Noni, benannt nach Morinda citrifolia Linn, ist die Frucht eines Baumes aus Südostasien. Dort und anderswo auf der Welt wird es in der Volksmedizin zur Behandlung verschiedener Arten von Krankheiten eingesetzt.
Der Baum ist in Brasilien angekommen und an das Klima angepasst und kann so das ganze Jahr über Früchte tragen. Leandra Giorgetti, Ernährungsberaterin des P4B Personal Health Space, erklärt, dass sie heute vor allem in den Regionen São Paulo, Goiás und Pará anzutreffen ist.
Angesichts der möglichen Vorteile, die Noni für die Gesundheit bieten könnte, nahmen das Interesse der Brasilianer an den Früchten sowie der Verzehr von Obst und seinen Derivaten erheblich zu.
"Die Hauptverzehrsformen sind Saft, Samenpüree, Tee aus Blättern und Extrakt in Kapseln", sagt Leandra.
Der Noni-Konsum in Brasilien ist jedoch umstritten. Daher haben die meisten Menschen Zweifel an dem Thema und wissen nicht, was die wirklichen Vorteile oder sogar die Gefahren des Verzehrs der Frucht sind.
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Noni Medizinischer Nutzen und Gebrauch
Das große Problem ist, dass es keine schlüssigen Studien zu den Eigenschaften und Vorteilen gibt, die Noni für die Gesundheit bieten kann.
Leandra erklärt, dass es in der Literatur sogar wissenschaftliche Untersuchungen über den Konsum von Noni gibt, die jedoch in der überwiegenden Mehrheit in asiatischen Ländern durchgeführt werden, in denen die untersuchte Bevölkerung unterschiedliche physiologische Merkmale aufweist (im Vergleich zur brasilianischen Bevölkerung).
Die untersuchten Vorteile, so der Ernährungswissenschaftler, beschränken sich auf folgende Maßnahmen:
- Entzündungshemmend;
- Antioxidans;
- Verdauungsfördernd;
- Präventiv bei Krebs.
Es sollte jedoch nicht vergessen werden, dass die verfügbaren Studien zu Noni sowohl in Bezug auf die positiven als auch auf die schädlichen Wirkungen immer noch nicht schlüssig sind.
Noni und Abnehmen
Einer der Hauptgründe, warum Noni im Interesse der Brasilianer gesunken ist, war die Möglichkeit, dass die Früchte beim Abnehmen helfen. Aber ist das wahr? Kann er wirklich ein Verbündeter beim Abnehmen sein?
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"Wenn wir uns beim Verzehr von Noni auf Wissen und empirische Anwendungen stützen, können wir davon ausgehen, dass es durch verschiedene Mechanismen wie den entzündungshemmenden Faktor an Gewicht verliert, wenn man bedenkt, dass Fettleibigkeit ein chronisch entzündlicher Zustand ist", erklärt Leandra. .
"In der Literatur gibt es jedoch nur wenige Hinweise auf die tatsächliche Wirksamkeit von Früchten bei der Gewichtsabnahme", erinnert sich der Ernährungswissenschaftler.
Verbrauchen oder nicht? Die Kontroverse um die Frucht
In Brasilien, erklärt Leandra, ist das Inverkehrbringen von Produkten auf Nicht-Basis von Anvisa aufgrund der wenigen vorhandenen toxikologischen Studien verboten. Trotzdem kann die Frucht leicht in einigen freien Märkten und öffentlichen Märkten einiger Städte im Land gefunden werden.
Mit anderen Worten: Produkte, die Noni enthalten, können in Brasilien nicht vermarktet werden, da ihre Unbedenklichkeit noch nicht nachgewiesen wurde.
In Anvisas Bericht zu diesem Thema wird zum Beispiel eine Studie mit 96 Freiwilligen hervorgehoben, die in drei Gruppen eingeteilt wurden, die Dosen von 30, 300 und 750 ml Noni-Saft pro Tag erhielten. Es wurde beobachtet, dass 3 Probanden die Studie wahrscheinlich aufgrund von Nebenwirkungen des Produkts nicht abschlossen, und einer der Teilnehmer in der Gruppe, die 750 ml / Tag des Produkts erhielten, wurde nach Erhöhung der Alaninaminotransferase (ALT) - und Aspartataminotransferase (AST) -Enzyme ausgeschlossen. ) in der zweiten Woche der Umfrage.
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In verschiedenen Studien wurde laut Anvisa-Bericht auch auf Fälle von Hepatotoxizität im Zusammenhang mit dem Konsum von Noni-Saft hingewiesen.
In Polynesien wird die Frucht seit über 2.000 Jahren von den Einwohnern verwendet. Es kommt sogar in verschiedenen Teilen der Welt vor: in tropischen Regionen Afrikas, in der Karibik, in Australien, China, Malaysia, Indonesien und Indien. Einige der Hauptvorteile, die der Noni-Welt zugeschrieben werden, sind: antibakterielle, analgetische, entzündungshemmende, antioxidative, abführende, entzündungshemmende, adstringierende, erweichende, abführende, analgetische, blutreinigende, immunstimulierende und tonisierende Wirkung. Es wird auch der Fruchtkrebswirkung zugeschrieben.
Da die verfügbaren Studien zu Noni jedoch immer noch nicht schlüssig sind und die Vermarktung der Früchte und ihrer Derivate in Brasilien von Anvisa verboten ist, ist beim Verzehr Vorsicht geboten. Lohnt es sich, die eigene Gesundheit für ein Produkt zu riskieren, für das es nicht einmal nachweislich gesundheitliche Vorteile und / oder Vorteile beim Abnehmen gibt?
Wo kann man noni finden?
Obwohl Noni in Brasilien verboten ist, ist es auf einigen freien und öffentlichen Märkten anzutreffen. Im Internet ist es auch möglich, Fruchtsäfte zum Verkauf oder sogar das Produkt in Kapseln zu finden.
Wenn Sie sich entscheiden, auf das Produkt zu setzen, sollten Sie sich vorher an einen Arzt oder Ernährungsberater Ihres Vertrauens wenden. Denn mit Gesundheit spielt man nicht; und Noni wird hier in Brasilien nicht als sichere Frucht für den Verzehr angesehen.
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