmittags mit dem Obstbrei beginnen, ohne das Stillen zu ersetzen. Sollten Sie zerkleinerten oder rasierten Obstbrei oder einen natürlichen Fruchtsaft einführen? Beginnen Sie mit 80 ml mit einem maximalen Volumen von 120 ml / Tag. Bevorzugen wir die Verwendung von frischem Obst in Form von Babynahrung anstelle von Säften, da aufgrund des höheren glykämischen Index (und der Neigung, den Saft zu süßen) ein höheres Risiko für Fettleibigkeit besteht und der Saft weniger Ballaststoffe enthält? , unterstreicht der Kinderarzt.
Babynahrung zubereiten
Andrea erklärt, dass der Haupt (salzige) Papst enthalten sollte:
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• Ein Vertreter aus jeder Gruppe sollte eingesetzt werden. Verwenden Sie einen Teelöffel / Nachtisch Sojaöl oder Olivenöl oder Raps (roh) und Gewürze wie Knoblauch und Zwiebeln, Petersilie, Schnittlauch, Lorbeerblätter, Koriander usw. Verwenden Sie keine industrialisierten Gewürze! Nachdem Sie eine Zutat aus jeder Gruppe ausgewählt haben, müssen Sie sie schälen und in kleine Stücke schneiden. Und kochen Sie das Essen, beginnend mit demjenigen mit der längsten Garzeit und schließlich demjenigen, der schneller gart. Zum Schluss das Öl dazugeben, mit der Gabel kneten und die warme Babynahrung anbieten ?, erklärt der Kinderarzt.
Der Ernährungsberater Andréia weist darauf hin, dass:
1. Zunächst sollten die Lebensmittel, die Sie auswählen, gut aussehen und eine zuverlässige Quelle haben. Dann sollten sie mit manueller Hygiene (mit der entsprechenden Bürste) und mit Chlor / Bleichmittel (für die verzehrten Rohkost) gründlich und chemisch gewaschen werden.
2. Für Obstbrei: Die Lebensmittel, die Sie auswählen, hacken, zerdrücken oder mit einer Gabel gut abkratzen und servieren. Nicht verflüssigen Gehen Sie bei der Zubereitung des Breis vorsichtig mit Samen und Schalen um und vermeiden Sie die Zugabe von Zucker oder Getreide.
3. Für die Zubereitung von gekochtem Brei: Gewählte (n) Lebensmittel hacken und mit Wasser in eine Pfanne legen. Bei schwacher Hitze weich kochen lassen. Aus der Pfanne nehmen, mit einer Gabel gut zerdrücken und servieren. Wenn Sie mehr faserige Lebensmittel wie Gemüse und Fleisch verwenden, können Sie das Sieb verwenden, um das Kauen / Schlucken des Babys in den frühen Stadien zu erleichtern.
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4. Verwenden Sie keinen Mixer oder Prozessor. Vermeiden Sie Salz, um die Babynahrung zu würzen (besonders in den ersten 2-3 Monaten), bevorzugen Sie frische Kräuter? Lassen Sie das Baby den wahren Geschmack des Essens lernen.
50 Babynahrungsrezepte für die Zubereitung zu Hause
Gesalzen
1. Karottenbabynahrung: Ein einfaches und nahrhaftes Rezept für Babys, die bereits Zähne haben. Es ist auch eine leckere Alternative für Ihre kleinen Zehen (für etwas größere Babys). Denken Sie daran, dass Karotten eine großartige Speise sind und viele Vitamine enthalten, die für die Gesundheit der Kleinen unerlässlich sind.
2. Erbsenbabynahrung: Ein spezielles Rezept für Babys, die in das Universum der festen Nahrung eingeführt werden und nach neuen Texturen und Aromen suchen. Erbsencreme hat eine weniger flüssige Konsistenz und noch einige weiche Erbsenstücke.
3. Reine Yamswurzel: Ein einfaches und leckeres Rezept, das man immer machen sollte. Es werden geschälte und gewürfelte Yamswurzeln, Knoblauch, hausgemachte Brühe und Zwiebeln verwendet.
4. Kürbisbrei: Eine sehr milde Kürbiscreme, ideal als erster Brei für Kinder, da die Konsistenz sehr flüssig ist und der Geschmack normalerweise den Kleinen gefällt!
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5. Kartoffelbrei, Maniok und Karotte: Zusätzlich zu diesen Hauptzutaten benötigen Sie gehackte Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl und kochendes Wasser. Denken Sie daran, die Temperatur vor dem Servieren des Babys zu überprüfen!
