Menarca: 16 Zweifel, die jedes Mädchen an ihrer ersten Periode hat

Die Pubertät und die frühe Pubertät sind eine sehr heikle Phase in der Entwicklung eines jeden Menschen. Neben psychischer Verwirrung und größerer Wachsamkeit in der Gesellschaft gibt es auch viele physische Veränderungen, sowohl in Bezug auf physiologische Prozesse als auch in Bezug auf das Erscheinungsbild.

Für Frauen ist dieser Moment des Lebens normalerweise durch die erste Menstruation gekennzeichnet, die technisch Menarche genannt wird und eine Reihe von Zweifeln mit sich bringt. Der Umgang mit den Unsicherheiten und der neuen Körperpflege, die Sie benötigen, erfordert viel Unterstützung von Ihren Eltern. "Der Dialog über das Thema und die tabulose Anleitung erzeugen Mitschuld und Vertrauen", sagt Dr. Claudio Basbaum, Gynäkologe und Geburtshelfer im São Luiz Hospital und im Entbindungsheim in São Paulo.

Bis sich das Mädchen an dieses neue Phänomen gewöhnt hat, ist es notwendig, dass es sich wohlfühlt, seine Zweifel zu klären. Wenn die Eltern nicht bereit sind, ihrer Tochter die notwendige Anleitung zu geben, kann eine erste Konsultation mit dem Gynäkologen eine gute Option sein. .


Le Baragosse hat 16 Fragen ausgewählt, die häufig im Kopf von Frauen auftreten, wenn sich eine Menarche nähert oder tatsächlich eintritt. Die Fragen wurden von den Gynäkologen und Geburtshelfern Dr. Alfonso Massaguer von der Mutterklinik von São Paulo und Dr. Claudio Basbaum beantwortet.

Häufig gestellte Fragen zur ersten Menstruation

Obwohl die Beziehung zur Menstruation sehr eng ist und in engem Zusammenhang mit individuellen und persönlichen Faktoren steht, gibt es bei vielen Frauen immer wieder Zweifel. Da es sich um einen neuen Körperprozess handelt, mögen einige der Neuerungen auf den ersten Blick einschüchternd wirken, aber dies ist ein Fall, in dem niemand alleine ist und leicht ihre Fragen und Unsicherheiten gelöst werden können.

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1. Was ist denn Menstruation?

Man kann sagen, dass die Menstruation als Warnung des Körpers dient, dass der Körper einer Frau bereits ein Baby gebären kann. Wenn also das Ei nicht befruchtet wird, kommt es zu Menstruationsblutungen, und dies ist nichts anderes als die Abschuppung der oberflächlichen Schicht des Endometriums, des Gewebes, das den Uterus intern auskleidet ?, erklärt Dr. Claudio.

Da es sich um einen zyklischen Prozess handelt, sollte die Menstruation aufgrund der Wirkung der Hormone Östrogen und Progesteron, die von den Eierstöcken produziert werden, monatlich erfolgen. Flussverzögerungen können daher auf ein hormonelles Ungleichgewicht oder eine Schwangerschaft hinweisen, da das Endometrium nicht abplatzt, um den Embryo während der Schwangerschaft zu erhalten.

2. Woher weiß ich, dass ich meine Periode zum ersten Mal haben werde?

Im Allgemeinen treten etwa 24 bis 30 Monate vor der Menstruation Körperveränderungen auf, die auf die Nähe der Menarche hinweisen. Diese "ersten Ereignisse, die Menarche ankündigen, sind der Telarch, dargestellt durch das Auftreten der Brustknospe, gefolgt von der Pubarche, gekennzeichnet durch das Auftreten von Scham- und Achselhaaren", listet der Gynäkologe auf.


Die Menarche hängt von verschiedenen individuellen und sogar äußeren Merkmalen ab, wie z. B. dem Wohnort des Mädchens. Sie tritt normalerweise zwischen 10 und 14 Jahren auf.

