Kleiner Tisch um schwanger zu werden: Was ist es und wie machst du es?

Es ist sehr schön, wenn Frauen und Männer gemeinsam entscheiden, dass es Zeit ist, ein Kind zu haben. Von da an ist es normal, dass das Paar alle möglichen Schritte unternimmt, um diesen Traum zu verwirklichen.

Wird die Frau nicht schwanger? Und in einigen Fällen besteht die große Herausforderung darin, die Angst während dieser "Wartezeit" genau zu kontrollieren. Aus diesem Grund erforschen viele Paare Maßnahmen, die eine schnellere Schwangerschaft ermöglichen. Aber gibt es wirklich Möglichkeiten, dies zu tun?

Alessandra Bedin, Gynäkologin im israelischen Albert-Einstein-Krankenhaus, erklärt, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft für ein völlig normales Paar ungefähr 20% pro Monat beträgt. Es gibt einige Schritte, die von Frauen unternommen werden können, damit sie bald schwanger werden können, aber es ist erwähnenswert, dass sie natürlich keine 100% ige Garantie bieten. Stehen Sie jedoch nicht sofort nach dem Geschlechtsverkehr auf; danach nicht baden; Ein Kissen unter das Becken zu legen, um es leicht erhöht zu halten, sind einige "Tipps", Höhepunkte.

Der Frauenarzt fügt hinzu, dass die gynäkologische Routine auf dem neuesten Stand zu halten; Befolgen Sie eine gute Diät, die unter anderem Vitamine (Folsäure) enthält, oder setzen Sie auf eine Supplementierung, um die Folsäure zu steigern. aufhören zu rauchen; Passen Sie die Verwendung verbotener Medikamente an den Arzt an. Die Einstellung des Konsums von illegalen Drogen und Alkohol ist ebenfalls eine Schlüsselmaßnahme.

Bei dem Versuch, ein Baby zu bekommen, haben viele Frauen immer noch die Hilfe des sogenannten "kleinen Tisches, um schwanger zu werden". Diese Fruchtbarkeitstabelle dient als Berechnungsgrundlage für den Eisprung, da sie angibt, wann eine Frau den Eisprung hat und daher eher schwanger wird.

Aber es ist wahr, dass dieses Thema für manche Frauen immer noch ziemlich verwirrend ist. Genau aus diesem Grund finden Sie im Folgenden Informationen zur Schwangerschaftstabelle und weitere Anleitungen der Gynäkologin Alessandra Bedin.

Was ist der kleine Tisch, um schwanger zu werden?

Alessandra Bedin erklärt, dass der Tisch für die Schwangerschaft wirklich effektiv ist. "Aber die Beziehung kann nicht auf die fruchtbare Zeit beschränkt werden, da es für das Paar sehr schlecht ist, neben dem Risiko einer leichten Variation im Zyklus und dem Eisprung außerhalb der" richtigen "Tage zu enden", sagt er.

Der Gynäkologe weist darauf hin, dass es bei sehr regelmäßigen Zyklen der Frau eine kleine Regel gibt, um den Tisch zu decken. • Sie müssen 3 Zyklen und eine durchschnittliche Dauer einhalten (Beispiel: 28-29-30 Tage; durchschnittlich 29 Tage). Subtrahieren Sie 14 von diesem Durchschnitt (in Fall 15). Dies ist der Tag des wahrscheinlichen Eisprungs. Da es eine kleine normale Abweichung gibt, ist die fruchtbare Zeit 4 Tage vorher bis 4 Tage später (in diesem Fall zwischen dem 11. und 19. Tag), immer vom ersten Tag der Menstruation ?, erklärt. Schauen Sie sich das Beispiel in der Tabelle an:

Wie Sie sehen, ist das Einrichten der Tabelle bei einem regelmäßigen Zyklus ganz einfach! Es ist jedoch erwähnenswert, dass es interessant ist, immer mit Ihrem Frauenarzt zu sprechen, sobald Sie sich für eine Schwangerschaft entscheiden, damit er / sie alle notwendigen Anleitungen zu diesem Thema gibt. Wir stellen eine Microsoft Word-Datei zur Verfügung, mit der Sie Ihre eigene kleine Tabelle zu Hause ausdrucken und ausfüllen können.

