Die Aspartam Es ist ein künstlicher Süßstoff, der im Labor entwickelt wurde und in der Zusammensetzung verschiedener Lebensmittel, Medikamente und insbesondere in Getränken weit verbreitet ist.
Mit einer 200-mal höheren Süßkraft als Zucker kann sein übermäßiger Verzehr zu einem Anstieg der Chemikalien im menschlichen Körper führen, die verschiedene Nebenwirkungen verursachen.
Warum ist übermäßiger Aspartam schädlich?
Eines der Ergebnisse der Überschüssiges Aspartam im Stoffwechsel Es ist die Freisetzung von Metansäure in das Blut, eine hochgiftige Substanz, die sogar in Ameisengiften enthalten ist. Ein weiterer gesundheitsschädlicher Bestandteil ist Asparaginsäure, die den Zelltod verursacht und besonders schädlich für Kinder ist? denn zu diesem Zeitpunkt verfügt das Gehirn noch nicht über eine voll entwickelte Schutzbarriere.
Neben diesen beiden Komponenten ist die Aspartam Es setzt auch Phenylalanin frei, das in hohen Konzentrationen im Gehirn den Serotoninspiegel senken kann, was zu Störungen wie Depressionen, Schizophrenie, Kopfschmerzen und erhöhtem Herzinfarktrisiko führt.
Obwohl es sich um ein Produkt handelt, das immer in den Kategorien für gesunde und diätetische Produkte in Geschäften und Supermärkten zu finden ist, ist das Aspartam Es kann den Drang erhöhen, Kohlenhydrate zu konsumieren, was zu einer Gewichtszunahme führt.
Es gilt auch als Gift für Diabetiker, da es durch unkontrollierten Blutzuckerspiegel sogar zum Koma führen kann. Sein Verzehr ist für Patienten mit einer seltenen Krankheit namens Phenylketonurie verboten, da der Trägerorganismus Phenylalanin nicht metabolisieren kann.
Sicherer Verbrauch von Aspartam
Wenn Sie Fragen zur Anwesenheit von haben Aspartam Überprüfen Sie in den Produkten, die Teil Ihres Lebensmittels sind, die Etiketten, da ANVISA das Vorhandensein von reguliert Aspartam und besonders Phenylalanin ist auf der Verpackung ersichtlich. Es ist wichtig zu bedenken, dass übermäßiger Konsum von Aspartam zu Gesundheitsschäden führen kann. Wenn er jedoch in Grenzen konsumiert wird, ist er ein gesunder Süßstoff.
Die National Health Surveillance Agency berichtet auch, dass die maximale Menge an Aspartam, die ein 60 kg schwerer Erwachsener täglich sicher zu sich nehmen kann, 2.400 mg beträgt, was in etwa dem Verbrauch von 48 1 g Umschlägen eines diätetischen Süßungsmittels entspricht. mit 5% Aspartam oder 4 Liter mit Aspartam allein gesüßtem Soda. Bei einem 30 kg schweren Kind sind die Höchstmengen 24 Umschläge desselben Süßstoffs oder 2 Liter Soda.
Es ist daher wichtig, die Aufnahme von Erfrischungsgetränken und Produkten, die Aspartam enthalten, auf einem gesunden Niveau zu halten, um von deren Verwendung zu profitieren, ohne Ihre Gesundheit zu gefährden.
Stevia: Eine gesunde Alternative
A Stevia Es ist eine ursprüngliche paraguayische Pflanze, die eine große Süßstoffkapazität aufweist und daher eine Alternative zu gesünderen Lebensmitteln und Getränken darstellen kann. Der Extrakt dieses Panta, verwendet bei der Herstellung von Stevia natürlicher Süßstoffist bis zu 10- bis 15-mal süßer als Zucker. Darüber hinaus ist Stevia ungiftig, enthält keine Kalorien, verursacht keinen Diabetes, verändert den Blutzuckerspiegel nicht und findet immer noch zahlreiche Anwendungen in der Medizin.
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