Grünes Bananenmehl

A Banane Es ist ein unverzichtbares Lebensmittel für diejenigen, die den Körper auf dem Laufenden halten möchten. Die Frucht ist reich an Ballaststoffen, Kohlenhydraten, Vitaminen A und C sowie Mineralstoffen, insbesondere Magnesium und Kalium. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für Krampfanfälle, Verdauungsprobleme und für Frauen, die Opfer eines schrecklichen PMS sind.

All diese Vorteile von Bananen können am besten genossen werden, wenn sie noch im grünen Zustand verzehrt werden. Während des Reifungsprozesses ist die Frucht reich an einer Art resistenter Stärke, die nicht verdaut oder absorbiert und sich so verhält, als wäre sie eine lösliche Faser im Körper, und sogar Substanzen produziert, die nützlich sind.

Wie zu wie grüne Banane Vor nicht allzu langer Zeit war es angenehm, aufgenommen zu werden, und die Forscher entschieden sich, diese spezielle Substanz zu nutzen, und entwickelten die grünes Bananenmehl.

Vorteile von grünem Bananenmehl

Es wurde gezeigt, dass das Produkt sehr wirksam bei der Kontrolle des Blutzuckers und folglich auch bei der Kontrolle von Diabetes ist. Unter den Vorteile von grünem Bananenmehl Sie verhindern auch die Entwicklung von Herzkrankheiten und Darmkrebs.

Studien zeigen auch, dass der Verbrauch von grünes Bananenmehl wird dünnweil es den Hunger hemmt und den Appetit reduziert, indem es ein Sättigungsgefühl hervorruft. Deshalb schließen Sie die grünes Bananenmehl Eine Diät kann eine gute Option sein und die Gewichtsabnahme beginnt im Durchschnitt nach zwei Wochen.

Rezept für grünes Bananenmehl

Einige grüne Bananen trennen. Sie können grüne Bananen jeder Sorte verwenden, aber Silberbananen werden am meisten empfohlen.

Noch mit der Schale die Bananen zwei Minuten in kochendem Wasser anbrühen. Dann schälen und in Streifen schneiden. Backen und rösten, bis es abgestanden, spröde und zerbröckelt. Verwenden Sie den Mixer zum Mahlen und passieren Sie dann ein feines Sieb.

Wie man grünes Bananenmehl konsumiert

Die Verzehr von grünem Bananenmehl Das ist sehr praktisch. Da es einen neutralen Geschmack hat, kann es in vielen Zubereitungen verwendet werden, einschließlich als Ersatz für Weizenmehl. Sie können es mit Wasser mischen oder direkt in Stücke zu Säften, Joghurt und Obst geben. Die empfohlene Verzehrmenge beträgt etwa zwei Esslöffel pro Tag.

Es gibt keine Einschränkungen für die Verwendung von grünes BananenmehlDie einzige Richtlinie ist, viel Flüssigkeit zu trinken. Dies liegt daran, dass der Verzehr großer Mengen an Ballaststoffen im Mehl ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr Verstopfung verursachen kann.

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