Sie haben das Gefühl, dass Sie für die Ihnen auferlegten Aufgaben niemals gut genug sind, Sie glauben, dass die Komplimente, die Sie erhalten, nicht verdient sind, und Sie denken, dass Sie jeden Moment feststellen werden, dass Sie tatsächlich ein Betrüger sind. Haben Sie sich mit einem dieser Gegenstände identifiziert?
Sie leiden möglicherweise an einem Betrugssyndrom, einem nicht seltenen Phänomen.
Laut einer Umfrage der Dominikanischen Universität von Kalifornien in den USA erreicht das Impostor-Syndrom sogar 70 Prozent der erfolgreichen Fachkräfte, insbesondere Frauen und Doktoranden.
Vom englischen Hochstapler Syndrom oder Betrüger-PhänomenDas Betrüger-Syndrom lässt die Menschen nicht an ihre eigenen Taten oder Fähigkeiten glauben und glaubt, sie seien glückliche und wahre Betrüger.
Leiden Sie unter Betrugssyndrom? Achten Sie auf die Zeichen!
Die allgemeinen Einstellungen derjenigen, die an dem Syndrom leiden, können in ihrer täglichen Routine unbemerkt bleiben. Kennen Sie die Anzeichen eines Betrugssyndroms und überlegen Sie, wie Sie sich darauf beziehen.
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Sie zögern die ganze Zeit
Die meisten Ihrer Aufgaben werden in letzter Minute erledigt, und das liegt nicht daran, dass Sie gerne am Rande leben. Tatsächlich drängen Sie sich auf einen Job, der Sie zum Scheitern bringt.
Sie haben immer eine Rechtfertigung, wenn Sie ein Kompliment bekommen
Ist es normal, dass Sie Dinge sagen wie "Ich habe diesen Test gut gemacht, weil es einfach war?" oder? Ich habe den Wettbewerb bestanden, weil es nur wenige Kandidaten gab. Dies liegt daran, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Leistungen nicht wert zu sein.
Haben Sie das Gefühl, Sie müssen alle zufrieden stellen
Die Unsicherheit und Angst davor, entlarvt zu werden? Sie lassen dich von Menschen geliebt werden und missbrauchen das Charisma.
Wenn sich die Beschreibung des oben Gesagten nur um Sie dreht, kann es sein, dass das Betrugssyndrom Teil Ihres Lebens ist und Sie daran hindert, sich vorwärts zu bewegen oder Ihre Träume zu verwirklichen. Verzweifeln Sie jedoch nicht. Denken Sie daran, dass viele Menschen dies auch durchmachen und dass es durch eine Neuorganisation ihrer Einstellungen und Gedanken möglich ist, einen Unterschied zu machen.
Einfache Einstellungen können Ihnen helfen, dieses Problem zu lösen.
Schauen Sie sich einige Maßnahmen an, die zur Verbesserung der charakteristischen Empfindungen des Syndroms beitragen können:
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Bewerten Sie die Aktivitäten, in denen Sie gut sind: Ob singen, kochen oder schreiben, tun Sie Dinge, die Sie für ein gutes Ergebnis halten. Versuchen Sie, Ihre Kernkompetenzen auf den Arbeitsmarkt zu bringen.
Vergleichen Sie Ihr Ergebnis nicht mit dem anderer Personen: Sie wissen nie, ob andere Personen sich nicht genauso unsicher fühlen wie Sie.
Lerne Komplimente anzunehmen: Wenn Ihre Arbeit anerkannt ist, machen Sie keine Ausreden. Glauben Sie mir, dass die Komplimente, die Sie erhalten, echt sind, und sehen Sie, wie Sie sich dabei fühlen.
Bitten Sie um Hilfe und Rat: Wir brauchen oft die Unterstützung und Unterstützung eines Verwandten oder Freundes, um den Kopf frei zu bekommen und einen Karriereweg einzuschlagen. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.
Darüber hinaus ist es ein wichtiger Schritt, einen Psychologen zu Rate zu ziehen, um besser zu verstehen, warum Sie ein solches Syndrom entwickelt haben und wie Sie es in sich selbst lösen können. Siehe auch Tipps zum Ermitteln von Möglichkeiten zur Entwicklung Ihres Talents bei der Arbeit.
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