6. Kartoffelchips, Kohl und Brühe: Für die Herstellung von hausgemachter Brühe werden Muskeln verwendet.Dann sind die anderen Zutaten nur Kartoffeln, Bio-Grünkohl, Zwiebeln und Knoblauch.
7. Reis, Bohnen und Grünkohlbrei: köstlich und sehr nahrhaft. In diesem Rezept gibt es kein Fleisch, nur Kariokabohnen, Wasser, Kohl, gekochten Reis, Olivenöl extra vergine und Salz. Aber es liegt an Ihnen, etwas sehr weiches Fleisch / Huhn hinzuzufügen.
8. Brei aus Rüben und weißen Bohnen: Mit diesem Brei ist die Mahlzeit des Babys ausgewogen, da er eine energetische Nahrung (weiße Bohnen), einen Regulator (Rüben) und ein Protein (Brühe) enthält. Denken Sie daran, dass die Brühe hausgemacht ist; Sie können machen und einfrieren.
9. Babynahrung zum Schlafen: speziell für Babys mit Schlafstörungen und / oder unruhigem Schlaf. Diese Babynahrung enthält Zutaten, die reich an Tryptophan sind, einer Aminosäure, die im Gehirn in Serotonin umgewandelt wird, das Wohlbefinden steigert und für einen längeren und erholsameren Schlaf sorgt.
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10. Ei-Spargel-Babynahrung: Sie verwenden ausschließlich natives Olivenöl extra, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln, Spargel und Wasser. Dann ist der Tipp, das gekochte Ei des Teddybären zuzubereiten, um das Baby zu erfreuen.
11. Kartoffel-Spinat: Der Brei hat eine energetische Nahrung (Kartoffel), einen Regulator (Spinat) und ein Protein (Brühe) und ist somit gut ausbalanciert und schmackhaft für das Baby.
12. Tomaten- und Zucchini-Babynahrung: speziell für wachsende Babys und neue Geschmacksrichtungen. Zusätzlich zu den Hauptzutaten verwenden Sie Karotten, Sellerie, Olivenöl, hausgemachte Gemüsebrühe und hausgemachten Joghurt.
13. Linsen- und Kürbis-Babynahrung: Eine gesunde und geschmackvolle Option für Babys ab dem sechsten Monat. Denken Sie daran, dass Linsen reich an Eisen und Kalzium sind, die für die Vorbeugung von Anämie und für ein gesundes Wachstum unerlässlich sind.
14. Babynahrung aus Yamswurzel, Süßkartoffel und Banane: eine andere und sehr schmackhafte Kombination. Erinnern wir uns, dass Yamswurzel hervorragend für die Gesundheit ist, den Säuregehalt von Zitrussäften verringert und in Cremes und anderen Rezepten einen besonderen Geschmack hinterlässt.
15. Kürbis-, Karotten- und Haferflockenbrei: Rezept, das eine energetische Nahrung (Haferflocken), zwei Regler (Kürbis und Karotte) und Protein (Brühe) kombiniert. Die Ausbeute beträgt sechs Portionen, die Sie einfrieren können.
16. Quinoa und Kürbis Babynahrung: ein super einfaches Rezept, lecker, nahrhaft und anders. Zusätzlich zu den Hauptzutaten verwenden Sie Rapsöl, Wasser, Hühnerbrust, Nelken, Schnittlauch und Basilikum.
17. Kartoffel-, Kohl- und Möhrenbrei: eine gesunde und köstliche Kombination. Die Ausbeute beträgt zwei Teile. Als Zutaten werden Zwiebeln, Olivenöl, Rinderhackfleisch, Kohlgemüse, Karotten und Kartoffeln verwendet.
18. Bohnen, Zucchini und Nudeln: Die Zubereitungszeit beträgt weniger als zwei Stunden. Es ist eine ausgewogene Mahlzeit, da es eine energetische Nahrung (Pasta), einen Regulator (Zucchini), einen Builder (Bohne) und ein Protein (Brühe) enthält.
19. Nudeln mit Gemüse: Leicht zuzubereiten, ein Haferbrei für Babys von 6 bis 7 Monaten. Die Spitze ist, den Muskel im Mixer zu schlagen und dann in Pfannen oder Gläsern einzufrieren, um die nächste Babynahrung anzureichern.
