Schlaffe Haut: Erfahren Sie, wie Sie schlaffe Haut verhindern und mildern können

Hautverdünnung und Verlust der Unterstützung für Gesicht und Körper? Schlaffheit kann kurz als ein Mangel an Hautton definiert werden.

Juliana Jordão, Dermatologin und leitendes Mitglied der brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie, merkt an, dass viele Frauen den Beginn eines Absackens bemerken, wenn sie spüren, dass ihre Haut weicher wird und Taschen in den Augenlidern oder Hautüberschüsse in der Unterkieferkontur und im Nacken auftreten.

5 Möglichkeiten, schlaffe Haut zu behandeln und zu glätten

Nachstehend finden Sie die wichtigsten Richtlinien von Fachleuten für die Maßnahmen zur Pflege von schlaffem Gesicht und Körper.


1. Cremes

Michele Haikal, ein Dermatologe, der sich auf Anti-Aging-Medizin und Sporternährungswissenschaften spezialisiert hat, erklärt, dass es sich, unabhängig davon, wo das Flab auftritt, um die Dermis handelt, in der sich Kollagenfasern und elastische Fasern befinden und möglicherweise auch befinden je nach Fall mit der Muskulatur zu tun.

Die Cremes ziehen in die Epidermis ein, um zur Dermis zu gelangen, muss etwas injiziert werden oder ein Gerät, das die Eingangstür öffnet, z. B. der CO2-Laser, oder sogar eine Mikro-Punktion, helfen. Ist die Creme kein transdermales Gel? In diesem Fall wird die Substanz jedoch an den gesamten Organismus abgegeben und muss vom Arzt gemäß den jeweiligen Untersuchungen verschrieben werden, da es sich in der Regel um transdermale Hormongele handelt. Sie müssen daher auf der Grundlage der Hormontests des Patienten verschrieben werden und wirken. weil sie auf den gesamten Organismus und sogar auf die Dermis und Muskulatur einwirken. Wirklich, wenn es diesen Teil verschiebt, haben wir die besten Auswirkungen im Vergleich zu anderen Verfahren, weil dies die Ursache behandelt ?, sagt.

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Gesicht und Hals

Für Juliana ist die Verwendung von Cremes interessant. Hyaluronsäure-Cremes halten die Haut mit Feuchtigkeit versorgt. Vitamin C und Resveratrol-Cremes wirken beispielsweise als Antioxidantien und verhindern den Alterungsprozess. Schauen Sie sich einige Cremes an, die verwendet werden können, um das Absacken des Gesichts zu mildern und zu bekämpfen:

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Cremes mit Tensorsubstanzen verleihen der Haut ein weniger schlaffes Aussehen und fördern den bekannten "Cinderella-Effekt", der beispielsweise für Partys ideal ist. Sind Rafermin, Argireline und Tensin die bekanntesten ?, fügt der Dermatologe hinzu.

Körper

Roberta Bibas, Dermatologin mit Spezialisierung auf ästhetische Dermatologie, Doktorandin und Master an der Bundesuniversität von Rio de Janeiro (UFRJ), merkt an, dass die Wirkstoffe zur erschlafften topischen Anwendung im Allgemeinen Dmae, Tensine, Raffermine sind. "Es gibt keinen Unterschied, ob es sich um den Hintern, den Arm oder das Gesicht handelt", sagt er. In der folgenden Galerie finden Sie einige Beispiele für Anti-Sagging-Cremes zur Verwendung in verschiedenen Körperregionen.

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Da jeder Fall einzigartig ist, sollten Sie mit Ihrem Hautarzt über die Verwendung von Cremes sprechen, die mit oder ohne andere Behandlungen für schlaffe Haut verbunden sind.

