12 Dinge, die Sie nicht so sehr kümmern sollten

Es ist nicht zu leugnen, dass Frauen anders denken als Männer. Sie sorgen sich mehr und zweifeln immer an den Bewegungen, die um sie herum geschehen. Für sie bedeutet niemals das, was gesagt wurde, und hinter diesen Worten steckt immer eine Absicht, und fast nie eine positive.

Für Sidneia Freitas, Psychologin, Schöpferin des Light Mind Programms Light Body und Gründungspartnerin der Klinik Sintropia, hat sich das Leben der Frauen mit der Moderne verändert und sie müssen sich heute mit verschiedenen Anforderungen gleichzeitig auseinandersetzen und enden damit immer besorgter. Infolgedessen absorbieren sie die Schmerzen und Freuden dieser zeitgenössischen Transformation.

Moderne Frauen erfüllen verschiedene Funktionen und die meisten gleichzeitig. Sie sind Mütter, Ehefrauen, Hausfrauen, Arbeiter, Töchter, Freunde, und wenn sie all diese Funktionen erfüllen, belasten sie sich mit verschiedenen Sorgen.

Abgesehen von all diesen Sorgen befinden sich Frauen immer noch in verschiedenen Dilemmata, die sie über verschiedene Themen wundern lassen, von den zwecklosesten bis zu den nachdenklichsten. Mit Hilfe des Psychologen wurden die Fragen aufgelistet, die sie am meisten beschäftigen und warum sie sich in diesen Fragen mehr entspannen sollten:

1. Mit welcher Kleidung gehe ich?

Wer hat noch nie diese Frage gestellt, um den ersten Stein zu werfen. Egal an welchem ​​Ort, sie fragen sich immer, welches Outfit am besten zu dem Ort, dem Anlass passt. Die Notwendigkeit, die richtige Kleidung zu tragen, die zu Ihrem Körper passt und den Bedingungen entspricht, ist immer ein Anliegen. Und egal wie viele Klamotten sie im Schrank haben, sie denken immer, dass sie mehr brauchen. Müssen Sie sich immer um die Kleidung sorgen, die sie tragen werden?

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2. Wachsen meine Kinder glücklich und gesund auf?

Es gibt keine Möglichkeit, sich keine Sorgen um die Kinder zu machen. Dies ist nur eine von mehreren Fragen, die sich Mütter zu ihren Kindern stellen. Jeden Tag ein neues Anliegen und je älter desto größer die Ängste um ihre Kinder. Kein Wunder, dass viele Mütter aus Sorge um ihre Kinder den Schlaf verlieren. Neben der Sorge um sie müssen sie sich um das kümmern, was sie zu Mittag essen, einen Snack zu sich nehmen, wenn die Uniform sauber ist, wenn sie die Aufgabe erledigt haben, an Schulversammlungen teilnehmen, die Lebensmittel kaufen, die sie mögen, und viele andere Funktionen, die sie betreffen. täglich. Um sich weniger Sorgen zu machen, sollten Frauen ihren Kindern mehr Verantwortung übertragen und Bedenken mit den Vätern ihrer Kinder teilen.

3. Warum wachen meine Haare nie gut auf?

Ja, Haare sind eines der Hauptanliegen von Frauen. Ob glatt, kraus oder wellig, es wird niemals den Wünschen von Frauen entsprechen. Und damit müssen sie sich Sorgen machen, dass Flacheisen, Babyliss, progressive Bürste, Feuchtigkeitscreme, Färben und so viele andere Funktionen, die das Haar von Frauen benötigt, so ausgeführt werden, dass es minimal so ist, wie sie es möchten. Frauen sollten ihr natürliches Haar mehr schätzen, wer sagt denn, dass Ihr Haar nicht so schön ist, wie es von Natur aus ist?

4. Warum hat er das gesagt, will er sich trennen?

Alles, was der kontextlose Mann sagt, reicht aus, damit Frauen sich Sorgen machen und sich fragen, was mit ihren Beziehungen nicht stimmt. Das ist der Grund, warum sie immer gerne "über die Beziehung diskutieren", um ihre Zweifel zu klären und alle Punkte auf den Tisch zu legen. Und die meiste Zeit bedeutet diese bedeutungslose Phrase nichts anderes als eine bedeutungslose Phrase, was zu einer Sorge führt, die nicht notwendig ist.

