Die Rolle der Eltern bei der Verhinderung von Fettleibigkeit im Kindesalter

Haben Sie eine unausgewogene Ernährung, essen Sie zwanghaft und essen Sie oft das sogenannte? Fast Food? kann kompromisse eingehen? und viel? Gesundheit und Lebensqualität. Wenn diese Einstellungen bei Erwachsenen völlig besorgniserregend sind, sollte die Aufmerksamkeit bei Kindern verdoppelt werden, da sie sich gerade entwickeln.

Übergewicht ist multifaktoriell, aber wir wissen, dass die Umwelt in diesem Prozess ein großes Gewicht hat. Deshalb ist das Stativ: Gesunde Ernährung, ausgeglichene körperliche und emotionale Bewegung sind zur Vorbeugung von Fettleibigkeit notwendig ?, erklärt Luciana Kotaka, Psychologin, die auf Fettleibigkeit und Essstörungen spezialisiert ist.

Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation gibt es weltweit rund 17,6 Millionen übergewichtige Kinder unter fünf Jahren. Sich um die richtige Ernährung zu sorgen und die Kleinen zu einer Art körperlicher Aktivität zu führen, sind daher wirksame Möglichkeiten zur Vorbeugung. Neben hochwertigen Lebensmitteln ist die Förderung von Outdoor-Aktivitäten wie Seilspringen, Radfahren, Fußball und Tennis von entscheidender Bedeutung. Denken Sie daran, dass Kinder Aktivitäten machen sollten, die ihnen Spaß machen, und keine Lebensmittel als Ausgleich verwenden sollten, warnt der Psychologe.


Teamarbeit!

Es ist nicht sinnvoll, dass Eltern für die Aktivitäten eine Gebühr erheben, wenn sie diese ebenfalls nicht durchführen. Das Kind ist ein Spiegelbild der Familie, daher ist es von entscheidender Bedeutung, ein gutes Beispiel zu geben. Es ist wichtig darauf hinzuweisen, dass Eltern die wichtigsten Vorbilder im Leben eines Kindes sind. Sie sollten sich auch körperlich betätigen, schließlich müssen die Kleinen darauf achten, dass ihre Eltern auch auf sich selbst aufpassen und sich nicht anders verhalten, als sie es wünschen ?, betont Luciana.

Pflege seit der Kindheit

Qualitätsnahrung sollte schon als Baby eingeführt werden und von jedem in der Familie befolgt werden. Oft ist nur ein Familienmitglied übergewichtig und es ist sehr kompliziert, nur das übergewichtige Kind zu einer strengen Diät zu verpflichten. Ist es wichtig, dass alle in der Familie die gleichen gesunden Gewohnheiten haben ?, sagt der Psychologe.

Medizinische Nachsorge

Die Suche nach kompetenter Beratung ist für ein nährstoffreiches Menü, das der Körper benötigt, entscheidend. "Bei Kindern ist das Ideal keine Einschränkung, sondern die Reduzierung einiger schädlicher Lebensmittel wie Fastfood", sagt Luciana.


Bei Kindern ist das Ideal keine Einschränkung, sondern die Reduzierung einiger schädlicher Lebensmittel wie Fastfood.

Mein Sohn ist mollig und gemobbt: Was ist zu tun?

• Die Familie sollte zur Schulbehörde gehen und berichten, was gerade passiert, und mit dem Kind viel darüber sprechen, wie es sich fühlt und wie es auf seine Freunde reagieren soll. Fettleibigkeit hinterlässt bei der überwiegenden Mehrheit der Kinder Spuren, weil sie schlechte Kommentare von Schulfreunden hervorruft ?, kommentiert der Psychologe.

Wie und wann Hilfe suchen?

Wenn das Kind unter irgendwelchen Vorurteilen leidet, ist es wichtig, sich an einen Fachmann zu wenden, da das Gefühl leicht erschüttert werden kann. Der Psychologe kann zusammen mit dem Kind die Gründe identifizieren, die zu Überernährung führen, und helfen, diese Einstellung zu ändern. Wichtig ist, ihnen zu zeigen, dass Essen für die Ernährung des Körpers und nicht der Seele von grundlegender Bedeutung ist ?, kommentiert Luciana.

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