2. Ästhetische Verfahren

Gegenwärtig sind verschiedene ästhetische Verfahren angezeigt, um schlaffe Haut sowie Muskeln in verschiedenen Teilen des Körpers und des Gesichts zu erweichen und zu behandeln. Im Folgenden sprechen Fachleute über 13 Verfahren, die sie für die besten halten:

1. Hochfrequenz: Juliana weist darauf hin, dass für junge Frauen oder diejenigen, die keine invasiven Eingriffe wünschen, die Radiofrequenz ein Gerät ist, das gute Ergebnisse bringt.• Dies sind im Allgemeinen zweiwöchentliche Sitzungen, die in jeder Region des Gesichts oder Körpers durchgeführt werden können und die Kollagenproduktion stimulieren. Darüber hinaus fördern sie auch den? Cinderella-Effekt? am Partyabend?

Hierbei handelt es sich um eine Technik, die Wärme im Unterhautgewebe erzeugt, die Produktion neuer Kollagenfasern induziert und so das Erscheinungsbild der Haut verbessert. Zu den häufigsten Indikationen für Radiofrequenz gehören: Verbesserung der Hauterschlaffung, Faltenreduzierung usw.

Graziele merkt an, dass bei Gesichts- und Brustabsenkungen ein Absacken des Gewebes (der Haut) deutlicher zu erkennen ist. "Behandlungen wie Radiofrequenz haben großartige Ergebnisse gezeigt, da sie die Produktion von Kollagen und elastischen Fasern stimulieren und den Hautton verbessern", fügt der Physiotherapeut hinzu.

2. Hyaluronsäure-Füllung:Juliana erklärt, dass für Patienten, die das Aussehen von Rillen und Volumenverlust im Gesicht haben? Sehr häufig bei Gewichtsverlust - es wird empfohlen, Hyaluronsäure-Füllstoff vom Dermatologen anzuwenden. Der Effekt ist ganz natürlich und die Verbesserung ist spürbar. Auch die Laufzeit ist durchaus zufriedenstellend.

3. Anwendung von L-Polymilchsäure: Juliana sagt, dass für Patienten, bei denen die Haut weich wird und Falten in den Wangen auftreten, die Anwendung von L-Polymilchsäure eine gute Option ist. Es stimuliert Kollagen und verdickt die Haut wieder. Es ist ideal für schlaffe, dünne Gesichter?

Michele weist darauf hin, dass die Injektion von Polymilchsäure in Gesicht und Hals mit hervorragenden Ergebnissen weit verbreitet ist.

4. L-Polymilchsäuredraht: Neben der injizierbaren Form gibt es L-Polymilchsäurefäden, die mittels kleiner Nadeln zur Unterstützung der schlaffen Stellen aufgetragen werden. die Haut. Kann nur im Gesicht getragen werden.

Der Dermatologe Juliana weist auch darauf hin, dass L-Polymilchsäuredraht und Mikrofokus-Ultraschallgeräte die neuesten Behandlungsmethoden für das Absacken des Gesichts sind. ? Die Stränge ziehen die heruntergefallene Haut und stimulieren über die Monate die Kollagenproduktion. Ideal auch zum anfänglichen Absacken und für dünnere Gesichter.

"Die Gesichtsstützdrähte haben in diesem Bereich ein neues Paradigma eröffnet und sind heute zweifellos eine der besten Techniken, um schlaffe Haut zu überwinden", kommentiert Michele.

5. Mikrofokus Ultraschall: Juliana weist darauf hin, dass der Mikrofokus-Ultraschall zu den neuesten Behandlungen für schlaffes Gesicht gehört. • Ultraschall ist eine Behandlung, die in vielen Regionen mit guten Ergebnissen bei leichtem bis mäßigem Absacken angewendet wird. Der Nachteil ist der Schmerz und die hohen Kosten?

6. Chemisches Peeling: Juliana zufolge ist ein weiteres Mittel, um schlaffer Haut entgegenzuwirken, das chemische Peeling, das geschädigtes Gewebe entfernt und die Hautstruktur verbessert.

