Richtige Nahrung für Gastritis

Magenbrennen, Bauchschmerzen und Abstoßung bestimmter Arten von Lebensmitteln werden häufig von Patienten mit Gastritis gemeldet. Die durch eine Endoskopie des oberen Verdauungstrakts identifizierte Entzündung tritt in der Magenschleimhaut auf und ist daher während der Mahlzeiten sehr unangenehm.

Es ist daher wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten, die durch ärztlichen Rat kontrolliert wird. Laut Gastroenterologe Antonio Mello wird empfohlen, eine richtige Ernährung für Gastritisund essen Sie mindestens alle drei Stunden. "Es ist wichtig, niemals einen leeren Magen zu haben, da der Patient möglicherweise über Übelkeit klagt", erklärt er.


Bevor Sie sich jedoch an die kontrollierten Menüs halten, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, damit er die Situation der Gastritis überprüfen kann. In einigen Fällen verschreiben wir einige Medikamente. Daher ist es wichtig, die vom Fachmann verlangten Untersuchungen durchzuführen, um den Grad der Entzündung zu analysieren ?, schlägt der Gastroenterologe vor.

Sobald eine Entzündung festgestellt wurde, ist es wichtig, bestimmte Arten von Lebensmitteln in der Ernährung zu priorisieren und andere zu eliminieren, die mehr Magenverbrennungen verursachen. • Sie müssen zu jeder Mahlzeit rohes Gemüse und Hülsenfrüchte zu sich nehmen und in diesen Abständen viel Wasser trinken. Sollten auch Früchte enthalten sein ?, empfiehlt Mello.

Was ist zu vermeiden?

Es ist durchaus üblich, während des Mittagessens schnell zu essen. Beachten Sie jedoch, dass diese Einstellung die Symptome weiter verstärken kann. Bei täglicher Eile geben die Patienten an, weniger als 15 Minuten Zeit zum Füttern zu haben. Dies ist völlig verantwortlich für diejenigen, die Gastritis haben, schließlich sollte der Patient das Essen ruhig kauen und Gespräche während der Mahlzeiten vermeiden ?, erklärt Antonio Mello.


Auch die Vermeidung von Industrieprodukten ist eine Regel. Vorgefertigte Lebensmittel sind sowohl für Magenkranke als auch für Nichtmagenkranke schädlich. Sie enthalten viele gesundheitsschädliche Konservierungsstoffe. Also lieber natürliche Gerichte ohne viel Würze ?, kommentiert Mello.

Aber welche der alltäglichen Einstellungen sollte man schließlich ganz beiseite legen? Vermeiden Sie zuerst die Kaffees nach dem Mittagessen. Sowohl Kaffee als auch Mate-Tee enthalten Koffein - eine Substanz, die den Säuregehalt im Magen anregt. "Wer den guten Kaffee nicht ausgibt, wählt koffeinfreie Produkte", sagt der Arzt.

Die Einnahme von sehr heißen Lebensmitteln oder Flüssigkeiten sollte ebenfalls konsumiert werden. "Wenn der Patient mit sehr heißem Kaffee Vitamine oder sogar Milch trinkt, erweitern diese Flüssigkeiten die Gefäße und schädigen die Entzündung weiter", erklärt Antonio Mello.

Das Magen-Verwöhn-Programm gegen Gastritis | Die Ernährungs-Docs | NDR (Juli 2021)


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