Falsche Dünne

Dünn sein ist gleichbedeutend mit gesund sein, oder? Nicht immer Es nützt nichts, mit der Waage auf dem neuesten Stand zu sein, scharfe Kurven und eine Silhouette des Neides zu haben, sich aber dennoch dem sitzenden Lebensstil zu ergeben. In diesen Fällen gewinnen diejenigen, die übergewichtig sind, aber eine Übungsroutine beibehalten.

Das Problem ist das falsche Dünnheit Es kann auch gesundheitliche Risiken sowie Fettleibigkeit darstellen. Menschen im normalen Gewichtsbereich können einige Stoffwechselveränderungen entwickeln, die das Risiko für charakteristische Übergewichts- und Adipositaserkrankungen wie Diabetes, Cholesterin und Bluthochdruck erhöhen.


Ein weiteres sehr verbreitetes Problem der falschen Dünnheit ist das Fettansammlung in bestimmten Regionen des Körpers. Dies ist auf eine Kombination von Faktoren zurückzuführen, darunter sitzendes Leben, genetische Faktoren und schlechte Ernährung.

Bei Frauen sammelt sich in der Regel zusätzliches Fett in den unteren Extremitäten an, insbesondere in den Reithosen, im Po und in den Oberschenkeln. Hier entsteht die gefürchtete Cellulite.

Daher ist die Fake Skinny Dies sind jene Frauen, die einen dünnen, dünnen Körper zu haben scheinen, aber eine Hüfte, ein Gesicht, Oberschenkel, mollige Arme oder lokalisiertes Fett haben.


Tipps zur Vermeidung von Fettansammlungen

Das Geheimnis einer guten Ernährung sind nicht Wunderdiäten, die versprechen, in wenigen Tagen mehrere Kilo abzunehmen, sondern Ernährungsumstellungen. Sie müssen lernen, den richtigen Weg zu essen, um Ihren Körper gesund und sicher zu halten.

Denken Sie daran, dass keine Diät für alle gilt und das Essen entsprechend ihrer Routine und Bedürfnisse angemessen sein sollte.

Das richtige Nährstoffverhältnis in jeder Mahlzeit zu finden, ist ebenso wichtig wie die Tatsache, dass nicht immer die gleiche Qualität vorliegt.

Nehmen Sie regelmäßig alle drei Stunden fünf bis sechs Mahlzeiten am Tag zu sich. Vermeiden Sie übermäßiges Fett, meiden Sie Fast Food, tragen Sie immer praktische Lebensmittel mit sich und trinken Sie viel Wasser.

Übungen zu machen ist auch von grundlegender Bedeutung für Verhindern Sie Fettansammlung, stärken den Körper und sorgen für mehr Lebensqualität. Wählen Sie Aktivitäten, die Ihnen Spaß machen. Wenn Sie die Fitnessgeräte und Kurse nicht mögen, gehen Sie lieber spazieren oder radeln.

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