Heidelbeertee: Ein großartiger Verbündeter für die Verdauung

Boldo-Tee ist einer der gefragtesten Tees, wenn es um schlechte Verdauung geht, und hat mehrere positive gesundheitliche Eigenschaften.

Wenn Sie ein Naturheilkundeliebhaber sind, werden Sie diese kraftvolle Pflanze und ihre Funktionen in unserem Körper lieben.

Alle Funktionen von Boldo-Tee

Boldo ist eine ursprünglich aus Chile stammende Pflanze, die häufig zur Behandlung von Verdauungsproblemen eingesetzt wird, da sie direkt auf den Magen wirkt. Seine Blätter werden in Teeform verwendet, um seine Eigenschaften zu extrahieren. Hier ist, wie viele Vorteile Heidelbeertee hat:

• Verdauungstrakt: Es reduziert die Symptome von Sodbrennen und Gastritis, hilft bei der Verdauung von schweren Nahrungsmitteln und ist hervorragend bei der Bekämpfung von Verstopfung.
• Diuretikum: Seine harntreibenden Eigenschaften wirken sich auf die bestmögliche Funktion des Harnsystems aus.
• Beruhigend: Es hat eine milde entspannende Wirkung und kann vor dem Schlafengehen eingenommen werden, um den Schlaf zu unterstützen.
• Antioxidans: Es wirkt im Schutz der Körperzellen gegen die Wirkung freier Radikale, insbesondere wenn diese die Leber erreichen.

Im Kontakt mit der Kräuterkundlerin Jessica Spinelli nennt der Experte noch weitere Vorteile von Boldo, wie seine Verwendung zur Linderung von Menstruationsbeschwerden sowie die Unterstützung bei der Behandlung von chronischer und akuter Hepatitis.

Wie man Heidelbeertee macht

Sie finden Heidelbeerblätter in Märkten, Apotheken oder Reformhäusern. Sehen Sie, wie einfach es ist, sich vorzubereiten:

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Zutaten

• 200 ml gefiltertes Wasser
• 1 Teelöffel gehackte Heidelbeerblätter

Vorbereitung

1. Das Wasser zum Kochen bringen. Sobald der Kochvorgang beginnt, schalten Sie die Heizung aus und fügen Sie die Heidelbeerblätter hinzu;
2. Mit einem Deckel verschließen und ca. 10 Minuten ruhen lassen;
3. Durch ein Sieb die Heidelbeerblätter entfernen und fertig zum Servieren.

Wie zu konsumieren

Ideal ist es, immer warm und ohne Zugabe von Zucker oder Süßstoff zu konsumieren, da dies einige seiner Wirkungen zunichte machen kann.

Es wird empfohlen, dass die tägliche Dosis zwei Tassen nicht überschreitet, außer nach ärztlichem Rat. Jessica Spinelli warnt auch: "Schwangere und stillende Frauen sollten das Fett nicht konsumieren, weil es Uteruskontraktionen stimulieren kann."

Es ist ein starker Tee, nicht wahr? Oh, und wenn Sie es vorziehen, können Sie die Heidelbeerblätter in Ihrem Haus pflanzen. Dies gewährleistet ein natürlicheres und sichereres Produkt, das frei von Pestiziden und anderen Eingriffen ist.

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