Apps, die Ihnen helfen können, schwanger zu werden

Technologie kann heutzutage ein großartiger Verbündeter sein! Wussten Sie, dass es mobile Apps gibt, die der Frau helfen können, die schwanger werden möchte?

Android

Ein gutes Beispiel ist die My Ovulation Calculator App, die für Android entwickelt wurde. Laut der Beschreibung ist eine einfache und leicht zu verwendende Anwendung, um den Zeitpunkt des Eisprungs zu berechnen und die fruchtbare Zeit zu bestimmen.

Indem Sie einfach den ersten Tag Ihrer letzten Menstruation und die durchschnittliche Anzahl der Tage Ihres Menstruationszyklus aufzeichnen, werden Ihr Ovulationsdatum und Ihre fruchtbare Periode angezeigt. Intimität während der fruchtbaren Zeit erhöht die Chancen auf eine Schwangerschaft erheblich. Zeigt die Anwendung auch den voraussichtlichen Liefertermin an, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt schwanger werden?

iOS

Der? Eisprungkalender? ist eine kostenlose Anwendung, die für Apple iOS entwickelt wurde und mit iPhone, iPad und iPod touch kompatibel ist. Laut Beschreibung hilft es, die fruchtbaren Tage des Monats zu bestimmen, "damit die Frau schwanger werden oder sogar eine Schwangerschaft vermeiden kann".

Windows Phone

Die App? LoveCycles? Für Windows Phone gibt es eine kostenlose Version (etwas weniger vollständig) und eine kostenpflichtige Version. Entsprechend der Beschreibung bietet es interessante Funktionen zur Steuerung des Menstruationszyklus und zur Unterstützung bei der Empfängnisverhütung.

Die App verfügt neben dem kleinen Tisch über einige zusätzliche Funktionen: • Menstruationszykluskalender in intuitiven Farbcodes; automatische und genaue Fruchtbarkeitsvorhersage; Zykluslänge und Menstruationsfluss anpassen; Passwortschutz; einfacher Einstieg in vorherige Zyklen; Prognose für den Beginn des Zyklus in den folgenden Monaten; Optionen zum Aufzeichnen von Liebe, Gewicht und Temperatur; Diagramme für Gewicht und Temperatur; Statistiken und Verlauf anzeigen; Erinnerungen setzen; Auto-Pause-Modus; Live Tile mit voraussichtlichem Startdatum?

Beachten Sie jedoch, dass dies nur einige der App-Optionen sind. Suchen Sie einfach eine, die Ihren Anforderungen entspricht und für Ihren Gerätetyp geeignet ist.

Kann Angst im Weg stehen?

Wie bereits erwähnt, ist es für Paare (und insbesondere für Frauen) häufig schwierig, die Angst zu vermeiden / zu kontrollieren, die normalerweise aufgrund des Wunsches entsteht, schwanger zu werden.

Es muss jedoch verstanden werden, dass eine solche Angst den Versuch einer Frau, schwanger zu werden, sehr stören kann. • Wer den Menstruationszyklus reguliert, ist eine Gehirnregion namens Hypothalamus. Er sendet die Informationen an die Hypophyse, die die Eierstöcke für den Eisprung reguliert. Der Hypothalamus bezieht sich aber auch auf das limbische System, das genau den Ursprung und die Kontrolle von Emotionen darstellt. Mit anderen Worten, es hat ungeregelte Emotionen, es hat den Eisprung nicht stimuliert, und ohne ausreichenden Eisprung wird die Frau nicht schwanger ?, betont Alessandra Bedin.

Der Tipp lautet also: Einige Schritte können vom Paar unternommen werden, damit der Versuch, schwanger zu werden, "bald funktioniert". Natürlich ist es wichtig, dass Frauen immer mit ihrem Gynäkologen über alle Möglichkeiten sprechen und ihr Bestes geben, um ihre Emotionen zu kontrollieren, und nicht "hetzen" wollen, damit alles so reibungslos wie möglich verläuft.

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