7. Aussie Current: Bei Muskelerschlaffung, so Graziele, wird die australische Strömung mit körperlicher Aktivität kombiniert, um die Muskeln zu stärken und die Muskelmasse zu erhöhen. Sie kann auf Gesäß, Oberschenkel, Arme und Bauch angewendet werden.

Fernanda Carvalhal, Leiterin der ästhetischen Klinik Hollywood RJ, weist ebenfalls auf die Verwendung der Aussie Chain hin. Bei Hollywood Aesthetics behandeln wir sowohl Körper- als auch Gesichtsschlaffheit mit der revolutionären Hochfrequenztechnologie, die die Kollagen- und Elastinproduktion in Verbindung mit dem Aussie Current stimuliert, einem elektrischen Stimulus zur Erzeugung von Muskelkontraktionen angewendet wird, wodurch die lokale Durchblutung verbessert, der Lymphfluss stimuliert und die Cellulite verbessert wird ?, sagt.

8. Russische Strömung: auch angezeigt bei Muskelerschlaffung nach Graziele. Es sollte mit körperlicher Aktivität kombiniert werden, um die Muskeln zu stärken, und kann auf Gesäß, Oberschenkel, Arme und Bauch angewendet werden.

9. Ulthera: Laut Roberta bietet das Gerät einen augenblicklichen Lifting-Effekt, der der plastischen Chirurgie ähnelt. Und das Beste: keine Schnitte, Schmerzen oder Beschwerden. Verbessert die Gesichtskontur, ist nicht invasiv und die Ergebnisse sind bereits nach der ersten Sitzung sichtbar ?, sagt.

Der Dermatologe Roberta erklärt, dass die verwendete Technologie fraktionierter Ultraschall ist, der auf die tiefsten Schichten der Dermis und der Gesichtsmuskulatur einwirkt. Das Gerät zieht die elastischen Fasern der Haut zusammen und regt die körpereigene Kollagenproduktion an, wodurch ein nachhaltiger Verjüngungseffekt erzielt wird. Besser als andere Hochfrequenzgeräte kann es die Muskelfaszie kontrahieren, den dünnen Muskel, der Gesicht und Hals umgibt. Zusätzlich zieht das Gerät das Kollagen und die elastischen Fasern der oberflächlichen und tiefen Dermis zusammen. Radiofrequenzen kontrahieren nur die Fasern der Dermis und nicht die Muskeln. Und in diesem Muskel wirken plastische Chirurgen? sagen

Laut Roberta wird Ulthera nicht für schwangere Frauen und Personen mit Hauterkrankungen am Ort der Anwendung empfohlen. Daher sollte es unter Aufsicht eines Dermatologen durchgeführt werden. Das Gerät ist von der FDA (Food and Drug Administration) und Anvisa (National Agency for Health Surveillance) zugelassen.

Ulthera kann zur Behandlung / Linderung von Gesichts- und Körperschlaffheit angewendet werden.

10. Thermacool: Laut Roberta erfolgt die Aktion über Radiofrequenz. Der Vorteil der Behandlung besteht darin, dass sie Impulse (Wärmewellen) abgibt, die in die Dermis, die tiefste Hautschicht, eindringen. Stimuliert die Behandlung die Kontraktion von Kollagenfasern, die die Haut unterstützen und neue Fasern bilden?

Thermacool kann zur Behandlung / Aufweichung von schlaffem Gesicht, Hals, Beinen, Bauch und Gesäß verwendet werden.

11. Einfrieren: Basierend auf einer Technologie, die magnetische Impulse mit bipolarer Hochfrequenz kombiniert, mildert das Gerät die Auswirkungen der Hautalterung. behandelt schlaffe Körper- und Gesichtshaut und hilft laut Roberta bei Messverlust.

"Das Ergebnis ist eine stärkere Kontraktion der Kollagenfasern und eine Verbesserung der Erschlaffung von Gesicht, Hals, Armen, Bauch und Beinen", sagt der Dermatologe Roberta.

