Wie man Allergien bei Kindern vorbeugt

Sogenannte Allergien sind Reaktionen des Körpers auf damit in Berührung kommende Fremdkörper. Sie treten normalerweise zwischen der Geburt und dem zehnten Lebensjahr auf, aber einige Menschen können nach dem Erwachsenenalter Symptome haben. Um zu verhindern, dass Ihre Kinder an allergischen Krisen im Kindesalter leiden, haben wir zehn Tipps getrennt, die im Familienalltag angewendet werden können.

1? Stillzeit bis zu sechs Monaten

Muttermilch ist für die gesunde Entwicklung des Kindes unerlässlich. Es enthält alle Nährstoffe, die das Immunsystem benötigt, um richtig zu funktionieren. Sollte Muttermilch bis zum Alter von sechs Monaten die einzige Nahrung sein, die dem Baby zur Verfügung gestellt wird? Er ist dafür verantwortlich, den Schutz des Kindes vor Allergien zu stärken.

2? Gesunde Ernährung

Auch nach dieser Zeit ist es wichtig, dass Ihr Kind gesund isst. Dies beinhaltet eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse sowie Fisch und Nüssen ist. Nach Untersuchungen der Universität Göteborg, Schweden, haben Kinder, die Fisch essen, tendenziell weniger Atemprobleme.

3? Schwimmen

Für Mütter, die die Lunge und die kardiorespiratorischen Fähigkeiten ihrer Kinder verbessern möchten, ist Schwimmen eine unterhaltsame und effiziente Option. Die Art und Weise, wie sie atmet, hilft sehr, Allergien und anderen Atemwegserkrankungen wie Asthma vorzubeugen, aber auch andere körperliche Aktivitäten können helfen.

4? Haustiere

Sie galten viele Jahre als Feinde von Allergikern. Derzeit gibt es zahlreiche Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass das Zusammenleben mit einem Haustier das Immunsystem stärken kann. Solange jedoch kein endgültiger Beweis vorliegt, sollten Haustiere nicht im Kinderzimmer bleiben.

5? Zimmer

Wenn Sie von einem Raum sprechen, ist es wichtig, darauf zu achten, was im Raum Ihres Kindes vor sich geht. Die Beseitigung von Schimmel- und Staubausbrüchen ist der beste Weg, um allergischer Rhinitis vorzubeugen. Werde Teppiche, Kissen und Vorhänge los und bevorzuge hypoallergene Gegenstände. Halten Sie den Raum gut belüftet und legen Sie mindestens einmal pro Woche Decken und andere staubhaltige Gegenstände in die Sonne.

6? Kinderarzt

Wie Erwachsene sollten Kinder regelmäßig zum Arzt gehen, um möglichen gesundheitlichen Problemen, einschließlich Allergien, vorzubeugen. Nur wenn die Krise eingetreten ist, zum Kinderarzt zu gehen, ist ein häufiger Fehler und kann die Gesundheit des Kindes schädigen.

Es wird empfohlen, das Baby bis zum Alter von sechs Monaten monatlich zum Arzt zur Nachsorge zu bringen. Nach dieser Zeit können die Besuche in größeren Abständen stattfinden, es ist jedoch wichtig, in Kontakt zu bleiben.

7? Hautpflege

Nicht bei allen Allergien handelt es sich um Atemwegserkrankungen. Schützen Sie daher unbedingt die Haut Ihres Kindes. Entscheiden Sie sich immer für hypoallergene Kosmetikprodukte und, wenn immer möglich, für einen Sonnenschutzfaktor. Darüber hinaus sollte niemals auf Sonnenschutz verzichtet werden, zumal die Haut von Kindern empfindlicher auf die Einwirkung der Sonne reagiert. Für Mädchen, die anfangen, mit Make-up zu spielen, sollten die Produkte speziell für Kinder bestimmt sein. Es ist auch wichtig, auf Schulmaterial zu achten: Farben, Stifte und andere Produkte sollten immer hypoallergen sein.

Nahrungsmittelallergie: Wie kann man bei Säuglingen vorbeugen? | W wie Wissen | Das Erste (Kann 2024)