20. Hühnchen-, Kartoffel- und Möhrenbrei: Sie verwenden nur gehacktes Hühnchen, gehackte Zwiebeln, eine kleine Kartoffel, Möhren und einen Tropfen Öl. Die Zubereitung ist einfach, für ein ausgewogenes und leckeres Essen.
21. Hühnerbrei, Maniok und Brunnenkresse: einfaches, gesundes und sehr leckeres Rezept, das auch Erwachsene begeistern kann! Zusätzlich zu den Hauptzutaten verwenden Sie nur rote Zwiebeln, Kokos- oder Sonnenblumenöl.
22. Hühnchen-, Kartoffel-, Karotten- und Spinat-Babynahrung: Sie wird aus Hühnerbrustfilet, Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln und einigen Spinatblättern hergestellt. Es ist wunderschön gefärbt und hat einen tollen Geschmack, das heißt, alles, um die Kleinen zufrieden zu stellen.
23. Hühnchen-, Maniok-, Escarole- und Karotten-Babynahrung: Eine köstliche Kombination von Aromen für eine sehr gesunde Babynahrung. Und schauen Sie, Sie müssen nicht einmal Salz hinzufügen. Auch die Erwachsenen im Haus werden es probieren wollen!
24. Huhn, Mais, Karotten und Maniokbrei: Zusätzlich zu den Hauptzutaten verwenden Sie Petersilie, rote Zwiebeln, eine Prise Salz und Kokosöl (oder Sonnenblume oder Raps). Dieses Rezept ergibt bis zu drei Portionen.
25. Hühnchen-, Linsen-, Maniok- und Brunnenkresse-Babynahrung: Für Kinder ab 10 Monaten empfohlenes Rezept für eine köstliche und vollständige Mahlzeit. Sie verwenden Hühnerschnitzel, Knoblauch, Wasser, Maniok, Linsen, Brunnenkresse und Olivenöl.
26. Canjinha im Reiskocher: praktisches Rezept, fertig in 20 Minuten. Die Zutaten sind Zwiebel, Huhn, Kartoffel, Karotte, Blumenkohl, Reis, Wasser und Salz.
27. Polenta mit Hühnchen und Karotten: Sie benötigen nur Hühnchen, Karotten, Tomaten, Maismehl, rote Zwiebeln, Knoblauch, eine Prise Salz und Kokos- oder Sonnenblumenöl. Sicher wird dein Kleiner lieben!
28Hühnerbrei, Gemüse und Blattmischung: Für eine komplette und köstliche Mahlzeit. Sie verwenden nach Belieben Maniok, Chayote, japanischen Kürbis, Blumenkohl, Linsen, grüne Blätter, Hühnchen, Zwiebeln und grüne Gewürze.
29. Kabeljau: Kabeljau, solange er entsalzt ist, kann normalerweise von Babys gefressen werden. In diesem Rezept verwenden Sie zusätzlich Kartoffeln, Brokkoli und Milch.
30. Rindfleisch-Spinat-Polenta-Babynahrung: Eine köstliche und nahrhafte Mahlzeit für Ihr Baby. Polenta mit Hirse, Fleisch und Spinat. Frische Gewürze und hausgemachtes Essen, damit er stark und genährt wird.
31. Rindfleisch, Maniok, Karotten und Grünkohl: Zusätzlich zu diesen Hauptzutaten verwenden Sie Zwiebeln und können alles mit Ihrer Gabel zerdrücken oder mit Ihrem Mixer oder Mixer leicht verquirlen.
32. Rindfleisch, Süßkartoffel und Zucchini: eine köstliche Kombination von Aromen und Nährstoffen. Die Süßkartoffel schmeckt normalerweise den Kleinen! Der Tipp ist, alles mit Olivenöl, Knoblauch und Zwiebeln anbraten.
33. Rindfleisch, grüne Bohnen, Salat und Kartoffeln: Für eine ausgewogene und köstliche Mahlzeit. Sie benötigen gehackte Kartoffeln, Reis, Hackfleisch, grüne Bohnen, Salat, Zwiebeln, Knoblauch, Koriander und Olivenöl.
34. Rindfleisch-, Linsen- und Maniokbrei: Aufgrund des Maniok- und Karottengeschmacks hat er einen sehr leckeren und leicht süßen Geschmack, der sogar die Erwachsenen erfreuen kann!
