Schmerzen im unteren Rücken: Ursachen und Behandlung

?Schmerzen im unteren Rücken? ist der Name für eine Art von Schmerz, der den unteren Rücken im Becken erreicht, auch als "unterer Rücken" bekannt. und es kann zahlreiche Ursachen haben. Es beginnt in der Regel als geringfügiges Ärgernis in der Region, das sich mit der Zeit verschlechtert, während sich eine gewisse Muskelkontraktur entwickelt.

Schmerzen im unteren Rücken gelten nicht als Krankheit, sondern als symptomatisches Zeichen. Die häufigste Ursache ist schlechte Haltung in den täglichen Aktivitäten, die ein Individuum entwickelt. Sitzen Menschen derzeit einen Großteil des Tages am Computer, normalerweise in Positionen, die die Ausrichtung der Wirbelsäule beeinträchtigen? und Schmerz entsteht als Folge dieser falschen Haltung, als ob der Körper sich beschweren würde. durch Wiederholung einer Gewohnheit, die eine Verletzung verursacht.

Bandscheibenvorfälle, Arthrose, Infektionen und Entzündungen sind einige der medizinischen Ursachen für diese Schmerzen, die auch durch emotionale Probleme verursacht werden können. Die Verschlechterung der Symptome wird durch Faktoren wie Rauchen, Fettleibigkeit, körperliche Inaktivität und sogar die Dauer der Schwangerschaft beeinflusst. Können Schmerzen manchmal reflektieren? mit oder ohne Taubheit? im Unterschenkel, aber am häufigsten Schmerzen im unteren Rücken ist kein ernstes Gesundheitsproblem.

Können Schmerzkrisen in wenigen Tagen beginnen und verschwinden? In diesem Fall sind Schmerzen im unteren Rücken als bekannt akute rückenschmerzenund neigt dazu, wieder aufzutauchen, wenn Haltungsmuster erneut wiederholt werden; Eine andere Form des Problems wird genannt chronische RückenschmerzenIn diesem Fall ist der Schmerz nahezu konstant, ohne Besserung oder große Intensitätsschwankungen.

Diagnose

Da es sich im Wesentlichen um ein körperliches Problem handelt, reicht eine gute klinische Untersuchung bei einem Orthopäden in der Regel aus Rückenschmerzen diagnostizierenunter Berücksichtigung der Merkmale der Symptome. Tests wie die MRT können von Ihrem Arzt angeordnet werden, um die Größe der Läsion sowie die genaue Region, in der sie sich befindet, zu bestimmen.

Behandlung

Wenn wir über Schmerzen sprechen, ist die erste Idee, die uns einfällt, dass körperliche Betätigung ideal ist, um sie zu bekämpfen. Allerdings, wenn es um Kreuzschmerzen geht und Rückenschmerzen Im Allgemeinen wird Sport nicht empfohlen und sollte zumindest während der schmerzhaften Krise sogar vermieden werden, da er zu einer Intensivierung der Schmerzen führen kann, was zu einer Blockade oder Einschränkung der Bewegungen in der Region führt.

Dies liegt daran, dass Sport die bereits geschädigten Wirbelsäulenknochen reibt und Entzündungen aufgrund falscher Haltungsgewohnheiten oder Gelenkprobleme verschlimmern kann.

Somit ist die Empfehlung für die Rückenschmerzen Behandlung Es ist absolute Ruhe. Der Patient sollte flach liegen, vorzugsweise auf festen, aber nicht vollständig harten Matratzen, und die am meisten empfohlene Position ist die fetale Position. Es können Analgetika und entzündungshemmende Mittel angewendet werden. In der akuten Schmerzphase sollte jede Art von Bewegung im betroffenen Bereich vermieden werden. Dies beinhaltet Massage, Dehnung und Rollenspiele. Nach der Schmerzphase kann körperliche Aktivität dazu beitragen, weitere Anfälle zu verhindern, und wird sogar von Ärzten empfohlen.

Obwohl nicht alle Fälle von Bandscheibenvorfall erfordern chirurgische Eingriffe, wenn Rückenschmerzen durch diese Art von Problem verursacht werden, sollten die Untersuchungen gründlich sein und die Behandlung unter strikter ärztlicher Anleitung erfolgen. Die meiste Zeit, auch in diesen Fällen, lässt der Schmerz mit der Ruhe des Patienten nach, da der Patient die Hernie schrumpfen lässt und die Nerven nicht mehr zusammendrückt. Wenn der Schmerz jedoch nicht innerhalb von drei bis sechs Wochen nachlässt, kann eine Operation die beste Option sein.

Prävention

Der beste Weg zu Rückenschmerzen vorbeugen Während der täglichen Aktivitäten ist eine gute Körperhaltung anzustreben, gesunde Lebensgewohnheiten beizubehalten, Rauchen und übermäßiger Alkoholkonsum zu vermeiden und mindestens zweimal täglich zu dehnen.

Wie alle Gesundheitsprobleme sollten Rückenschmerzen nicht übersehen werden. In beiden Fällen sollte die Diagnose und Behandlung von einem Orthopäden begleitet werden.

Rückenschmerzen ⚡️ Ursachen | Behandlung | Übungen (April 2024)