Die salzige Pastete ist die ideale Option für alle, die ein einfaches, praktisches und sehr schmackhaftes Gericht genießen möchten. Sie befindet sich im Herzen der Brasilianer. Mit geringem Vorbereitungsaufwand kann es jeder durchführen, auch ohne kulinarische Begabung.
Die Sardinen stechen unter den Zutaten hervor, die für die Zubereitung einer leckeren Füllung verwendet werden, was die Zweckmäßigkeit des Gerichts weiter erhöht. Dieser Fisch ist reich an Omega-3-Fettsäuren und ist immer noch eine hervorragende Proteinquelle. Er enthält Vitamine und Mineralien. Hier finden Sie eine Auswahl an Sardinen-Kuchen-Rezepten und wählen Sie Ihre Lieblingsversion:
1. Mixer Sardinen Kuchen
Diese im Mixer zubereitete Pasta-Variante ist vielseitig einsetzbar und kann mit verschiedenen Füllungen kombiniert werden. In dieser Version gewinnt die Sardine die Gesellschaft von gehackten Erbsen, Tomaten und Oliven. Sobald es fertig ist, schlägt der Autor immer noch vor, es in kleine Stücke zu schneiden und in Süßigkeitenbechern zu servieren, ideal für eine Last-Minute-Party. Greifen Sie auf die vollständige exemplarische Vorgehensweise zu.
2. Sardinen-Tarte
Eine andere Wildcard-Option, diese Version, kann auch zum Zubereiten eines Ofen-Bauru verwendet werden. Mit Eiern, Milch, Öl, Mehl, Parmesankäse, Salz und Hefe werden Sardinen, karamellisierte Zwiebeln und Tomatenscheiben gefüllt. Sehen Sie alle Details des Rezepts.
3. Glutenfreie Sardinenpastete
Als Alternative für Zöliakie-Betroffene oder Personen, die weniger Gluten konsumieren möchten, enthält diese Torte kein Weizenmehl. Anstelle der traditionellen Variante spielen Reismehl und Süßmehl die Rolle. Mit einer einfachen und praktischen Füllung hat diese Torte große Chancen, für diejenigen, die es probieren, zu einem Liebling zu werden. Schauen Sie sich das vollständige Rezept an.
4. Sardine Quick Pie
Diese Torte eignet sich ideal für zwei bis vier Personen und ist in der Reihenfolge ihrer Zutaten innovativ: Die Zutaten der Füllung werden nicht mit Sardinen gefüllt, sondern über dem Teig angeordnet. Zum Schluss einfach geriebenen Käse über den Teller streuen. Greifen Sie hier auf die Anweisungen zu.
5. Sardinenpastete nach portugiesischer Art
Die Autorin ist eine großartige Option, um bei einem Picknick probiert zu werden. Sie teilt ein Rezept der Vergangenheit für Generationen. Dieses Gericht ist nicht nur schön, sondern auch sehr lecker: Hier wird der Kuchen mit Tomatensauce, Sardinen, gekochten Eiern, Tomaten, roten Zwiebeln und Gewürzen wie Petersilie, jungem Fingerpfeffer, Olivenöl, Salz und schwarzem Pfeffer gefüllt. Schauen Sie sich das vollständige Rezept an.
6. Sardinenpastete mit Käse
Dieses Rezept verwendet geriebenen Käse für die Teigzubereitung und verleiht der Mischung einen auffälligeren Geschmack. Die Füllung besteht aus Sardinen in Dosen, geschmorten Zwiebeln in Olivenöl, Oliven, grünem Mais und Oregano. Die Zutatenliste und die Vorgehensweise finden Sie hier.
7. Corn Sardines Pie
Mit seiner niedlichen Konsistenz hat dieses Rezept alles, was auch diejenigen zufrieden stellt, die keine großen Sardinenfans sind. Um ein würziges Gewürz zu gewährleisten, gewinnen Sardinen die Gesellschaft von grünem Mais, gehackten kernlosen Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch, Oliven, grünem Salz und Pfeffer. Siehe die Details und wie man sich vorbereitet.
8. Karotten-Sardinen-Torte
Ein weiteres Rezept, das die Vielseitigkeit von Sardinen demonstriert: Es kann mit verschiedenen Gemüsesorten harmonieren. In dieser Version werden nicht nur Erbsen und Tomaten verwendet, sondern auch Karotten, die das Gericht mit Nährstoffen und Aroma bereichern. Lesen Sie die vollständigen Anweisungen für dieses leckere Rezept.
9. Sardinenquichetorte mit Spargel
Mit einem köstlichen Aussehen hat dieser Kuchen ein kleines Geheimnis in seiner Zubereitung: Damit der Teig knusprig wird und im Mund zerbröckelt, ist es ideal, ihn vor dem Backen einzufrieren. Durch die Kombination optimaler Protein- und Kohlenhydratdosen wird es zu einer großartigen Mahlzeit. Sehen Sie sich hier die exemplarische Vorgehensweise an.
10. Sardinenpastete auf Brotdose
Hier werden die Torten in Aluminium-Lunchboxen gebacken, eine großartige Methode, um kleinere Portionen des Teigs zuzubereiten und gleichzeitig zu vermeiden, dass das Geschirr schmutzig wird. Geriebener Käse wird zu zwei verschiedenen Zeiten verwendet: als Zutat in den Teig und vor dem Backen auf den Kuchen gestreut. Die Liste der Zutaten und Anleitungen finden Sie hier.
11. Mayonnaise-Sardinen-Kuchen
Wer ein cremereiches Gericht liebt, muss dieses Rezept probieren. Hier nehmen die Nudeln Vollmilch und Sauerrahm, um ihre Textur zu bereichern. Die Füllung ist überraschend, wenn Mayonnaise verwendet wird, um die Zutaten besser zu gruppieren und sie noch schmackhafter zu machen. Schauen Sie sich das vollständige Rezept an und machen Sie es zu Hause köstlich.
12. Kalte Sardinenpastete
Die ideale Option für alle, die es eilig haben zu essen und nicht auf die Zubereitung des Gerichts warten möchten. Hier wird die Sardinenpastete aus schalenlosen Brotschichten und einem Gebäck aus Sardinen, Mayonnaise und Gewürzen hergestellt. Greifen Sie auf die Zubereitungsart und Zutaten des Rezepts zu.
Die vielseitige Sardinenpastete kann zum Mittag- und Abendessen oder für schnelle Snacks in Momenten genossen werden, in denen der Hunger aufkommt. Mit der Option, alleine oder mit einem Salat serviert zu werden, ist es eine Alternative, die reich an Geschmack und Zweckmäßigkeit ist.
Paté de sardinas | la MEJOR fuente de OMEGA-3 - y muchos más beneficios (April 2024)
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