Wer hat nicht einen unerklärlichen Drang, etwas nur durch Völlerei zu essen, um den ersten Stein zu werfen. Dient dazu, unsere Angst zu lindern, auf unser PMS, den Kampf des Freundes oder den Druck bei der Arbeit aufzupassen Essen Es ist eine schnelle und ungesunde Lösung, um Probleme zu lösen.
Zunächst müssen wir verstehen Was ist Zwang? und wie es funktioniert. Normalerweise tritt es auf, wenn etwas nicht in Ordnung ist (Schwierigkeiten in der Beziehung zu den Eltern, Verlust, Trennung usw.) und sich eine riesige Leere in uns ansiedelt. Weil dieses Gefühl der Leere so schlimm ist, findet unser Unterbewusstsein einen Weg, unseren Schmerz zu lindern, sei es durch Essen, Trinken, Sex, Einkaufen, Drogen und so weiter.
Das Problem ist, dass die Leere immer weiter anhält und immer mehr fordert, das heißt, dass die Person zwanghaft wird, sich zu verstecken. Dieses "emotionale Loch".
Da es sich leider um ein emotionales Problem handelt, besteht die einzige Lösung darin, die Ursache zu finden und es zu beheben. Dies kann oft sehr schwierig und schmerzhaft sein, was das Essen einer Schachtel Pralinen zum Frühstück zu einer angenehmeren Aufgabe macht.
Aber warum die Wahl des Essens? Unsere erste fürsorgliche Erfahrung ist während des Stillens. Zusätzlich zu dem mütterlichen Bett, das unseren Hunger stillt, haben wir in der Brust das Gefühl von Komfort und Sicherheit. Das heißt, wir lernen von Geburt an, Essen mit Wärme zu assoziieren.
Also, was tun, um die zu bekämpfen Binge Eating?
Normalerweise ist der Zwangssüchtige etwas ängstlich und möchte schnell Abhilfe schaffen, schließlich gibt es diese "schmerzhafte Leere", die ihn nach Wunderdiäten, Medikamenten und sogar Magenverkleinerungsoperationen suchen lässt.
Ich bin kein Ernährungsberater und ich will mich nicht einmischen? in einem anderen Bereich, aber wir alle wissen, dass es keine Wunder gibt. Auch eine Magenverkleinerung ohne ernährungsphysiologische und psychologische Überwachung kann eine Katastrophe sein.
Ich habe vor ein paar Jahren eine fettleibige Frau besucht, die nach der Operation nicht das gewünschte Gewicht abgenommen hatte, weil ihr Hunger unkontrollierbar war und sie zwei Dutzend mit Kondensmilch gestampfte Bananen pro Tag aß. Die gebildete pastöse Creme erleichterte die Einnahme, da der Magen reduziert und das Essen schwieriger war.
Die Geschichten nicht zahlreich. Es macht also keinen Sinn, schnelle Adipositas-Lösungen ohne eine zu versuchenBinge-Eating-BehandlungSolange es Leere gibt, wird es Zwang geben. Ein gutes Beispiel sind Menschen, die mit dem Rauchen aufhören und zunehmen, das heißt, sie tauschen den Zigarettenzwang gegen Essen. Unabhängig vom Zwang (Essen, Alkohol, Spiele usw.) verdient es Aufmerksamkeit und Behandlung.
So schwierig Ihr Problem ist und so schmerzhaft es auch sein mag FressattackenNichts ist lohnender, als die Wunden der Vergangenheit zu pflegen und zu heilen, damit Sie ohne Leere, ohne Trauer und ohne Schuld weitermachen können.
Denken Sie darüber nach, die Wahl, glücklich zu sein, liegt bei Ihnen.
Binge Eating, Magersucht und Biggerexie - der Kampf gegen den eigenen Körper (March 2024)
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