Die Prävention von Fettleibigkeit spiegelt das Essverhalten der Familie wider

Wie schwierig es ist, mit den Kindern im Schlepptau in einen Supermarkt zu gelangen, weil wir nicht einmal auf den Parkplatz kommen und sie bereits träumen und nach den Leckereien fragen, die sie so lieben.

Eltern haben die schwierige Aufgabe, auszuwählen, was wichtig ist, um ihr Kind zu geben, und was ihr Glück bringen wird. Wer hat diese Situation noch nie erlebt? Diese Momente bereiten Eltern große Sorgen, die auswählen, was sie in ihren Einkaufswagen legen sollen oder nicht.

Auf der anderen Seite sehen wir, dass diese Leckereien Teil vieler Familien sind, die durch die Tatsache, dass sie keine Sorgen machen oder Süßigkeiten und Snacks zur Beruhigung ihrer Kinder verwenden, auch weil ihnen keine Grenzen gesetzt sind, die wachsende Statistik der Fettleibigkeit bei Kindern in Brasilien.


Noch komplizierter wird es, wenn die Eltern sich nicht mehr an ihre Eltern gewöhnt haben, sondern in Hülle und Fülle essen und Snacks, Snacks und Süßigkeiten Teil ihrer Lebensgeschichte waren.

Laut einer Umfrage, die gerade vom brasilianischen Institut für Geographie und Statistik (IBGE) in São Paulo durchgeführt wurde, haben 80% der brasilianischen Kinder Zucker zu sich genommen, der über dem von Ernährungswissenschaftlern empfohlenen Wert liegt. Darüber hinaus konsumieren 89% Fett, das nicht den als gesund geltenden Standards entspricht.

Diese Daten bestätigen nur, dass die Fettleibigkeit bei Kindern Aufgrund der veränderten Essgewohnheiten von Kindern und der allgemeinen Bevölkerung ist es zu einer Epidemie geworden. Genetik ist ein wichtiger Faktor bei der Fettleibigkeit von Kindern, aber es gibt keine Fettleibigkeit, wenn kein Ungleichgewicht zwischen Nahrungsaufnahme und Energieaufwand besteht ?, sagt Kinderarzt Lilian G. Zaboto, Mitglied der ABESO-Abteilung für Fettleibigkeit bei Kindern.


Ein wichtiger Punkt, den man erwähnen sollte, ist, dass Eltern Vorbilder für ihre Kinder sind und dass sie sich unbedingt organisieren, um Lebensmittel zu servieren, die für ihre Kinder angemessen und gesund sind, und sich auch so verhalten, dass sie sehen, dass sich auch ihre Eltern verhalten. richtig in Bezug auf Lebensmittel. Viele werfen ihren Kindern Verhaltensweisen vor, denen sie selbst nicht folgen, was die Situation in ihren Köpfen verwirrt.

Auf diese Weise können wir sowohl über die Ernährung als auch über die Ausübung körperlicher Aktivitäten nachdenken. Wie können wir wollen, dass unsere Kinder gesund sind, wenn wir ihnen nicht als Vorbild dienen?

Laut der Family Budget Survey (POF) stieg das Übergewicht der 5- bis 9-Jährigen von 10,9% im Jahr 1974 auf 34,8% im Jahr 2009. Bei Mädchen derselben Altersgruppe Übergewicht stieg von 8,6% im Jahr 1974 auf 32% im Jahr 2009.

Einfache Einstellungen können diese Statistiken ändern, indem sie die Gesundheit unserer Kinder verbessern, beginnend mit einer Änderung der Qualität von Tischlebensmitteln wie Snacks. Nichts ist schwierig, wenn wir Änderungen vorschlagen, die schrittweise erfolgen können und den Geschmack und das Aussehen der zubereiteten Gerichte bewahren.

In der Lage zu sein, die Dynamik des Hauses zu stoppen und darüber nachzudenken, können die Gewohnheiten, die wir pflanzen, ein effektiver Weg sein, und es gibt viele Websites mit Rezepten und Strategien, um diese Veränderungen zu erreichen.

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