12. CO2-Laser: Laut Michele ist es eines der besten und am besten für die Gesichtsregion geeignet. "Es sollte getan werden, wenn zu diesem Zweck das Durchhängen behandelt werden soll, um die Dermis zu stimulieren, so dass es keinen Sinn hat, es zu flach zu machen, um das Durchhängen zu behandeln. Es sollte tiefer getan werden." Die Ergebnisse werden oft sehr geschätzt ?, betont der Dermatologe.

13. Massagen: Bei Graziele sind auch kosmetische Massagen in Verbindung mit DMAE-basierten Kosmetika, Vitamin E und Feuchtigkeitscremes angezeigt, um die Ernährung des Hautgewebes zu verbessern. "Diese Techniken können sowohl auf die Gesichts- und Brustregionen als auch auf andere Körperbereiche wie das Gesäß, die Oberschenkel, den Bauch und die Arme angewendet werden", sagt er.

Laut Dermatologin Roberta sind Massagen jedoch nicht die beste Option, um gezielt durchzuhängen. Das liegt daran, dass es bei der Massage keine Kollagenstimulation gibt. Es kann zur Verbesserung der Völlegefühl wirksam sein, sagt Cellulite.

Wie Sie sehen können: Es gibt verschiedene supermoderne Behandlungsmöglichkeiten, um sowohl Gesichts- als auch Körpererschlaffungen zu behandeln / zu mildern. Es ist schwierig, einfach zu sagen, welche mehr oder weniger wirksam ist, da jeder Fall eine Indikation hat, die nur durch körperliche Untersuchung des Patienten durch den Fachmann definiert werden kann.

3. Körperübungen

Schauen Sie sich die wichtigsten angegebenen körperlichen Übungen an, um die Erschlaffung jedes Körperteils zu behandeln:

Waffen

Um schlaffe Arme zu behandeln, ist körperliche Aktivität von entscheidender Bedeutung. "Die Verbesserung des Muskelgewebes ist für die Verbesserung des Absackens von entscheidender Bedeutung", sagt der Dermatologe Juliana.

Ziva Brasiliens Fitnesstrainer Felipe Kutianski betont, dass die Steigerung der Muskelmasse die beste Waffe ist. gegen durchhängen. "Zwei sehr wichtige Merkmale bei dieser Art von Training sind: die Verbesserung der Muskelmasse und die Reduzierung des Fettanteils", sagt er.

„Beim Bodybuilding bieten wir großartige Übungen gegen durchhängende Arme wie Bankdrücken und Ziehen. Für diejenigen, die zu Hause oder in Parks trainieren, haben wir die Liegestütze und festen Stangen ?, unterstreicht der Fitnesstrainer.

Brüste

Kutianski weist darauf hin, dass es Übungen gibt, die direkt im Brustbereich wirken, wie Bankdrücken, Liegestütze, Kruzifixe usw. Aber direkt auf die Brüste konzentriert, nein. Das Brustgewebe, das normalerweise durchhängt, ist oberflächlicher und schränkt die Muskelarbeit ein ?, stellt klar.

Was in einigen Fällen passiert, ist die Reduzierung der Brüste aufgrund der Abnahme des Körperfetts. Vorsicht ist geboten bei den "Fitness-Mythen", die lokalisierte Wunder versprechen ", sagt der Fitnesstrainer.

Beine

Kniebeugen im Allgemeinen, Sinken, Schlag, Steifheit, Kreuzheben und Beindrücken sind die Indikationen von Kutianski. "Glauben Sie mir, klassische Übungen sind die besten", sagt er.

Bauch

Denken Sie daran: Übung ist kein Wunder. Immer auf dem neuesten Stand mit Ihrer Ernährung? Kommentare Kutianski.

