Die Vorteile des Bauchtanzes

A Bauchtanz Es ist eine alte Kunst, die mit Fruchtbarkeit und Sexualität verbunden ist. Die Mischung aus Schönheit und Geheimnis der Bewegung macht den Tanz faszinierend. Die Kleidung voller Details ist auch eine weitere Zutat, die den Charme von Frauen weckt. Aber zusätzlich zu Sinnlichkeit arbeiten, Bauchtanz Es hat auch zahlreiche Vorteile für Körper und Geist einer Frau.

Bauchtanz ist eine großartige Option für Frauen, die nicht gern ins Fitnessstudio gehen, aber auch nicht auf körperliche Aktivität verzichten möchten.

Bewegungen im Bauch, genauer im Bauch, stärken und straffen die Muskulatur. Tanzübungen geben dem Körper mehr Flexibilität, fördern die Umerziehung der Körperhaltung und formen Beine, Arme, Taille, Hüften, Rücken und Gesäß.


Andere Vorteile des Bauchtanzes sind erhöhte kardiorespiratorische Kapazität, Aktivierung der Durchblutung, bessere Funktion des Verdauungstraktes, der Nieren und des Sexualorgans. Ebenfalls auf der Liste steht die Linderung von Körper- und Gelenkschmerzen, Verstopfung und den Symptomen der Wechseljahre.

Und die Vorteile hören hier nicht auf. A Bauchtanz kann bei der Gewichtsabnahme helfen. Eine Unterrichtsstunde kann bis zu 400 Kalorien verbrennen.

Die physischen und emotionalen Vorteile machen Bauchtanz Eine wichtige körperliche und mentale Therapie, um das Selbstwertgefühl zu stärken, Depressionen zu bekämpfen, das soziale Leben zu stimulieren, den Körper zu entspannen und Stress zu bekämpfen. Diejenigen, die diese Modalität praktizieren, lernen, ihren eigenen Körper besser zu pflegen und zu akzeptieren, und stellen fest, dass er mehrere Eigenschaften aufweist, an denen möglicherweise noch nie zuvor gearbeitet wurde.

Workshop Bauchtanz & Orientalischer Tanz - Figur Shimmy (August 2021)


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