Kamillentee bekämpft Angst? Klären Sie diese und andere Fragen

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Wenn Sie es noch nie hatten, kennen Sie sicherlich jemanden, der eine gute Tasse Kamillentee verwendet hat, um einen besseren Schlaf zu gewährleisten. Dies liegt daran, dass die beruhigende Wirkung von Kamillenblüten (zur Herstellung von Tee) allgemein bekannt und geschätzt ist.

Ana Paula Moura (CRN 95100221), klinische Ernährungswissenschaftlerin, Kräuterkundlerin und Ernährungsberaterin, merkt an, dass Kamillenblüten seit der Antike in der Volksmedizin verwendet werden. Erfahren Sie, wie Sie Tee zubereiten, Ihre Zweifel klären und die Hauptvorteile des Trinkens herausfinden.

Inhaltsindex:

• Vorteile
• Wie man Kamillentee macht
• Experte beantwortet Fragen
• Weitere Infos

8 Vorteile von Kamillentee

Erfahren Sie, warum Kamillentee in der Volksmedizin so geschätzt wird und sogar von Angehörigen der Gesundheitsberufe wie Ärzten, Pflanzenheilkundlern und Ernährungswissenschaftlern empfohlen wird.

1. Beruhigende Wirkung: Ana Paula erklärt, dass Kamillentee sich besonders durch seine wohltuende Wirkung auszeichnet, die bei Angstzuständen, Hyperaktivität, Stressabbau und Schlafstörungen hilft.

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2. Krampflösende Wirkung: Tee gilt immer noch als natürliches Antispasmodikum und kann bei der Behandlung von Muskelkrämpfen hilfreich sein.
3. Beste Verdauung: Laut Ana Paula trägt Kamillentee zu einer besseren Verdauung bei und lindert Übelkeit.

4. Dysmenorrhoe-Kontrolle: Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung lindert Tee Krämpfe im Unterbauch und andere Beschwerden, die Frauen während der Menstruation befallen.
5. Kampf flüssigkeitsretention: Wie viele andere Tees wirkt Kamille harntreibend und verringert die Flüssigkeitsretention im Körper.
6. Hilfe beim Abnehmen: Aufgrund seiner beruhigenden Wirkung reduziert Kamillentee die Angst, die für diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, sehr wichtig sein kann. Darüber hinaus unterstützt seine entzündungshemmende und harntreibende Wirkung den "Ablöse" -Prozess.
7. Antioxidative Wirkung: Kamillentee hat auch eine antioxidative Wirkung, die dazu beiträgt, freie Radikale zu bekämpfen und chronischen Krankheiten und vorzeitigem Altern vorzubeugen.
8. Kopfschmerzlinderung: In Fällen, in denen Kopfschmerzen oder Migräne mit Angstzuständen zusammenhängen, kann Kamillentee zur Linderung des Problems beitragen.

Kamillentee ist nicht aus Versehen beliebt: Er kann viele gesundheitliche Vorteile bringen!

Wie man Kamillentee macht

Nun, da Sie die Vorteile von Kamillentee kennen, möchten Sie sicher lernen, wie es geht, oder? Schauen Sie sich die exemplarische Vorgehensweise an, die recht einfach ist.

Zutaten

• 2 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten
• 1 Liter Wasser

Vorbereitung

1. Das Wasser in einen Topf geben oder kochen.
2. Wenn es kocht, stellen Sie die Hitze ab und fügen Sie die getrockneten Kamillenblumen hinzu;
3. Muffel mit einem Deckel für fünf Minuten;
4. Abgießen und den Tee trinken.

Es wird empfohlen, diesen und andere Tees ohne Süßung zu verzehren. Aber wenn Sie das Bedürfnis haben, sprechen Sie mit Ihrem Ernährungsberater, um herauszufinden, welcher Süßstoff für Sie am besten geeignet ist.

Experte beantwortet Fragen zu Kamillentee

Hier finden Sie die Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Verzehr von Kamillentee.

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Kamillentee abnehmen? Indirekt ja. Kamillentee kann, wenn er in der richtigen Dosis verschrieben wird, ein guter Verbündeter bei der Behandlung von Gewichtsverlust sein.