3. Warum haben alle meine Freunde bereits eine Menstruation und nicht ich?

Dr. Claudio hebt die rassischen, ethnischen, lebensraumbedingten, klimatischen, diätetischen und ernährungsbedingten Faktoren sowie den Einfluss des Sonnenlichts auf den Hypothalamus und die Merkmale des Body Mass Index (BMI) jedes Mädchens als mögliche Variablen hervor. Altersmuster, bei denen Menarche am häufigsten ist. "Wenn Menstruationsbeschwerden jedoch vor oder nach dem Alter auftreten, das für diese Erkrankungen als physiologisch eingestuft wurde, ist eine spezielle Beurteilung im Bereich der endokrinen Gynäkologie unerlässlich", warnt er.

4. Wissen die Leute, dass ich meine Periode habe?

Menarche bringt eine Reihe sehr natürlicher Körperveränderungen für Frauen mit sich. Da sie im Laufe der Zeit auftreten, gibt es keine Anhaltspunkte dafür, dass Sie von diesem Moment an ein menstruierendes Mädchen sind.

Nach der ersten Menstruation üben die zyklischen Hormonwirkungen eine wichtige Transformation im Wachstumszyklus aus, fördern neben den inneren Genitalveränderungen, wie z. B. dem Uteruswachstum, die berücksichtigte weibliche Fettverteilung; und extern, wie Brustvergrößerung, Pubertätsschub? Beispielhaft für den Arzt sei die rasche Zunahme der Körpergröße, die Veränderung der Haare und die Färbung der äußeren Genitalien.

5. Stimmt es, dass ich nach meiner ersten Periode aufhöre zu wachsen?

Der Arzt der Mutterklinik, Dr.Alfonso Massaguer sagt, dass das Wachstum nach der Menarche nicht vollständig zum Erliegen kommt, sondern sich für etwa 2 bis 4 Jahre in einem langsamen Tempo fortsetzt. "Mädchen, die früh menstruieren, neigen dazu, länger zu wachsen als Mädchen, die spät menstruieren", sagt er.

Diese Variation tritt auf, weil das Wachstum nicht ausschließlich vom hormonellen Faktor abhängt. Genetische, Ernährungs- und Umwelteigenschaften tragen auch zur Bildung der Statur eines Mädchens bei.

6. Worüber sollte ich mir nach meiner Periode Sorgen machen?

Die größte Sorgfalt, die nach der Menarche erforderlich ist, betrifft die Möglichkeit einer Schwangerschaft, da die inneren Genitalien bereits auf eine mögliche Befruchtung vorbereitet sind. In jedem Fall muss mit dem Beginn des Sexuallebens eine Prävention einhergehen, insbesondere durch Kondome, die sowohl ungewollte Schwangerschaften als auch Ansteckungen durch sexuell übertragbare Krankheiten (STDs) verhindern.

Dr. Claudio warnt auch vor der Notwendigkeit einer guten Intimhygiene, da Menstruationsblut die Region für die Vermehrung von Bakterien förderlicher macht. Bei Interesse können auch Intimseifen verwendet werden, jedoch mit Vorsicht.

Darüber hinaus erfordern auch andere Faktoren, an die man sich besser erinnert, Aufmerksamkeit, beispielsweise die Wahl eines Hygienekissens, das zu Ihnen passt, und die Behandlung anderer Menstruationssymptome, wie z. B. Koliken.

7. Verursacht die Menstruation Veränderungen in meiner Routine?

Viele Mythen um die Menstruation. Einige Leute glauben, dass Frauen heutzutage beispielsweise nicht ihre Haare waschen oder kalt essen sollten, aber die Wahrheit ist, dass "unter normalen Bedingungen keine besonderen Einschränkungen für die Aktivitäten von Frauen bestehen".

