Vorteile von Müsli Joghurt

Eiscreme, cremig und total nahrhaft, die Mischung aus Müsli Joghurt Es ist eine Option für diejenigen, die ein gesundes Leben sicherstellen und dem menschlichen Körper verschiedene Vorteile bringen möchten.

Es ist eine Möglichkeit, das Menü viel schmackhafter zu machen, weil die Kombination mit dem natürlicher Joghurt sorgt für mehr Geschmack in der Ernährung. Denken Sie daran, dass diese Mischung auch eine gute Option ist, wenn sie mit Milch und Früchten gemischt wird.


Normalerweise wird Müsli durch Mischen von geröstetem Getreide wie Hafer, Reis, Weizen, Mais und Roggen hergestellt. Sie werden mit Honig und Früchten wie Rosinen, Apfelflocken und Nüssen gemischt. "Sie haben antioxidative Elemente, die der Haut helfen", sagt Eduardo.

Laut dem Ernährungswissenschaftler Paulo Eduardo hilft Joghurt auch bei der Produktion von Antikörpern, zusammen mit Müsli stärkt es das Immunsystem. "Derzeit gibt es Granolas-Marken, denen kein Zucker zugesetzt wurde, was auch für diejenigen hilfreich ist, die leichte Lebensmittel zu sich nehmen sollten", kommentiert.

Getreide bringt auch Vorteile für den menschlichen Körper im Allgemeinen, da es mehrere Vitamine in einer Portion enthält. "Es ist viel besser, Müsli zum Beispiel mit Joghurt oder Obst zu essen als Frühstückszerealien, weil sie eine größere Vielfalt an Getreide und folglich eine größere Vielfalt an Vitaminen und Vorteilen für den Körper haben", sagt er.


Und hier hört es nicht auf. Die Mischung stärkt die Knochen und das Nervensystem. Joghurt selbst enthält Vitamin A, das für die Verbesserung der Gesundheit von Haut, Nägeln und sogar der Haaranreicherung verantwortlich ist. Verbunden mit einer ausgewogenen Ernährung, die reich an gesunder Ernährung ist, bringt sie intensive Reflexe in die Gesundheit ?, sagt Eduardo.

Für Menschen mit Darmproblemen hat Joghurt mit Müsli ebenfalls eine grundlegende Bedeutung, da er auch die Darmpassage begünstigt. "Es ist auch für Menschen mit Verstopfung geeignet, da Getreide erheblich hilft", kommentiert der Ernährungswissenschaftler.

Und gibt es eine Kontraindikation? Nein, mit Ausnahme derjenigen, die ein wenig übergewichtig sind. "Wie alles, was Sie zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen möchten, müssen Sie Ihren vertrauenswürdigen Ernährungsberater oder Spezialisten fragen, wie Sie es am besten in das Menü aufnehmen können, damit der gegenteilige Effekt nicht eintritt", erklärt Eduardo. .

Der Zusatz von Müsli Cremige Vitamine, sogenannte Smoothies, sind ebenfalls eine gute Option, da diese Vitamine allein Lebensqualität und ein vollkommen gesundes Tagesmenü garantieren.?Wie Smoothies aus Früchten hergestellt werden, kann man wählen Sie mögen am liebsten und fügen das Müsli hinzu. Für diejenigen, die ein wenig übergewichtig sind, müssen Sie zuerst den Ernährungsberater konsultieren, um zu überprüfen, welche Menge für Ihren Körper notwendig und ideal ist ?, schließt Eduardo.

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