9 Dinge, die Sie über das Karpaltunnelsyndrom wissen müssen

Stellen Sie sich vor, dass Hunderte von sehr dünnen Nadeln in Ihren Fingern, Handgelenken und Armen stecken: Dies ist eine der Arten, wie Patienten das Karpaltunnelsyndrom beschreiben, das auch in diesen Körperteilen Kribbeln, Taubheit, Schmerzen und Brennen verursachen kann.

Glücklicherweise gibt es sehr wirksame Behandlungen für diesen Zustand, um sowohl die Symptome zu lindern als auch die Ursache des Problems selbst zu beseitigen. Wenn bei Ihnen dieses Syndrom diagnostiziert wurde oder Symptome auftreten, können Sie anhand der folgenden 9 Punkte besser verstehen, was passiert:

1. Das ganze Problem läuft auf nur einen Nerv hinaus

Obwohl das Karpaltunnelsyndrom viele Finger betreffen kann, ist die Wurzel des Problems die Kompression nur eines Nervs, der als Median bezeichnet wird. Kommt dieser Nerv vom Unterarm und geht durch einen schmalen Kanal am Handgelenk? Zu Recht der "Karpaltunnel" genannt.

Diese Kompression erfolgt durch Tunnelverdickung oder abnormales Wachstum (Schwellung) von in der Region befindlichen Strukturen. Infolgedessen kommt es zu einer Verringerung des Blutflusses zum Nerv, was zu Symptomen führt.

2. Die Computernutzung ist nicht die Hauptursache des Syndroms.

Obwohl ein ständiger Computereinsatz einige Verletzungen verursachen kann, ist das Karpaltunnelsyndrom normalerweise nicht einer von ihnen. Diese sich wiederholenden Bewegungen können sogar den Beginn des Problems begünstigen, aber nur, wenn Sie bereits eine Veranlagung haben.

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Tatsächlich hat die Verdickung des Karpaltunnels keine spezifische Ursache und kann sogar genetischen Ursprung haben. Darüber hinaus kann das Syndrom das Ergebnis von Entzündungen, Flüssigkeitsretention und sogar einer signifikanten Gewichtszunahme sein sowie von Erkrankungen wie Schwangerschaft, Menopause, Diabetes und rheumatoider Arthritis.

3. Ohne Behandlung kann es zu dauerhaften Nervenschäden kommen.

Die Symptome des Karpaltunnelsyndroms treten auf und klingen ab und können den Patienten bei jedem Auftreten in unterschiedlichem Maße stören. Wenn das Problem durch etwas Pünktliches wie Gewichtszunahme oder Schwangerschaft verursacht wird, verschwindet es vollständig, wenn der Patient Gewicht verliert oder ein Kind zur Welt bringt.

In anderen Fällen verschlechtert sich das Syndrom jedoch im Laufe der Zeit und schädigt den Nervus medianus dauerhaft, wenn der Patient keine angemessene Behandlung erhält. Wenn bei Ihnen diese Symptome auftreten, müssen Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen und die Ursachen für das Problem richtig identifizieren.

4. Gängige entzündungshemmende Medikamente bieten vorübergehende Linderung.

Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (wie z. B. Acetylsalicylsäure, Ibuprofen und Piroxicam) tragen zur Verringerung der Schwellung des Karpaltunnels bei, wodurch die Nervenkompression verringert und die Symptome vorübergehend gelindert werden. Diese Medikamente sollten jedoch nicht als langfristige Lösung verwendet werden, da sie nicht die Wurzel des Problems ansprechen.

Daher ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die besten Behandlungsmöglichkeiten für Ihren Fall zu finden und das Syndrom ein für alle Mal zu heilen. Denken Sie daran, dass Selbstmedikation eine Reihe von unerwünschten Nebenwirkungen haben kann.

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5. Cold Packs können helfen, die Symptome zu lindern

Die Herstellung einer kalten Kompresse kann Entzündungen im Bereich des N. medianus verringern und Schmerzen und andere Symptome im Zusammenhang mit dem Karpaltunnelsyndrom lindern. Hierfür können Sie einen Kaltwasserbeutel in der Region für 10 bis 15 Minuten auftragen, 30 bis 40 Minuten ruhen lassen und die Kompresse wiederholen.

6. Möglicherweise müssen Sie eine Schlafschiene verwenden

Ein paar Stunden mit gebogenen Fäusten zu verbringen, kann den Karpaltunnel verletzen und Sie unter starken Schmerzen aufwachen lassen. Daher kann es ratsam sein, beim Einschlafen eine Schiene zu verwenden, um sicherzustellen, dass Ihre Handgelenke bewegungsunfähig sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Möglichkeit.

7. Möglicherweise müssen Sie ein Arzneimittel direkt in Ihr Handgelenk injizieren.

Wenn die anderen Arzneimitteloptionen keine Wirkung haben, kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, Kortikosteroide um den Karpaltunnel zu injizieren. Für den Patientenkomfort erfolgt diese Injektion mit einer sehr feinen Nadel.

Bei weniger schweren Fällen des Syndroms kann diese Behandlung sogar eine vollständige Heilung fördern. und selbst die fortgeschrittensten Fälle können davon profitieren, da die Wirkung von Kortikosteroiden monatelang anhält.

8. Eine Operation ist die letzte Behandlungsoption und funktioniert sehr gut.

Wenn es nicht möglich ist, die Symptome zu lindern oder den Patienten mit weniger invasiven Behandlungen vollständig zu heilen, kann eine Operation erforderlich sein, um die Öffnung des Karpaltunnels zu vergrößern. Es wäre so etwas wie ein Loch in einem zu engen Gurt zu lösen, was den Druck um den Nervus medianus lindert.

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Die Operation kann entweder traditionell mit einem Einschnitt von etwa 5 cm oder endoskopisch durchgeführt werden, was einen viel kleineren Einschnitt zum Einführen des Instruments erfordert. Diese Wahl hängt von der Schwere des Syndroms und häufig vom Krankenversicherungsschutz ab. Beide Operationen dauern ungefähr 30 Minuten.

9. Gibt es Möglichkeiten, dieses Syndrom zu verhindern?

Auch wenn die Tastatur nicht der große Bösewicht ist, lohnt es sich, nach ein oder zwei Stunden wiederholter manueller Arbeit, einschließlich des Tippens, fünf bis zehn Minuten Pause zu machen. Nehmen Sie sich Zeit für diese Übungen, immer mit geraden Armen:

• Falte deine Hand, als ob du ein Stoppschild machen würdest. Das Handgelenk mehrmals beugen und entspannen;
• Verwenden Sie die andere Hand, um Ihre Finger in der Stopp-Position leicht nach hinten zu drücken. 10 Sekunden gedrückt halten, loslassen und wiederholen.
• Schließen Sie Ihre Finger, halten Sie sie fest und lassen Sie sie wieder los, wobei Sie die Bewegungen wiederholen.

Darüber hinaus ist es wichtig, dass Ihre Arbeitsumgebung mit einem ergonomischen Stuhl und Tisch, Fußstütze und Armlehne ausgestattet ist. Ihr ganzer Körper muss gut ausgerichtet sein, um zu verhindern, dass Teile überlastet werden.

Denken Sie daran, dass Prävention nicht ausreicht, wenn Sie bereits Symptome des Karpaltunnelsyndroms haben. Der beste Weg, um einer Verschlechterung des Zustands vorzubeugen, ist eine professionelle Betreuung.

Karpaltunnelsyndrom - Ursache und Lösung (April 2024)