Die menstruationsbedingten Einschränkungen richten sich nach den Bedürfnissen der jeweiligen Frau. Zu viel Fluss und Schmerzen können aufgrund von Beschwerden zu Einschränkungen führen. In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen und Medikamente einnehmen.

8. Ist es normal, eine Menge Koliken zu verspüren?

Wenn das Auftreten sehr schmerzhafter Krämpfe hoch ist und die Lebensqualität der Frau beeinträchtigt, dh Routinetätigkeiten verhindert und psychische, soziale oder berufliche Schäden verursacht, ist eine Untersuchung durch den Arzt erforderlich ( a) ?, warnt Dr. Alfonso Massaguer vor dem Risiko von Krankheiten wie Endometriose, Adenomyose und Myomatose.

9. Was ist PMS und wie soll ich damit umgehen?

Die berühmte prämenstruelle Spannung (PMS) ist eine Reihe von Symptomen, die der Menstruationsperiode vorausgehen. Diese Manifestationen können sowohl physisch als auch psychisch sein. Dr. Alfonso nennt die häufigsten: Reizbarkeit, Müdigkeit, Depression, geistige Verwirrung, Brustschmerzen, Kopfschmerzen, Völlegefühl, Gewichtszunahme, Völlegefühl und sogar Akne diskret?

Wie bei Krämpfen wird PMS nur dann besorgniserregend, wenn es die Lebensqualität einer Frau beeinträchtigt. Wenn dies nicht der Fall ist, kann sich das Leben mit den Symptomen nach Ihrem Wohlbefinden richten. "Einige Lebensmittel und sogar Medikamente können verwendet werden, um diese Beschwerden zu lindern", sagt Claudio.

10. Wie lange werde ich Menstruationsblutungen haben?

"Die übliche Flussdauer beträgt 3 bis 5 Tage und der durchschnittliche Blutverlust ist variabel, liegt aber bei 30 bis 40 ml / Tag", erklärt Dr. Claudio. Neben dem Ablauf gibt es weitere Details, die zur Charakterisierung Ihres Zyklus beitragen und die Kontrolle Ihrer Periode erleichtern. "Die durchschnittliche Dauer eines Menstruationszyklus beträgt 28 Tage vom ersten Tag eines Blutflusses bis zum Vorabend der nächsten Menstruationsperiode", erklärt er.

In diesem Sinne wird ein regelmäßiger Zyklus als einer mit einem Intervall von 25 bis 34 Tagen zwischen einer Menstruation und einer anderen bezeichnet. Bereits die Intervalle von mehr als 35 Tagen gelten als langer Zyklus, und wenn nur drei Wochen (oder weniger) zur Verfügung stehen, ist der Zyklus kurz.

11. Was muss ich über meinen Menstruationszyklus wissen?

Der beste Weg, um Ihren Menstruationszyklus genau zu kennen, ist die Aufzeichnung von Daten über Ihre Perioden. Es ist wichtig, auch bei der Wahrnehmung möglicher Funktionsstörungen oder Anomalien die Daten zu verfolgen, insbesondere bei Frauen, die eine sexuelle Initiation hatten. Für diese gilt es, auf ihre fruchtbare Zeit zu achten und auf sichere Verhütungsmethoden zu programmieren ?, führt der Gynäkologe aus.

Claudio empfiehlt außerdem, Merkmale wie Intensität und Volumen des Flusses sowie das Auftreten von Krämpfen in Bezug auf die Häufigkeit der Schmerzniveaus zu erfassen. Sie können auf die Hilfe von Smartphone-Apps wie Glow und SaiCólica (verfügbar für Android und iOS) zählen, mit denen Sie Informationen wie diese eingeben und Sie sogar benachrichtigen können, dass Sie die Einnahme des Verhütungsmittels nicht vergessen dürfen.

12. Meine Periode ist ungeregelt: Ist das normal?

"In den ersten zwei Jahren nach der Menarche haben weibliche Sexualhormone in der Regel keine völlig regelmäßige Produktion, das nennt man" Unreife ". und löst sich spontan bei der überwiegenden Mehrheit der Frauen auf - beruhigt Dr. Alfonso.

