Wie man Angst vor der Ehe kontrolliert

In den Monaten vor der Hochzeit ist es fast unmöglich, die Braut zu bitten, nicht zu sein ängstlich. Neben der Eile mit den Vorbereitungen der Zeremonie und der Party, den notwendigen Unterlagen zum Heiraten, den letzten Anpassungen an der Kleidung und der Organisation des Hauses, gibt es auch die Erwartung hinsichtlich des neuen Lebens.

Auch wenn alles perfekt läuft, kann das gleichzeitige Nachdenken über so viel das Spiel verlassen Braut am Rande eines Nervenzusammenbruchs, besorgt und ängstlich, dass etwas schief gehen wird.


Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlaflosigkeit, Tachykardie und Reizbarkeit sind einige der Symptome von voreheliche Spannung. Ganz zu schweigen von dem Wunsch, Süßigkeiten, Pralinen und Leckereien zum Stressabbau anzugreifen.

In diesem Stadium ist viel Selbstbeherrschung und Angst nötig, um den Kopf in Position zu halten. Und Sie können dies tun, indem Sie einigen einfachen und entspannenden Vorschlägen folgen. Wohlbefinden ist entscheidend, um jede Minute der Hochzeit genießen zu können.

Eines der Geheimnisse von wie man Angst vor der Ehe kontrolliert Es geht früh ins Bett. Eine gute Nachtruhe lädt Ihre Energie auf und wenn Sie ausgeruht aufwachen, können Sie das Schnäppchen halten, Preise vergleichen, Entscheidungen treffen und alle Party-Details richtig machen.


Der Hochzeitsvorbereitungsmarathon braucht Zeit, aber Sie müssen und hören nicht auf, das zu tun, was Sie möchten. Stellen Sie Platz in Ihrem Kalender zur Verfügung, um ins Kino zu gehen, mit Freunden abzuhängen, ein Buch zu lesen und abzuhängen.

Halten Sie eine gesunde Ernährung und keine verrückten Diäten, um zu versuchen, in ein paar Wochen Gewicht zu verlieren. Nicht essen kann noch mehr Nervosität verursachen. Wenn Sie das Gefühl haben, ein paar Kilo abnehmen zu müssen, bevor Sie sich anziehen, lassen Sie sich von einem Ernährungsberater beraten.

Machen Sie eine körperliche Aktivität. Das Bewegen des Körpers wirkt auf den Geist und setzt Endorphine frei, Substanzen, die das Gefühl des Wohlbefindens vermitteln. Verbinden Sie die letzten Vorbereitungen mit Yoga-Kursen, Pilates oder einem einfachen Spaziergang.

Massagen können auch dazu beitragen Stress vor der Ehe abbauen. Wenn Sie ein knappes Budget haben, ist der Tipp, einen Schönheitsnachmittag zu haben und Ihr Spa zu Hause einzurichten.

Wenn alles wie erwartet läuft, gibt es keinen Grund zur Nervosität. Versuchen Sie, nicht an mögliche unvorhergesehene Ereignisse zu denken und wann immer negative Gedanken in den Sinn kommen, etwas zu tun, um sich abzulenken: Ihre Lieblingsmusik hören, jemanden anrufen, das Haus verlassen. Denken Sie daran, dass die Ehe Es ist ein Grund zum Feiern und Feiern, daher lohnt es sich nicht, die Kontrolle zu verlieren.

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