"Für die Bauchregion würde ich zuerst die isometrischen Dielen empfehlen, gefolgt von intensiven dynamischen Schrägübungen mit oder ohne Überlastung (kg) und endend mit einer überlasteten Rectus-Abdominis-Dynamik, auch auf abgesenkten Bänken", sagt der Trainer. physisch.

Hintern

Kutianski empfiehlt die gleiche Beinarbeit: allgemeine Kniebeugen, Sinken, Schlagen, Steifheit, Kreuzheben und Beindrücken. "Hauptsächlich Kniebeugen und Waschbecken, weil sie während der Bewegung eine stärkere Glutealaktivierung aufweisen", sagt er.

Es ist bemerkenswert, dass es sehr wichtig ist, die Anleitung und Überwachung eines persönlichen Trainers / Trainers zu haben, um die korrekte Ausführung jeder Übung zu lehren und die besten Übungen für jeden Fall anzugeben.

4. Essen

Essgewohnheiten sind sehr wichtig, wenn es darum geht, das Absacken zu behandeln / zu verhindern. "Viel Wasser zu trinken hilft, die Hautqualität zu erhalten", sagt die Dermatologin Juliana.

Marco Cassol, Plastischer Chirurg und weiblicher Gesichtsarzt, betont auch die Bedeutung der Hyperhydratation (drei Liter Wasser pro Tag) zur Behandlung / Erweichung schlaffer Haut.

Wichtige Lebensmittel für die Produktion von Kollagen sind laut Juliana: Vitamin C-reiches Obst und Gemüse wie Orange, Papaya und andere; und Protein, insbesondere in rotem Fleisch vorhanden. "Zuckerreiche Lebensmittel sollten vermieden werden, da sie die Alterung verschlimmern", erklärt er.

Cassol erinnert auch an die Bedeutung einer angemessenen Proteinzufuhr. "Iss zum Beispiel zwei Eiweiße am Tag", kommentiert er. Daher besteht die Notwendigkeit, sich nach Möglichkeit auf die Anleitung eines Ernährungswissenschaftlers zu verlassen, der die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Diät einhält.

Andreia Barros, Ernährungsberaterin am Linnus Institute RJ, hebt auch andere Beispiele für Lebensmittel hervor, die auf der Speisekarte stehen sollten. Sind die reich an:

  • Lysin: Vögel / Fische
  • Glycin: Erbse, Fleisch
  • Prolina: Eier, Fleisch, Fisch
  • Vitamin A: Karotte, Ei, Milch
  • Vitamin C: Zitrone, Acerola, Guave
  • Mangan: Soja
  • Kupfer: Kastanien
  • Silizium: Gerste, Gemüse
  • Fettsäuren: Kaltwasserfisch und Leinsamenöl.

Cassol empfiehlt außerdem, zweimal täglich einen entzündungshemmenden Saft mit probiotischem Mehl einzunehmen. Es lohnt sich, das Rezept aufzuschreiben!

Anti Slack Juice Rezept

In einem Mixer schlagen:

  • 500 ml Wasser
  • 1/2 Karotte
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 Blatt Kohl
  • ¼ Zuckerrüben
  • 4 Orangen mit Trester (Orange in 4 Stücke schneiden und Schale und Samen entfernen)
  • 1 Apfel (Samen entfernen)
  • 2 gepresste Zitronen
  • 1 Erdbeere
  • 2 Pflaumen
  • Zum Schluss einen Teelöffel Quinoa, Flohsamen, Amaranth, Chia oder Leinsamen hinzufügen.

Laut Andreia kann die Verwendung von Vitamin C-hydrolysiertem Kollagenpulver auch dazu beitragen, schlaffe Haut zu verhindern / zu behandeln.

Für den Dermatologen Michele ist der Aminosäurekonsum effektiver. „Wir haben viele Aminosäurepräparate, und sie sind besser als Kollagen, weil Kollagen ein Protein ist, das immer noch in Aminosäuren zerlegt wird. Aber es ist natürlich besser als keine Ergänzung, aber gibt es bessere Ergänzungen ?, sagt er.