35. Maismehl, Grünkohl und Hackfleisch: sehr nahrhaft und lecker und reich an Eisen. Ideal für Babys ab sieben Monaten. Die Zubereitung ist einfach und Sie verwenden nur Maismehl, Rinderhackfleisch, Wasser, Grünkohl, Knoblauch und Öl.
36. Vollständige Grundnahrung für Babys: Eine vollständige Mahlzeit mit allen Zutaten, die die Kleinen in dieser Phase der Einführung fester Lebensmittel benötigen. Und das Coole an diesem Rezept ist, dass es mehrere sein kann, das heißt, Sie müssen nur die Zutaten ändern und dabei immer den Austausch innerhalb der Gruppe respektieren.
Süßigkeiten
37. Apple Babynahrung: lecker und hat kein Geheimnis. Das in diesem Rezept verwendete war der Argentinische Apfel, der größer ist und keine Schwierigkeit beim Schaben bietet. Aber wenn Sie es vorziehen oder zu Hause haben, können Sie eine andere Apfelsorte verwenden!
38. Mango Babynahrung: Mangos sind nicht nur super lecker, sondern enthalten auch viel Eisen, Kalium und Magnesium. Sie können die Palmer- oder Tommy-Mango verwenden und dann müssen Sie einfach die Früchte schälen, den Stein entfernen und ihn in mittlere Stücke schneiden.
39. Pflaumenbabynahrung: Die industriell hergestellte Pflaumenbabynahrung hat oft Erfolg, ist aber nicht die beste Wahl für das Kind. Hier lernen Sie, wie Sie eine hausgemachte Pflaumenbabynahrung herstellen, die schmackhafter und natürlich gesünder ist als die fertige Version.
40. Avocadobrei: Avocados sind extrem reich an Folsäure und Kalium. Sie können mit anderen Früchten serviert werden und machen die super cremige Babynahrung! In diesem Rezept wurde jedoch nur Avocado verwendet.
41. Papaya Papaya: Praktisches und leckeres Rezept mit natürlich süßem Fruchtgeschmack. Sie werden nur Papaya, einen Apfel und eine Birne verwenden, wenn Sie dies wünschen.
42. Nektarinen-Babynahrung: Nektarinen sind reich an Vitamin A, Vitamin B3 und Kalium. Die Ernte läuft von Oktober bis Dezember. Während dieser Zeit können Sie also diese köstlichen Früchte genießen! In dieser Babynahrung verwenden Sie vier gewaschene, in Viertel geschnittene, entsteinte Nektarinen.
43. Babynahrung mit Papaya und Beeren: Diese Diät kann in der Regel Säuglingen über sechs Monaten, die bereits mit der Ergänzungsernährung begonnen haben, und leicht großen Kindern, die selektiv Obst essen, angeboten werden. Sie verwenden Papaya und Beeren, bei denen es sich um Heidelbeeren, Preiselbeeren oder andere Früchte handeln kann.
44. Pfirsichbabynahrung: Ein gesundes und attraktives Rezept für die Kleinsten. Sie werden nur vier reife Pfirsiche und Minzblätter verwenden. Die Vorbereitungszeit beträgt 15 Minuten, es lohnt sich!
45. Birnenbrei: Birne ist eine großartige Frucht für die Gesundheit und insbesondere für die Babynahrung. Sie sind nicht nur reich an Kalium, Ballaststoffen und Vitamin C, sondern auch leicht verdaulich und helfen dem Körper bei Verstopfung. In diesem Rezept verleiht Vanilleschote einen wunderbaren Duft und verstärkt den Geschmack der Frucht.
46. Erdbeer- und Bananen-Babynahrung: praktisch, lecker, nahrhaft und farbenfroh. Sie verwenden nur Bio-Erdbeeren und Bananen. Auch Erwachsene werden es probieren wollen!
47. Persimone, Papaya und Orangenbrei: ein verstärkter Brei, ideal für? Hungernden? auf eine sehr gesunde Weise. Die verwendeten Zutaten sind Schokoladenpersimone, Papaya, Birne und Orangenbirne.
48. Apfel-, Papaya- und Birnenbrei: Die Kombination dieser Früchte garantiert einen köstlichen Geschmack. Die Ausbeute beträgt vier Portionen, die in einzelnen Gläsern im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahrt werden können.
49. Babynahrung aus Mango, Karotte und Apfel: eine funktionelle, supersüße, glutenfreie, laktosefreie und zuckerfreie Babynahrung, wie sie sein sollte! Guter Tipp auch für Erwachsene.Sie verwenden nur Karotten, Mango und Fuji-Apfel.
