Angst ist eine gemeinsame Reaktion auf alle Menschen und wird sogar als überlebensnotwendig angesehen. Es ist ein Gefühl, das Menschen in einer Situation der Angst, des Zweifels oder der Erwartung betrifft.
Das Problem tritt auf, wenn diese natürliche Reaktion mit übermäßiger Häufigkeit und Konstanz auftritt, die in keinem Verhältnis zur Normalität stehen und zu einem für den Einzelnen schädlichen pathologischen Gesundheitsproblem wird. Heißt es generalisierte Angststörung? TAG
Jüngste Forschungsergebnisse zeigen, dass die Inzidenz pathologischer Ängste in der Weltbevölkerung 25% beträgt. Dies bedeutet, dass einer von vier Menschen unter Angstproblemen leidet. Schätzungen zufolge kann die Zahl in Brasilien 50 Millionen überschreiten.
Erfahren Sie im Folgenden mehr über die generalisierte Angststörung, ihre Ursachen, Folgen und verfügbaren Behandlungen.
Was ist eine generalisierte Angststörung?
Die als GAD bekannte generalisierte Angststörung ist ein häufiges und konstantes Muster der Besorgnis über verschiedene Aktivitäten und Lebensereignisse.
Laut der auf Krankenhauspsychologie spezialisierten Psychologin Marana Tamie ist die Störung gekennzeichnet durch Angst und übermäßige Besorgnis über Gedanken wie: die Möglichkeit eines Unfalls oder über die Zukunft in Bezug auf Menschen und alltägliche Situationen. welche scheinen anscheinend nicht bedroht zu sein?
Kennen Sie die Ursachen und Symptome
Jeder kann diese Störung entwickeln, auch Kinder, aber das Problem tritt häufiger bei Frauen auf. Die Ursachen der Störung sind genetische Veranlagung, Stress und Sucht. Das Problem kann in Situationen, die Konflikte und Entscheidungen betreffen, wie z. B. Heirat, Scheidung, Beförderung, Entlassung, Krankenhausaufenthalt, Tod, Geburt und Hochschulzugangsuntersuchung, offensichtlicher werden.
Das Hauptsymptom der generalisierten Angststörung ist das fast permanente Vorhandensein von Sorgen oder Spannungen, auch wenn es keinen oder nur einen geringen Grund dafür gibt. "Diese Art von Sorge wirkt sich stark auf folgende Faktoren aus: Zittern, Schlaflosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit, häufiges Vergessen, Beschleunigung des Herzschlags, unter anderem", sagt Marana.
Neben Sorgen und Ängsten können auch verschiedene körperliche Symptome auftreten, darunter Muskelverspannungen und Magenprobleme wie Übelkeit oder Durchfall.
Verfügbare Behandlungen und wann Sie Hilfe suchen können
Laut Marana und anderen Arten von Angststörungen kann Generalisierte Angst schwerwiegend sein und emotionale Konsequenzen wie "soziale Isolation mit Komplikationen, die sich auf Beruf und Familie auswirken", nach sich ziehen.
Es ist ratsam, sich behandeln zu lassen, bevor das Problem chronisch wird. Um die Störung zu diagnostizieren, wird der Arzt eine vollständige körperliche und geistige Untersuchung durchführen. Es werden Tests durchgeführt, um die Möglichkeit anderer Krankheiten oder Verhaltensweisen auszuschließen, die ähnliche Symptome verursachen. • Psychologische Behandlung ist angezeigt, damit die Person mit ihrer eigenen Angst umgehen kann. Im Ernstfall sind Psychotherapie und pharmakologische Hilfe angezeigt, letztere nur von einem Arzt ?, sagt der Psychologe.
Die Genesung des Individuums hängt von der Schwere der Krankheit ab. Die meisten Patienten verbessern sich mit einer Kombination aus Medikamenten und Verhaltenstherapie. Es ist jedoch wichtig zu klären, dass der Mangel an Behandlung zu Komplikationen führen kann. Wenn die Störung nicht richtig und rechtzeitig behandelt wird, können Symptome wie Depressionen, Panikattacken und Drogenmissbrauch auftreten.
Wie man Angst kontrolliert
Das Vermeiden von Koffein und illegalen Drogen kann dazu beitragen, Angstsymptome zu minimieren. Ein gesunder Lebensstil, der Bewegung, Schlaf und gute Ernährung umfasst, ist unerlässlich.
Außerdem ist es wichtig, dass Sie sich die Zeit nehmen, um das zu tun, was Sie möchten, nicht zu viel zu tun, langsam zu essen und mehr zu lächeln!
Panikattacken: Wenn Angst den Alltag beherrscht (April 2024)
- Prävention und Behandlung
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