"Das Beste ist, den Stoffwechsel zu untersuchen, alle Vitamintests und Hormontests anzuordnen und den gesamten Stoffwechsel mit Vitaminen, Aminosäuren, Peptiden, Coenzymen, Mineralien, Antioxidantien und auch Hormonen zu modulieren, falls dies für diesen Patienten erforderlich ist. . Dadurch wird dieser Organismus in Bezug auf die Gesundheit, die Verteidigung Ihres Körpers, die Vorbeugung von degenerativen Erkrankungen und auch die Entwicklung von Muskeln, das Turgor (Elastizität) der Haut, die Flüssigkeitszufuhr, die Zunahme von elastischen Fasern, Kollagenfasern usw. optimiert. ?, betont der auf Anti-Aging-Medizin spezialisierte Dermatologe.

Lassen Sie sich daher im Idealfall von einem Ernährungsberater oder Arzt beraten, der den Fall individuell beurteilen, die wichtigsten Ernährungsempfehlungen geben und gegebenenfalls auch die erforderliche Ergänzung angeben kann.

5. Plastische Chirurgie

Der plastische Chirurg Moreira erinnert daran, dass das Absacken der Körperteile nicht nur das Absacken der Haut, sondern auch der Muskulatur mit sich bringt. • Für jede Region eine Operationstechnik, um überschüssige Haut zu entfernen. Diejenigen, die großen Gewichtsverlust erlitten? unabhängig vom Alter? haben in der Regel Anzeichen für eine Körperstraffung. Was passiert in diesem Fall, wenn sich die vorher auf ein größeres Volumen eingestellte Haut anpasst und bedeckt? ein viel kleineres Volumen, das einen "Rest" erzeugen kann, sagt er.

Auch nach Ansicht des plastischen Chirurgen ist der Grad dieses Durchhängens von der Schädigung der Elastizität der Haut abhängig. Wichtige Faktoren, die zu dieser Schädigung beitragen, sind neben dem Schwellungsgrad das Alter des Patienten, die individuelle Neigung zum Elastizitätsverlust, die ursprüngliche Elastizität der Haut, die Qualität der Blutversorgung des betroffenen Bereichs und Faktoren. äußerlich, wie die Sonne, das Rauchen, die Essgewohnheiten und die Art der körperlichen Aktivität, die die Person zum Beispiel ausübt ?, sagt.

Zusammenfassend ist es möglich, als die wichtigsten chirurgischen Indikationen hervorzuheben, um das Absacken zu stoppen:

Gesicht und Hals

Moreira erklärt, dass in der Regel, wenn schlaffe Gesichtstücher nicht durch Füllungen und Peelings gelöst werden können, die plastische Chirurgie die am besten geeignete Option ist. "Dies kann in verschiedenen Altersgruppen auftreten, normalerweise jedoch ab dem 40. Lebensjahr", sagt er.

Marco Cassol weist darauf hin, dass die Indikationen für eine plastische Chirurgie normalerweise auftreten, wenn: die Wange und die Wangenregion nach Alter abfallen; der Nackenmuskel ist sehr ausgeprägt; oder es gibt örtlich begrenztes Fett im Nacken."Dies schließt Patienten ohne schlaffe oder übergewichtige junge Menschen aus", sagt er.

Waffen

Cassol erklärt, dass die plastische Operation, die zur Behandlung von Armsenkungen angezeigt ist, Brachioplastik oder Arm-Dermolipektomie genannt wird. • Eine T-Narbe (Achsel- und Armverlängerung) wird durchgeführt. Es ist indiziert für Patienten mit großem Gewichtsverlust und vielen Dehnungsstreifen und Absacken im Arm ?, sagt.

Brüste

Für den Dermatologen Juliana ist eine Operation die beste Behandlungsmethode für schlaffe Brüste.

