Ernährung gegen Cellulite

A CelluliteDie Gynoide Lipodystrophie (Gynoid Lipodystrophy) ist ein entzündlicher Prozess in Fettzellen, der mit Veränderungen der lokalen Durchblutung einhergeht und Deformitäten in Fett- und Hautgewebe fördert.

A Cellulite ist klassifiziert in:

• Grad I: Versteckte oder prädisponierte Phase und möglicherweise reversibel.
• Grad II: beginnt sichtbar, aber reversibel zu sein.
• Grad III: Fortgeschrittener, aber immer noch behandelbar und möglicherweise reversibel.
• Grad IV: irreversible Phase, wenn die Behandlung aufgrund der Ansammlung von proteinreichen Lipiden und Flüssigkeit in den unteren Extremitäten nicht anspricht, was zu Sehstörungen und sogar Schmerzen führt.

Die Ursachen von Cellulite Es gibt zahlreiche: Vererbung, hormonelle Veränderungen, Bewegungsmangel, Rauchen, schlechte Essgewohnheiten und Veränderungen der Kreislaufprozesse.

Viele Fachleute glauben, dass die wichtigsten Ursache von Cellulite ist mit der Anhäufung von Abfallstoffen in Geweben verbunden, die durch eine unausgewogene Ernährung verursacht werden, die reich an raffinierten Lebensmitteln und arm an Obst, Gemüse und Gemüse ist.

Die Ablagerungen von Wasser, Fett und Unreinheiten in einigen Körperregionen führen zu Cellulite, was sich am deutlichsten beim Drücken der Haut bemerkbar macht.

Dieses Problem tritt häufiger bei Frauen auf, da mehr Östrogen freigesetzt wird und sich mehr Fett in den Hüften und Oberschenkeln ansammelt.

Die besten Verhaltensweisen, die vom Patienten übernommen werden sollten, hängen mit veränderten Gewohnheiten zusammen, wie z. B. richtiger Ernährung und körperlicher Aktivität. Der Zweck der Diät in diesem Fall ist die Verringerung des Fettgewebes, die Regulierung des Darmtransits und die verringerte Wasserretention.

Ernährungsempfehlungen

Wie geht das? Cellulite Es ist ein entzündlicher Prozess, wir müssen den Verzehr von Lebensmitteln, die diese Entzündung verstärken, beseitigen oder verringern, wie z.

A Cellulite-Diät Es sollte reich an Ballaststoffen, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten sein. Es ist auch wichtig, raffinierte Kohlenhydrate durch Vollkornprodukte zu ersetzen. Unlösliche Fasern verkürzen die Darmtransitzeit, senken den Bauchdruck und verbessern so das Kreislaufsystem der unteren Extremitäten und begünstigen die Resorption von Östrogen in aktiver Form nicht.

Nährstoffe, die in der Behandlung spezifischer sind und Nahrungsquellen enthalten sollten, sind Vitamin A, Vitamin E, Vitamin B12, Folsäure, Vitamin C, Glutamin, Kalium, Eisen, Zink, Selen, Mangan und Omega-3.

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