Der Begriff Piloxing kommt aus der Kombination von Wörtern pilates und Boxen. Wie der Name schon sagt, bezieht sich diese Art der Übung auf eine Modalität, die Bewegungen des Pilates und von Boxen.
Die Piloxing Es ist bereits ein Trend unter vielen Prominenten in Hollywood, da es sowohl zur Fettverbrennung als auch zur Kräftigung von Muskeln und zur Körperformung beiträgt.
Diese neue Form des Turnens ist eine herausfordernde und energiegeladene Aktivität, die die Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit des Boxens mit der Flexibilität von Pilates kombiniert und somit zahlreiche Vorteile für diejenigen mit sich bringt, die sie praktizieren. Darüber hinaus Piloxunterricht Sie bringen auch Tanzschritte, um der Übung Sinnlichkeit zu verleihen und sogar Boxschläge sehr weiblich zu machen.
Die Aktivität sollte mit Handschuhen geübt werden, die sich von herkömmlichen Boxhandschuhen unterscheiden. Normalerweise werden in jeder Hand 25 g Handschuhe verwendet, um die Muskelspannung während der Übungen zu verstärken.
Wie bei Pilates-Kursen wird die Piloxing Barfuß sollte auch geübt werden, um die Körperhaltung zu verbessern, Energie auszugleichen und Verletzungen vorzubeugen.
Diese Modalität ist in Brasilien nicht sehr bekannt, da sie erst vor kurzem eingeführt wurde. Es wird jedoch bereits von vielen Frauen in den USA praktiziert und es ist möglich, dass es bald hier ankommt. Wenn Sie neugierig waren, wie die Piloxing TrainingSchauen Sie sich ein Video an, das Ausschnitte aus einer Klasse mit dem Schöpfer der Aktivität, Viveca Jensen, zeigt:
Fun Workout Trend: Pound | NewBeauty Body (April 2024)
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