50. Babynahrung mit Klatsch, Banane und Limette: eine andere und köstliche Babynahrung, die neben diesen Hauptzutaten auch rote Guave enthält. Der Tipp ist, die Persia-Feile im Mixer nicht zu bitter zu schlagen.
Lassen Sie sich von den Rezepten inspirieren und kreieren Sie köstliche Babynahrung für Ihr Baby. Beachten Sie dabei immer die Anweisungen seines Kinderarztes!
Tipps zur Aufbewahrung von Babynahrung
Der Ernährungsberater Andréia erklärt, dass die Babynahrung immer gekühlt gelagert werden sollte (sowohl im Kühlschrank als auch im Gefrierschrank), um Verderben zu vermeiden und die Gesundheit des Babys zu gefährden. ? Was den Topf angeht, ziehen Sie den aus Glas den aus Plastik vor? Halten sie Temperaturschwankungen (Kühlen und Erhitzen) besser stand, sind weniger porös (haften weniger an Bakterien) und leichter zu desinfizieren (riechen oder schmecken kaum wie andere Präparate)?
6 Fragen zu Babynahrung geklärt
Im Folgenden klären die Fachleute die wichtigsten Fragen im Zusammenhang mit der Fütterung von Babys:
1. Mit welchen Lebensmitteln zu beginnen?
Andréia Betti da Silva: Das erste Lebensmittel, das eingeführt wird, ist natürlicher Fruchtsaft, um dem Kind neue Aromen zu vermitteln. Eine Süßung wird nicht empfohlen. Beginnen Sie daher mit gesüßten (reifen) Früchten, um eine bessere Akzeptanz zu erzielen. Bieten Sie es zwischen den Fütterungen als Morgen- oder Nachmittagsimbiss an und beobachten Sie die Reaktionen des Babys. Ist es normal, zuerst abzulehnen, weil der Geschmack des Kindes nicht an diese Lebensmittel gewöhnt ist? Es kann bis zu 10 Tage dauern, bis die Nachrichten akzeptiert werden. Hab Geduld. Ab der zweiten Woche beginnt der Brei (1x täglich, morgens oder nachmittags), und wenn er eine gute Akzeptanz hat, fügen Sie den zweiten Brei zum Tag hinzu? also morgens und nachmittags.
Geben Sie dem Kind Fruchtstücke in die Hand, damit es den Geschmack und die Konsistenz der Lebensmittel kennenlernt. Immer unter Aufsicht von Erwachsenen, damit sie nicht ersticken. Vom 6. bis zum 7. Monat, wenn das Kind den Brei bereits annimmt, sollte es mit dem Hauptbrei beginnen. Nach dem gleichen Fortschritt wie bei "süßem" Brei sollten Sie in der ersten Woche das "Mittagessen" durch "salzig" ersetzen und die Akzeptanz und die Reaktionen des Babys beobachten. Wenn es gut angenommen wird, stellen Sie zum Abendessen den zweiten Papst vor.
Bieten Sie zunächst jeweils nur ein Lebensmittel an, um mögliche allergische Reaktionen zu beobachten und mit diesem Lebensmittel in Verbindung zu bringen. Wenn nach 4 bis 6 Tagen keine Wirkung festgestellt wird, können Sie die Zutaten zu einer nächsten Mahlzeit hinzufügen.
2. Wie häufig wird mit der Einführung von Babynahrung gestillt?
Andrea Alencar de Oliveira: Halten Sie das Stillen bei freiem Bedarf, wenn Sie Muttermilch trinken, und achten Sie darauf, dass Sie ein 30-40-minütiges Fastenintervall vor der Babynahrung einhalten, damit die Nahrung besser angenommen wird. Gesalzener Brei kann zuerst zum Mittagessen und nach einigen Wochen auch zum Abendessen serviert werden, wobei die entsprechenden Fütterungen ersetzt werden.
Andreia Betti da Silva: Wird die Häufigkeit des Stillens von der verwendeten Methode abhängen? freie Nachfrage oder Routine. Wenn die Nachfrage frei ist, müssen die Eltern die Zeiten entsprechend dem Verlauf der Ernährung festlegen. Wenn die Methode Routine ist, ersetzen Sie einfach die Fütterung zu diesem Zeitpunkt durch die entsprechende Mahlzeit. Nach der Einführung der Ergänzungsfütterung sind die Zeiten bei beiden Methoden ähnlich. Beispiel: 9 Uhr morgens? Morgensnack; 9 und 15 Uhr? Vormittags- und Nachmittagsjause; 9, 12 und 15 Uhr? Morgensnack, Mittag- und Nachmittagsnack; 9h, 12h, 15h und 18h? Morgensnack, Mittagessen, Nachmittagsnack und Abendessen.