5. Mein Chef sieht wütend aus. Was habe ich falsch gemacht?

Frauen mögen es, alle zufrieden zu stellen und alle um sich herum glücklich zu machen. • Das Verhalten, jemandem zu gefallen, hängt die meiste Zeit mit der Suche nach Anerkennung und Zustimmung zusammen. Frauen sind in der Regel aktiver in diesem Verhalten, sind von Kindesbeinen an stärker auf die Pflege und Versorgung ausgerichtet und können, wenn diese Erkennung nicht erfolgt, ein Gefühl der Frustration, Unzufriedenheit und Enttäuschung entwickeln ?, so der Psychologe. Es ist also nicht immer so, dass Ihr Chef wütend ist und schuld ist, und es ist nicht immer so, dass Sie etwas tun können, um seine Stimmung zu verbessern.

6. Jemand hat mich von oben bis unten angeschaut, stimmt etwas mit meinen Kleidern nicht?

Frauen wollen nicht nur gefallen, sondern sorgen sich auch zu sehr darum, was andere von ihr halten."Jeder möchte einen guten Eindruck hinterlassen und denkt darüber nach, wie der andere das in verschiedenen Aspekten sieht: Aussehen, Intelligenz, Verhalten unter anderem", sagt Sydney. Das Problem besteht darin, zu stark zu betonen, was andere sagen, und alle Entscheidungen nach dem zu treffen, was die meisten als "konventionell" bezeichnen. Was ist mit jemandem los, der dein Outfit nicht mag, wenn du denkst, dass du damit schön aussiehst? Schätzen Sie Ihre Meinung mehr und glauben Sie, dass, wenn Sie sich gut und schön fühlen, alle anderen dasselbe finden werden (außer der Person, die immer andere kritisiert).

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7. Der Anzug passte nicht zu mir, bin ich fett geworden?

Auf keinen Fall, wenn die Frau nicht derselbe Körper wie das Cover-Modell des Magazins ist, ist sie wahrscheinlich unzufrieden. Daher ist jede Kleidung, die nicht gut passt, Grund zur Sorge über die zusätzlichen Pfunde (oder weniger) und darüber, was Sie essen sollten oder nicht. Einige Kleidungsstücke passen jedoch nicht wirklich gut zu bestimmten Körpertypen, und es gibt keine Möglichkeit für eine Frau, dies zu tun. Um weniger Sorgen zu machen, sollte eine Frau die Kleidung schätzen, die gut zu ihrem Körper passt, und Trends beiseite lassen, die nur auf Laufstegmodellen gut aussehen.

8. Springe ich?

Die Schuhe, ein weiteres großes Anliegen für Frauen. Wie bei Kleidung ist es immer schwierig zu bestimmen, welcher Schuh für einen bestimmten Anlass am besten geeignet ist. Kann ich die ganze Nacht auf den Fersen bleiben? Aber was ist, wenn ich größer werde als er? Was ist, wenn ich meinen Fuß mit dieser Ferse drehe und falle und die ganze Party mich ansieht? Ja, viele Sorgen und das Bedürfnis, immer schön und perfekt zu sein, führen dazu, dass viele Frauen einen unbequemen Schuh tragen, der nichts mit persönlichem Stil zu tun hat. Machen Sie sich also weniger Gedanken über Ihren Schuh als über Ihren Komfort. Dies kann oft den Unterschied im endgültigen Look ausmachen.

9. Heute sagte mein Horoskop, ich solle vorsichtig sein, sollte ich nicht zu dieser Besprechung gehen?

Frauen sind größtenteils sehr abergläubisch und glauben an Horoskope und den Einfluss von Sternen in ihrem Leben. Es ist in Ordnung, wenn Ihr Horoskop anzeigt, dass Sie heute Grün tragen und den Farbvorschlag des Tages akzeptieren. Was Sie nicht tun können, ist, Ihr Leben von dem, was das Tageshoroskop sagt, leiten zu lassen und sich von den negativen Punkten beeinflussen zu lassen, auf die sie hinweisen. Nehmen Sie sich das Leben leicht und natürlich, ohne sich Gedanken über Vorhersagen zu machen, und lassen Sie die Sterne in ihrem Tag positiv handeln.