Kamillentee gibt Ihnen Schlaf? Die Kamille wirkt beruhigend bei Angstzuständen und stimuliert den erholsamen Schlaf. Ana Paula erklärt jedoch, dass Individualität ein wichtiger Faktor bei der Verwendung dieses Tees ist und einige Menschen sich schläfriger fühlen als andere. Daher ist es wichtig zu beobachten, wie Sie auf die Aufnahme von Tee reagieren, und Ihrem Kräuterkundigen unerwünschte Wirkungen mitzuteilen.

Hat Kamillentee Koffein? Nein, es ist in der Klasse der beruhigenden Tees. "Es sind die stimulierenden Tees, die Koffein enthalten", sagt der Kräuterkenner.

Kann Kamillentee von schwangeren Frauen konsumiert werden? Kein Tee außer Ingwer und wenn vom Kräuterkundigen verschrieben, sollte von schwangeren Frauen verwendet werden, ohne dass der Geburtshelfer es weiß.

Kamillentee wirkt bei Grippe? Kann ein guter Verbündeter bei der Behandlung von Influenza sein, insbesondere wegen seiner beruhigenden und entzündungshemmenden Wirkung, antwortet Herbalist.

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Kann Kamillentee für Babys gegeben werden? Obwohl diese Aktion in der Fachwelt weit verbreitet ist, sollte Tee nicht von Babys ohne Wissen des Kinderarztes eingenommen werden.

Kann Ingwer-Kamillentee beim Abnehmen helfen? • Kamille kann den Zwang verringern, indem sie die Angst kontrolliert. Ingwer wirkt mit seiner thermogenen und entzündungshemmenden Wirkung auch indirekt und vorteilhaft bei der Behandlung von Fettleibigkeit. Die Verbindung der beiden Pflanzen ist also für die Gewichtsabnahme interessant ?, erklärt der Arzt.

Gibt es Gegenanzeigen für Kamillentee? Dies ist ein sehr gut verträglicher Tee, abgesehen von einer allergischen Veranlagung des Einzelnen für diese Pflanze. Es sollte nur nicht von schwangeren Frauen und Kindern ohne begleitenden Geburtshelfer oder Kinderarzt eingenommen werden.

Kamillentee im Haar: Was sind die Vorteile? Populärkultur beschreibt das Bleichen der Haare mit der topischen Verwendung von Tee. Dieser Effekt kann jedoch von Person zu Person unterschiedlich sein, und es kann nicht gesagt werden, dass dies tatsächlich eintreten wird.

Obwohl es sich um einen Tee mit wenigen Kontraindikationen handelt, ist es immer interessant, ihn nach den Richtlinien Ihres Mediums in Ihre Ernährung aufzunehmen. Auf diese Weise wird der Fachmann die erforderlichen Mengen und die beste Form des Verbrauchs angeben, wobei die Besonderheiten Ihres Falls berücksichtigt werden.

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Weitere Informationen zu Kamillentee

Lesen Sie, was einige Leute über die Verwendung von Kamillentee sagen:

Funktioniert Kamillentee im Haar?

Fê Resende zeigt das Ergebnis der Verwendung von Kamillentee im Haar, um die Strähnen (die bereits von Natur aus leicht sind) aufzuhellen. Zusätzlich zu ihr verwendete sie Kamillenshampoo und Conditioner. Sie gibt an, nach einem Monat eine stärkere Ausleuchtung in ihren Haaren festgestellt zu haben. Schauen Sie sich den vollständigen Bericht im Video an.

Kamillentee gegen Angstzustände

Dedessa deutet an, Kamillentee zu verwenden, um Ängste und Stress aus dem Alltag zu nehmen. In dem Video sagt sie, dass sie ungefähr einen Liter Tee trinkt, wenn sie aus irgendeinem Grund nervöser wird, was ihr sehr hilft.

Da es nur wenige Kontraindikationen bietet, kann gesagt werden, dass es sich lohnt, Kamillentee in den Tagesablauf aufzunehmen und die Vorteile zu verleihen, die es bieten kann, insbesondere im Hinblick auf die Kontrolle der Angstzustände und die Verbesserung des Schlafs.

Um gesundheitliche Vorteile zu erzielen, sollte beachtet werden, dass Kamillentee mit einer ausgewogenen Ernährung und gesunden Lebensgewohnheiten einhergehen muss. Genießen Sie und kennen Sie auch die Vorteile von Basilikumtee.

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