3. Wie lange hält eine Babynahrung im Kühl- und Gefrierschrank?
Andreia Betti da Silva: Bei Lagerung im Kühlschrank beträgt die Gültigkeitsdauer der Babynahrung 24 Stunden. Daher wird empfohlen, bei großen Mengen einzufrieren, da diese nach 3 Monaten verfallen. Eine gute Richtlinie besteht darin, die Kanne durch Eingabe des Namens der Zubereitung und des Herstellungsdatums zu identifizieren, damit die Gültigkeit der Zubereitung nicht verwechselt werden kann.
4. Kann ich bis zu wie viele Lebensmittel in Babynahrung kombinieren?
Andreia Betti da Silva: Idealerweise ist es vom 7. bis zum 8. Monat an Zeit, die Qualität des angebotenen Breis zu verbessern, wenn das Kind bereits auf dem Breiplan steht (2 Snacks und 2 Hauptmahlzeiten). Es gibt 3 Lebensmittelgruppen, die immer vorhanden sein sollten: Energetics (Kartoffeln, Nudeln, Maniok, Maniok, Reis, Süßkartoffeln usw.), Regulierungsbehörden (Gemüse) und Builders (Rindfleisch, Huhn, Fisch) , Eier, Bohnen, Linsen, Kichererbsen usw.). Für einen vollständigen Brei müssen Sie mindestens eine Gemüsegruppe, eine Blattware, 1 Protein, 1 Getreide / Knolle und 1 Getreide hinzufügen.Daher gibt es keine maximale Anzahl von Zutaten, sondern eine Vielzahl von Kombinationen.
5. Welche Lebensmittel sollten NICHT in Babynahrung gegeben werden?
Andrea Alencar de Oliveira: Verwenden Sie keine Brühen oder Gewürze. Braten Sie den Brei nicht mit Öl an, sondern fügen Sie einen Esslöffel Soja- oder Rapsöl oder Olivenöl hinzu, nachdem der Brei fertig ist. Fügen Sie kein Salz hinzu (schrittweise hinzufügen bis ein Jahr alt).
Andreia Betti da Silva: Es gibt Lebensmittel, die dem Kind wegen des Risikos von Krankheiten oder Allergien erst im ersten Lebensjahr angeboten werden sollten und daher auch nicht dem Brei zugesetzt / beigemischt werden sollten. Sie sind: Honig; Kuhmilch und Milchprodukte (Joghurt, Käse, Butter, Margarine); Soja und Derivate; Zucker und Süßigkeiten (nach Möglichkeit bis zu 2 Jahren); Kastanien und Nüsse; Erdbeere und Kiwi und Meeresfrüchte.
6. Was sind die am meisten empfohlenen Lebensmittel für Babynahrung?
Andrea Alencar de Oliveira: Die Lebensmitteleinführung für Kinder ist eine Lernphase von Texturen, Farben, Gerüchen und Geschmack. Es ist wichtig, dass Ihr Kind frische Lebensmittel wie leicht gekochtes oder sogar rohes Obst und Gemüse anfasst. Hat das Kind in diese neue Welt der Aromen eingeführt. Die Anpassung an das Essen hängt auch mit der Familienkultur zusammen, wobei die Einführung je nach Alter und Gewinn im Laufe der Monate sowie die Ausrichtung des Kinderarztes berücksichtigt werden. Bei der Zusammenstellung der Babynahrung lautet der Tipp immer, einen Vertreter für jede Lebensmittelgruppe zu stellen. Ein tierisches Eiweiß, eine Knolle oder ein Getreide, ein Gemüse, eine Hülsenfrucht, ein Vertreter von Blättern und Gemüse. So ist das Essen reichhaltig und ausgewogen.
Schließlich weist Ernährungswissenschaftler Andréia darauf hin, dass es kein "besseres Essen als das andere" gibt. Das Beste für Ihr Baby ist die Kombination aus verschiedenen Lebensmittelgruppen und der angebotenen Vielfalt, sodass Ihr Kind alle Nährstoffe hat, die für ein angemessenes Wachstum und eine gute Entwicklung erforderlich sind!
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