Cassol weist darauf hin, dass es sich bei einer Brustoperation um eine Mammoplastik (normalerweise zur Brustverkleinerung) oder Mastopexie (normalerweise zur Bruststraffung) handelt. "Sie sind für Patienten mit starkem Gewichtsverlust, Brustabfall nach Alter oder Brustabfall und Rückgang nach dem Stillen angezeigt", sagt er.

Beine

Die Oberschenkel-Dermolipektomie ist laut Cassol die empfohlene plastische Operation zur Behandlung von schlaffen Beinen. Es ist in der Regel für Patienten mit vielen Dehnungsstreifen im Bereich zwischen den Oberschenkeln angezeigt. Ist eine T-Narbe an der Leistengegend und den inneren Oberschenkeln ?, erklärt er.

Bauch

Juliana weist darauf hin, dass in Fällen mit starkem Absacken, insbesondere bei übergewichtigen Patienten, die viel Gewicht verlieren, eine Operation von entscheidender Bedeutung ist.

Cassol erklärt, dass eine Bauchdeckenstraffung oder eine Dermolipektomie des Abdomens angezeigt ist, um die Muskeln des Rektus abdominis (6er-Pack) neu zu positionieren, wenn sie sich während der Schwangerschaft mit dem Uteruswachstum zusammenziehen oder wenn sie zu vielen Hautstreifen unterhalb des Nabels führen. Die entstehende Narbe ähnelt der Kaiserschnittnarbe, ist jedoch dreimal so groß.

Hintern

Cassol erklärt, dass im Fall des Hinterns die Indikation einer Operation vom Problem abhängt. • Wenn der Po nur wenig hervorsteht, können wir die Gesäßprothese oder das Fetttransplantat auf den Gesäßmuskel aufsetzen. Bei extremem Absacken nach Magenverkleinerungsoperationen kann eine gluteale Dermolipektomie angezeigt sein ?, sagt der plastische Chirurg.

Die Hauptursachen für schlaffe Haut

Graziele Almeida, Physiotherapeutin am Pilates Posture Universe, sagt, dass das Durchhängen normalerweise eine der ästhetischen Veränderungen ist, die die meisten Frauen plagen. Es gibt zwei Arten von Absacken: Absacken des Gewebes (Absacken der Haut) und Absacken der Muskeln. In der ersten ist das Hautgewebe betroffen, es kommt zu einer Abnahme der Menge an Kollagenfasern, Mangelernährung und Austrocknung des Hautgewebes. Bereits bei Muskelerschlaffung ist die subkutane Muskulatur betroffen?

Obwohl schlaffe Haut viele Frauen stört, ist es wichtig, sich daran zu erinnern: Sie ist eine Folge des natürlichen Alterns.

Marcelo Moreira, Plastischer Chirurg, ordentliches Mitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Plastische Chirurgie (SBCP) und Mitglied der Amerikanischen Gesellschaft für Plastische Chirurgie (ASPS), Präzeptor der Residenz für Plastische Chirurgie des Federal Hospital of State Servers (RJ) und Arzt des Dienstes der plastischen Chirurgie und Mikrochirurgie des National Cancer Institute (INCa-RJ) erklärt, dass ab dem 25. Lebensjahr eine Abnahme der elastischen Fasern, des Unterhautgewebes und des Kollagens physiologisch auftritt, was zur Ablösung aller Hautschichten führt .

Juliana weist darauf hin, dass die Ursachen für das Absacken vielfältig sind. Natürlich nimmt im Laufe der Jahre die Kollagenproduktion ab, und somit kommt es zu einer natürlichen Ausdünnung der Haut. „Zusätzlich haben wir eine Resorption der Wangenknochen und einen Verlust oder eine Verlagerung des Fettes, das zuvor die Haut auf der Wange stützte. Damit haben wir das Gefühl, dass die Haut "fällt", "schmilzt" und schließlich ihre Unterstützung verliert ", sagt er.

