So verringern Sie das Absacken nach dem Abnehmen

Der Gewichtsverlust ist ausgezeichnet, hat aber einen kleinen Nachteil: Die Haut, die zuvor gedehnt wurde, ist jetzt schlaff. Aber was tun, um diesen Bösewicht von weiblicher Schönheit zu bekämpfen? Schauen Sie sich die von uns ausgewählten Tipps an und reduzieren Sie unerwünschte Durchbiegungen sofort.

Pass auf das Essen auf

Einer der wichtigsten Schritte, um das Durchhängen des Körpers zu verringern, ist die ausgewogene Ernährung. Dermatologen empfehlen eine höhere Aufnahme von rotem und orangefarbenem Obst und Gemüse. Diese Lebensmittel sind reich an Vitamin C, das für die Schönheit der Haut unerlässlich ist.


Vitamin C ist in Lebensmitteln wie Karotten und Orangen enthalten. Eine einfache Möglichkeit, dieses Vitamin in die Speisekarte aufzunehmen, besteht darin, ein Glas Orangensaft zu den Mahlzeiten hinzuzufügen und einige Karotten zusammen mit dem Salat zu reiben.

Ein weiteres Produkt, das bei der Bekämpfung des Absackens helfen kann, ist Gelatine. Gelatine enthält Kollagen, ein Protein, das zur Aufrechterhaltung der Hautfestigkeit benötigt wird. Gewöhnliche Gelatinen haben einen niedrigen Kollagengehalt, dieses Protein kann jedoch auf verschiedene Arten im Umgang mit Apotheken gefunden werden.

Daher sollten Sie Ihren Hautarzt konsultieren, um herauszufinden, ob es möglich ist, Kollagen in Ihre Behandlung für schlaffe Haut einzubeziehen.


In Behandlungen investieren

Es gibt derzeit mehrere Behandlungsmöglichkeiten für diejenigen, die schlaffen Körper loswerden wollen. Sie können in Cremes, Therapien, Zahnspangen und sogar Kapseln investieren, die eine Verringerung des Absackens versprechen.

Zu den zuletzt verwendeten Geräten zählen Accent, das das Absacken durch Ultraschall behandelt, Freeze, das durch Hochfrequenz- und elektromagnetische Impulse wirkt, und NIR, das Infrarotstrahlen verwendet, um die Hautfestigkeit zu fördern.

Andere bekannte Behandlungen sind die Carboxytherapie, die durch Injektionen von Kohlendioxid unter die Haut und die russische Strömung auf die Haut wirkt. Dies sind kleine Hautschocks, die zur Stärkung der Muskeln beitragen.


Die am häufigsten verwendeten Cremes zur Bekämpfung des Absackens sind Cremes aus DMAE und Sheabutter, die in Drogerien und Kosmetikgeschäften erhältlich sind.

Carcinin- und Silikonkapseln sind auch bei der Behandlung des Absackens beliebt geworden. Ersteres verhindert nach Ansicht von Experten die Zerstörung von Kollagen in der Haut, während letzteres für deren Festigkeit sorgt.

Verabschieden Sie sich von körperlicher Inaktivität

Körperliche Inaktivität ist der Feind Nummer eins der Schönheit einer Frau. Sport ist äußerst wichtig, um Ihre Muskeln in Position zu halten und Ihre Haut schön und straff zu halten. Man muss also die Faulheit beiseite legen und sich eine Aktivität aussuchen, um so schnell wie möglich mit dem Üben zu beginnen.

Tanzen, Laufen und Wassergymnastik sind drei Möglichkeiten für körperliche Aktivitäten, mit denen Sie Ihren Körper auf dem Laufenden halten können. Sie können auch örtlich begrenzte Gymnastik betreiben, um das Durchhängen bestimmter Körperteile wie Po und Oberschenkel zu verringern.

Jetzt wissen Sie, wie Sie das gefürchtete Durchhängen ein für alle Mal loswerden, sodass Sie keine Ausreden mehr haben, um sitzen zu bleiben. Wählen Sie die am besten geeigneten Optionen und beginnen Sie so früh wie möglich mit der Behandlung von Flab.

Abnehmen nach der Schwangerschaft - Die 3 besten Übungen gegen Hüftspeck - für alle OHNE ZEIT (September 2021)


  • Körper, schlank nach unten
  • 1,230