So nutzen Sie die Badezeit optimal

Nach einem anstrengenden und anstrengenden Tag gibt es nichts Besseres, als nach Hause zu kommen und das zu trinken Badnicht wahr Aber duschen Sie richtig?

Es mag übertrieben erscheinen, darüber zu sprechen, wie wir etwas so Gewöhnliches tun sollen, aber die Wahrheit ist, dass das richtige Duschen genauso wichtig ist wie das Reinigen der Zähne.

Baden ist sehr wichtig, nicht nur für unsere Hygiene, sondern auch für unsere Gesundheit. Hier eliminieren wir die Bakterien, die mit unserem Körper in Kontakt kommen, und entfernen abgestorbene Zellen von unserer Haut, was sie schöner und gesünder macht. In Anbetracht dessen finden Sie hier fünf Tipps, wie Sie Ihre Badezeit optimal nutzen können.


1? Das Wasser im Auge behalten

Das Badewasser sollte nicht zu heiß sein. Die ideale Temperatur liegt bei oder knapp unter Ihrem Körper. Wenn das Badewasser sehr heiß ist, entfernt es die natürliche Schutzschicht unserer Haut und verleiht ihr ein trockenes Aussehen. Der gesamte Vorgang sollte maximal 15 Minuten dauern, da auch bei richtiger Temperatur zu viel Wasser diese für den Hautschutz verantwortliche Schicht beeinträchtigt. Denken Sie daran, dass das Bad am Kopf beginnen und an den Füßen enden sollte.

2? Pflege der Haare im Bad

Verwenden Sie zum Zeitpunkt des Haarwaschens zunächst ein neutrales Shampoo, um das Haar zu reinigen. Verwenden Sie anschließend ein anderes Shampoo mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften und tragen Sie anschließend den Conditioner auf. Wenn es Zeit zum Trocknen ist, vermeiden Sie es, Ihre Haare mit dem Handtuch zu reiben. Dies kann sie spröde machen.

3? Die Wahl von Seife und Badeölen

Wenn Ihre Haut trocken oder normal ist, bevorzugen Sie flüssige oder glyzerinierte Seifen, sie sind feuchtigkeitsspendender und weniger hautfeindlich. Bereits Stückseifen wirken adstringierend, reinigen tiefer und eignen sich daher besser für fettige und Akne-Haut.


Badeöle sind auch gute Verbündete und können nicht nur zum Befeuchten während des Badens verwendet werden, sondern auch, um die Haut gut zu duften.

4? Hautreinigung

Es ist nicht erforderlich, in allen Bädern einen Ganzkörperschwamm zu verwenden. Verwenden Sie einen Schwamm oder Pflanzenluffa zwei- oder dreimal pro Woche am ganzen Körper, den Rest der Woche nur für Ihre Füße. Der Schwamm hilft nicht nur bei der Reinigung der Haut, sondern auch bei der Entfernung abgestorbener Zellen. Aber der Überschuss lässt die Haut trocken.

5? Hautfeuchtigkeit

Verwenden Sie nach dem Baden immer feuchtigkeitsspendende Lotionen, insbesondere im Bereich der Ellbogen, Knie und Fersen. Dies zu einer täglichen Gewohnheit der Schönheit zu machen, beugt Trockenheit vor.

Schließlich sollte man in Bezug auf das Handtuch immer die weichen bevorzugen, da sie nicht nur ein angenehmeres Gefühl beim Anfassen vermitteln, sondern auch die Haut nicht schädigen.

Dermatologen behaupten, dass ein Bad pro Tag genug und das gesündeste für unsere Haut ist. Ein zweites Bad sollte nur an sehr heißen Tagen bei übermäßigem Schwitzen eingenommen werden. Wählen Sie Ihre Produkte und genießen Sie Ihr Bad, aber ohne Übertreibung.

IKEA Quadratmeterchallenge: Kleines Kinderzimmer einrichten (March 2024)


  • Haut
  • 1,230