Wenn Sie jedoch nach Ablauf der Zeit der Unreife die Muster Ihres Zyklus nicht verstehen oder feststellen können, dass Ihre Periode ungeregelt ist, mit einem großen Unterschied zwischen den Anfangsterminen des Flusses, muss ein Arzt konsultiert werden ( a) um eine Diagnose zu stellen, was vor sich geht.

13. Ist es normal, Pellets in Ihrer Periode zu haben?

Laut Dr. Alfonso ist die Veränderung der Textur des Menstruationsblutes auf die unterschiedlichen Durchflussmengen zurückzuführen. "Blut kann dicker werden als ein Gerinnsel oder seine Farbe ändern und sich braun färben, wenn es mit Sauerstoff in Kontakt kommt", erläutert er.

In Fällen, in denen sehr drastische oder wiederholte Änderungen festgestellt werden, ist es empfehlenswert, mit Ihrem Arzt über eine mögliche Bewertung zu sprechen. Insbesondere, wenn das Auftreten von starken Schmerzen oder anderen physiologisch ungewöhnlichen Symptomen begleitet ist.

14. Muss ich nach meiner Regelblutung Antibabypillen einnehmen?

Für jüngere Mädchen, die gerade ihre Menarche hatten, sind Antibabypillen häufig vor allem angezeigt, um den Zyklus und den Menstruationsfluss zu regulieren. Die vorherrschende Anwendung dieser Art von Arzneimitteln ist jedoch die Verhinderung einer ungewollten Schwangerschaft.

In jedem Fall ist es wichtig, dass das Kontrazeptivum von einem Genecologen verschrieben wird, da, wie Alfonso Massaguer warnt, die Anwendung dieses Arzneimittels ein größeres Risiko als einen größeren Nutzen birgt und bei Brustkrebs und Leberkrebs kontraindiziert ist. oder Genitalien; Venenthrombose, Infarkt oder Schlaganfall sowie schwere Lebererkrankungen, Migräne mit Aura, Schwangerschaft und Allergie gegen Formelbestandteile? Es kann auch Einschränkungen für Frauen geben, die rauchen, übergewichtig sind und an Lupus und Epilepsie leiden.

Der Experte erinnert auch daran, dass die Verwendung von Kondomen niemals aufgegeben werden sollte, da dies neben der Schwangerschaft die einzige Verhütungsmethode ist, die sexuell übertragbare Krankheiten verhindert.

15. Trifft es zu, dass Verhütungsmittel gegen Pickel helfen?

Es ist wichtig zu bedenken, dass die Anwendung von Verhütungsmitteln nicht nur zur Verbesserung der Akne eingesetzt werden sollte. Einige Arzneimittel, die sowohl zur Schwangerschaftsprävention als auch zur Regulierung des Menstruationszyklus verschrieben werden, können das Erscheinungsbild der Haut verbessern, es besteht jedoch auch das Risiko, dass sich der Zustand verschlechtert, wenn das Arzneimittel nicht geeignet ist.

Daher sollte die Wahl für diese Methode "nur von einem Gynäkologen oder Dermatologen getroffen werden, da jedes Hormon Risiken und Nebenwirkungen mit sich bringen kann", definiert Dr. Alfonso.

16. Wie oft müssen Sie zum Frauenarzt gehen?

Außer wenn Eltern es vorziehen, dass ihre Tochter einen ersten Menstruationsrat direkt von einem Frauenarzt erhält, ist es üblich, dass sie unmittelbar nach der Menarche zum ersten Mal einen Arzt aufsucht. Wenn sich Menstruationszyklus und -fluss nicht wiederholt ändern, ist ein jährlicher Besuch ausreichend.