Graziele weist darauf hin, dass die Einwirkung von Schwerkraft, Sonneneinstrahlung, Unterernährung und Austrocknung des Hautgewebes, Rauchen, der Concertina-Effekt und eine falsche Ernährung einige Faktoren sind, die zum Absacken der Haut beitragen. Muskelerschlaffung tritt aufgrund von körperlicher Inaktivität, Fettleibigkeit und Alterung auf. "Es kommt sehr häufig vor, dass die beiden Arten des Absackens miteinander verbunden sind und den von dem Problem betroffenen Körperteilen ein noch schlechteres Aussehen verleihen", sagt der Physiotherapeut.

Kurz gesagt, können sie als einige der Faktoren hervorgehoben werden, die? Schlechter werden? Der natürliche Alterungs- / Absackprozess:

  • Rauchen;
  • Übermäßige Sonneneinstrahlung;
  • Schlechte Ernährung;
  • Genetische Faktoren;
  • Bewegungsmangel / Bewegungsmangel;
  • Schneller Gewichtsverlust / "Concertina-Effekt".

Während schlaffe Haut so natürlich wie möglich betrachtet werden sollte, ist es auch angebracht, einige Gewohnheiten anzunehmen und sich sogar für einige Behandlungen zu entscheiden, um schlaffe Haut zu verhindern oder zu mildern.

So vermeiden Sie schlaffe Haut

Zur Behandlung von Erschlaffungen in allen Bereichen des Körpers und auch im Gesicht ist auch eine gewisse Vorsorge unerlässlich. Vermeidung von übermäßiger Sonneneinstrahlung ist die erste. Die Sonne begünstigt das Altern. Zigarette auf keinen Fall. Reduziert Rauchen die Kollagenproduktion stark ?, sagt die Dermatologin Juliana.

Denken Sie daran, dass das Durchhängen ruhig angegangen werden muss, schließlich ist es nicht möglich, eine junge Haut für immer zu pflegen! Es ist Teil des natürlichen Alterungsprozesses. Aber ein paar einfache Tipps helfen dabei, Schlimmeres zu vermeiden und nicht? diese Tabelle:

  1. Verlassen Sie sich auf eine gesunde Ernährung, vorzugsweise unter Aufsicht eines Ernährungsberaters, einschließlich funktioneller Lebensmittel (die möglicherweise gut für Ihre Haut und die allgemeine Gesundheit sind).
  2. Haben Sie eine gute Proteinaufnahme.
  3. Vermeiden Sie besonders zuckerhaltige Lebensmittel.
  4. Vermeiden Sie alkoholische Getränke.
  5. Trinken Sie täglich viel Wasser.
  6. Nicht rauchen oder mit dem Rauchen aufhören (falls zutreffend).
  7. Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung.
  8. Üben Sie häufig körperliche Aktivitäten, insbesondere Krafttraining, und lassen Sie sich von einem Fachmann in der Umgebung die besten Übungen anzeigen.
  9. Vermeiden Sie den "Concertina-Effekt", indem Sie auf Ihrem richtigen Gewicht bleiben. Das liegt daran, dass der "Akkordeon-Effekt" kann das Absacken begünstigen: Wenn Sie fett werden, dehnt sich die Haut; Wenn Sie Gewicht verlieren, kehrt es zum Normalzustand zurück, neigt jedoch dazu, weniger elastisch zu werden.

Denken Sie zum Schluss daran, dass das Selbstwertgefühl von entscheidender Bedeutung ist! Es schadet nicht, sich um Ihre Schönheit kümmern zu wollen, ganz im Gegenteil. Aber schlaffe Haut sollte kein großes Problem sein, schließlich ist Altern ein natürlicher Prozess, den jeder durchläuft und der niemals als Problem angesehen werden sollte.

Übung zur Straffung der Lider und gegen Krähenfüße (September 2021)


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