10. Niemand mochte mein Foto auf Instagram, mag jemand mich?

Fünf Minuten vergingen und niemand mochte das Bild auf Instagram oder Facebook, weshalb sich die Frau in vielerlei Hinsicht Sorgen macht. Habe ich auf dem Foto gut ausgesehen? Mögen die Leute mich nicht mehr? Warum hat es niemandem gefallen? Soll ich die Fotos anderer mehr mögen? Soziale Netzwerke dienen Frauen als Thermometer. Je mehr sie genießen, desto geliebter und schöner fühlen sie sich. Aber verändert ein Gerber etwas in seinem Leben? Frauen sollten Bedenken in Bezug auf soziale Netzwerke ausräumen und ihre Bindungen im wirklichen Leben stärken und, anstatt sich über ihre Popularität in neuen Medien zu wundern, länger auf Computer- und Smartphone-Bildschirmen leben.

11. Es ist über 20 Minuten her, seit ich ihm eine SMS geschrieben habe und er hat mir nicht geantwortet. Was ist passiert?

Wenn die Person nicht sofort antwortet, ist dies der Grund für die Frau, sich selbst zu befragen und sicherzustellen, dass etwas nicht stimmt. Entweder will er nicht mehr mit mir reden, oder er mag mich nicht mehr, oder ich habe etwas gesagt, was die Person nicht mochte. Wieder immer sich selbst beschuldigen und sich immer Sorgen machen über etwas, das du nicht tun solltest. Die Person hat dir nicht geantwortet, weil sie an einer Besprechung teilnehmen musste oder weil sie fuhr oder einfach, weil sie von etwas abgelenkt wurden. Es gibt viel mehr Gründe, die Sie nicht betreffen, als die, bei denen Sie im Mittelpunkt des Problems stehen würden. Hören Sie also auf, sich so viele Sorgen zu machen, und haben Sie Geduld, dass die Person Ihnen antworten wird, sobald sie kann.

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12. Ich bin seit einem Monat im Fitnessstudio. Warum habe ich noch keine Ergebnisse gesehen?

Wieder die Sorge um das Aussehen und das Streben nach Perfektion. Wenn Sie regelmäßig trainieren und sich in einem Moment gesund ernähren, zeigt Ihr Körper die Ergebnisse Ihres Engagements. Es gibt kein Wunder und nichts passiert über Nacht. Wichtig ist, gesund zu bleiben und sich nicht zu beeilen, denn Eile ist, wie man sagt, der Feind der Perfektion. Passen Sie auf Ihren Körper auf und lieben Sie ihn so, wie er ist, ohne wundersame Ergebnisse zu erzielen. Gehen Sie an Ihre Grenzen und respektieren Sie Ihre Individualität. Kümmere dich nicht so sehr um den perfekten Körper, nicht immer den, von dem du denkst, dass er zu deinem Biotyp passt.

Einige Frauen sollten sich Sorgen machen, weil sie sich zu viele Sorgen machen

Bei so vielen Rollen übernehmen Frauen letztendlich die Verantwortung für viele Dinge, manchmal viel mehr, als sie bewältigen können.All diese Sorgen und Pflichten können zu verschiedenen Problemen im Leben einer Frau führen. Die unwissende Frau beschäftigt sich mit allen Aspekten des Haushalts und der Verwaltung des Schullebens der Kinder. Es ist sehr wichtig, die Automatik auszuschalten und ein wenig darüber nachzudenken, wie das Leben läuft ?, erklärt Sydney.

Frauen sollten Grenzen setzen, die täglichen Aufgaben mit anderen Haushaltsmitgliedern teilen und teilen, damit sich jeder für Leistung, Erfolge und Ergebnisse involviert und verantwortlich fühlt. "Um dies zu erreichen und sich zu etablieren, ist eine aktive Haltung der Frau erforderlich, um den Fortschritt dieser Aktivitäten aufrechtzuerhalten und das Schuldgefühl zu vermeiden, wenn die Errungenschaften nicht auf die von ihr idealisierte Weise erbracht werden", erklärt der Psychologe.

Wenn sie sich weiterhin Sorgen machen und sich von ihren Pflichten überfordert fühlen, kann dies zu Stress und körperlicher und emotionaler Belastung führen. "Im Laufe der Zeit können sie verschiedene Konsequenzen haben, unter anderem Depressionen, Panikstörungen und Angststörungen", warnt Sydney.

Also hör auf, dir so viele Sorgen zu machen, führe ein leichteres Leben, akzeptiere mehr, stärke dein Selbstwertgefühl und teile Verantwortung. Sie sind nicht für alles verantwortlich, was um Sie herum passiert. Tun Sie alles, was Sie können, auf die bestmögliche Weise und, wenn es nicht allen gefällt, Geduld.

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