Die Häufigkeit sollte zunehmen - wenn es Unwohlsein oder Unregelmäßigkeiten im Menstruationszyklus oder im Volumen, Hautveränderungen, emotionalen oder frühen Sexualleben gibt “, sagt Alfonso. In diesen Situationen richtet sich die Häufigkeit der Konsultationen nach den Bedürfnissen der einzelnen Frauen.

Wann sollte ich mit meiner Tochter über Menstruation sprechen?

"Obwohl es sich um ein natürliches und physiologisches Phänomen handelt, ist es wichtig, dass die Eltern genau klären, was Menstruation ist", schlägt der Gynäkologe Claudio Basbaum vor. Um diese Mission zu erfüllen, ist es wichtig, dass die im Gespräch verwendete Sprache einfach und mit der intellektuellen Entwicklung Ihrer Tochter vereinbar ist.

Der Arzt ist der Ansicht, dass der beste Zeitpunkt für eine didaktische Einführung dieses Themas der Zeitpunkt ist, an dem der Körper des Mädchens beginnt, Transformationen des Telarchen und der Pubarche zu erleiden, was ankündigt, dass die Menstruation innerhalb von zweieinhalb Jahren stattfinden sollte. Insgesamt ist es diese enge Beziehung, die dem Mädchen zeigt, dass sie darauf vertrauen kann, dass ihre Eltern mit diesen Neuigkeiten umgehen.

Wenn die Eltern nicht vorbereitet oder informiert genug sind, um mit ihrer Tochter über ihre Menarche zu sprechen, ist ein erster Besuch beim Frauenarzt vor Beginn des Menstruationszyklus eine gute Option. In diesem Fall ist es wichtig, nach einem "Gynäkologen zu suchen, der nicht nur das klinische Talent, sondern vor allem den Takt und die Fähigkeit besitzt, ein unverzichtbares Band der Mitschuld und des Vertrauens in diese Beziehung und in dieser Übergangszeit aufzubauen", rät der Arzt.

Auf der anderen Seite sollte ein Arzt konsultiert werden, wenn Eltern den Verdacht haben, dass ihre Tochter frühzeitig in die Pubertät kommt, da es notwendig sein kann, die erste Menstruationsperiode zu verschieben.In diesen Fällen geht es nicht nur darum, "den Entwicklungsgrad der weiblichen Geschlechtsmerkmale zu bestimmen, sondern auch die Entwicklungsrate sowie das Wachstum und das Knochenalter", warnt Dr. Alfonso Massaguer. Die Beurteilung des Facharztes in Verbindung mit spezifischen Untersuchungen führt zu einer für jeden Fall geeigneten Behandlung.

Wenn es sich um eine verzögerte Menarche handelt, besteht das Risiko, dass anatomische Merkmale und Fortpflanzungsfähigkeit beeinträchtigt werden. Daher ist es wichtig, dass die Diagnose auf der Grundlage klinischer Bewertungen und spezifischer Untersuchungen schnell gestellt wird. "Durch rechtzeitiges Ergreifen geeigneter Vorsichtsmaßnahmen ist es möglich, die kausalen Faktoren zu korrigieren und gleichzeitig die Möglichkeit von Störungen zu minimieren", sagt Claudio.

Wie wähle ich das beste Absorptionsmittel für mich aus?

Die häufigsten Arten von Tampons sind Einweg-Tampons: interne und externe, aber es gibt auch Menstruationssammler, die intern und wiederverwendbar sind. Das große Geheimnis, um die richtige Wahl zu treffen, besteht darin, die Modelle auszuprobieren, zu denen Sie Zugang haben, um herauszufinden, welches für Sie am bequemsten ist. Schließlich, so erinnert sich Alfonso, "ist das beste Absorptionsmittel eines, das den Frauen Komfort und Ruhe bietet und daher eine individuelle Wahl darstellt."

Externe Tampons sind die demokratischsten, weil sie von jeder Frau in jedem Alter getragen werden können und auch in Brasilien am beliebtesten sind und leicht zu finden sind. Die für jüngere Mädchen empfohlenen Tampons haben bereits eine geringe Größe, da "die Menarche möglicherweise mit der Entwicklung der inneren und äußeren Geschlechtsorgane im Gange ist", erklärt er.

Wenn es um die Größe geht, müssen Sie Ihr Menstruationsvolumen analysieren, um das Pad zu wählen, das Sie am besten schützt. Dies kann zunächst ein Versuch und Irrtum sein, was bedeutet, dass Sie immer einen anderen Tampon in Ihrer Tasche haben müssen, um Ihren Fall zu ändern, wenn das Blut ausläuft.

Wenn dieser Unfall auftritt, überlegen Sie, ob es beim nächsten Mal sinnvoller ist, einen größeren Tampon zu kaufen, oder ob dies vermieden werden kann, indem der Protektor in kürzeren Zeitabständen gewechselt wird. Übrigens ist es wichtig zu bedenken, dass es nicht sehr hygienisch ist und es auch gesundheitsschädlich sein kann, wenn Sie lange Zeit auf demselben Pad bleiben. "Externe Modelle sollten geändert werden, wenn die Schicht in Kontakt mit der Haut feucht oder früher ist, je nach Präferenz der jeweiligen Frau", erklärt der Gynäkologe.

Die Vorsicht bei der Verwendung von gewöhnlichen Tampons ist größer, da das Risiko eines sogenannten Toxic Shock Syndroms (TSS) besteht. In der Regel liegt die empfohlene Umrüstzeit je nach Hersteller zwischen 4 und 8 Stunden. Es ist jedoch zulässig, diesen Absorbertyp für kürzere Zeiten zu wählen und seine Verwendung mit den externen zu interkalieren.

Die unbestreitbare Frage: Nimmt das Tragen von Tampons die Jungfräulichkeit?

Wird allgemein angenommen, dass die Jungfräulichkeit eines Mädchens verloren geht, wenn ihr erster durchdringender Geschlechtsverkehr stattfindet, der das Hymen bricht? Dies kann in einigen Fällen zu Blutungen führen. Wenn dies das Konzept der Jungfräulichkeit ist, mit dem Sie sich identifizieren, müssen Sie nicht aufhören, Tampons oder Menstruationssammler zu verwenden, um Jungfrau zu bleiben.

"Das normale Jungfernhäutchen hat eine kleine Öffnung, durch die Menstruationsblut aus der Vagina austritt", erklärt der Gynäkologe der Mutterklinik. In dieser natürlichen Öffnung sind die Tampons und Sammler untergebracht, wodurch die Membran nicht beschädigt wird. Wenn Sie Fragen, Schwierigkeiten oder Schmerzen haben, wenden Sie sich am besten an Ihren Arzt.

Du bist nicht allein!

Wenn Menarche auftritt und selbst in den ersten Monaten des Menstruationszyklus, ist es normal, dass sich das Mädchen sehr verwirrt fühlt, nicht weiß, wie man mit so vielen Neuigkeiten umgeht, wie man Menstruation hasst und sich sogar schämt, ihren Freunden und ihrer Familie mitzuteilen, dass sie jetzt menstruiert. Um das Unbehagen und die Sehnsüchte dieser neuen Phase zu minimieren, ist es immer wichtig, dass das Mädchen jemanden hat, mit dem es darüber sprechen und sich frei fühlen kann, dies zu klären.

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Wenn Sie als Elternteil Hilfe bei der Lösung des Problems benötigen, wenden Sie sich an einen Gynäkologen sowie einen Psychologen, wenn diese dies für erforderlich halten. Lassen Sie sich als Teenager unbedingt von einer Frau beraten, die dies durchgemacht hat, und lassen Sie sich auch von den oben genannten Fachleuten unterstützen. Sind Informationen die besten Waffen? gegen unerwünschte Situationen.

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