Diabetes ist eine Krankheit mit hoher Prävalenz in Brasilien und weltweit. Vermutlich aus diesem Grund wird viel über die Bedeutung der Vorbeugung und Bekämpfung der Krankheit gesprochen. Aber es ist eine Tatsache, dass es viele Zweifel und sogar Fehlinformationen gibt. darüber.
Und sowohl für die Vorbeugung als auch für die Behandlung ist es sehr wichtig, die Fakten über Diabetes zu kennen und zu beachten, vor den Mythen davonzulaufen, aber die Realität über die Krankheit nicht zu vergessen. Zum Beispiel fragen sich viele Menschen, ob Diabetes wirklich ein ernstes Problem ist oder ob es ausreicht, Süßigkeiten zu meiden, um die Krankheit zu kontrollieren. Dies sind jedoch nur Beispiele für häufige Zweifel in diesem Bereich.
Was ist Diabetes?
Camila Secches, Endokrinologin mit Abschluss von SBEM (Brasilianische Gesellschaft für Endokrinologie und Metabologie), Spezialistin für Ernährungswissenschaften von ABRAN (Brasilianische Gesellschaft für Ernährungswissenschaft), Professorin für Endokrinologie an der Itajubá Medical School, erklärt, dass Diabetes eine chronische Krankheit ist, die im Körper auftritt produziert kein Insulin oder kann das produzierte Insulin nicht richtig verwenden.
Insulin ist ein Hormon, das den Zuckergehalt im Blut (Blutzucker) reguliert. Unser Körper benötigt Insulin, um die Glukose in der Nahrung, die wir zu sich nehmen, als Energiequelle zu nutzen. Wenn der Körper kein Insulin herstellt oder das von ihm produzierte Insulin nicht richtig verwenden kann, wird der Blutzucker hoch (Hyperglykämie). Bleibt dieses Bild bestehen, können Organe wie Blutgefäße und Nerven geschädigt werden ?, betont der Endokrinologe.
Es gibt zwei sehr häufige Arten von Diabetes. Typ 1 wird durch genetische Faktoren und andere unbekannte Ursachen verursacht. Bei Typ 1 hört der Körper auf, Insulin zu produzieren, sodass der Blutzucker steigt. Typ 2 wird durch genetische Faktoren im Zusammenhang mit dem Lebensstil verursacht. Übergewicht trägt zur Entwicklung von Typ 2 bei, und eine kalorienreiche Ernährung begünstigt die Gewichtszunahme unabhängig von der Kalorienquelle, erklärt Camila.
Diabetes Mythen und Wahrheiten
Im Folgenden erklären Fachleute die wichtigsten Mythen und Wahrheiten über die Krankheit.
1. Diabetes betrifft sowohl Frauen als auch Männer jeden Alters.
Wahr Camila weist darauf hin, dass Diabetes sowohl Männer als auch Frauen betrifft und in jeder Altersgruppe auftreten kann, obwohl die Prävalenz bei Personen über 18 Jahren höher ist.
"Die folgende Tabelle zeigt die Prävalenz von Diabetes in Brasilien nach Alter und Geschlecht, gemäß der neuesten Studie von VIGITEL, 2011", sagt Camila.
2. Diabetes ist keine ernste Krankheit
Mythos Camila weist darauf hin, dass Diabetes eine schwerwiegende Krankheit ist, da es das Krankheitsrisiko (Komplikationen einer chronischen Hyperglykämie) in wichtigen Körperorganen wie Augen, Nieren, Blutgefäßen und Nerven erhöht. "Diese Krankheiten können verhindert werden, wenn der Patient eine gute Blutzuckerkontrolle hat."
3. Diabetes hat keine Heilung
Wahr Camila weist darauf hin, dass es noch keine Heilung für Diabetes gibt. Es werden jedoch Studien durchgeführt, die in Zukunft zur Entdeckung eines Heilmittels für Diabetes führen könnten. Für Typ 1 wird die Stammzelltherapie bei neu diagnostizierten Patienten untersucht. Für Typ 2 haben Studien mit Magenverkleinerungsoperationen offensichtlich gute Ergebnisse gezeigt, auch bei Patienten, die nicht übergewichtig sind, sagt er.
4. Typ 1 Diabetes ist schwerer als Typ 2
Mythos Beide Arten von Diabetes sollten so behandelt werden, dass eine gute Blutzuckerkontrolle erreicht wird, um Komplikationen der Krankheit zu vermeiden. Bei Typ-1-Diabetes muss der Patient unbedingt Insulin verwenden, was zu der Annahme führt, dass es sich um eine schwerwiegendere Form der Krankheit handelt. Eine Insulinbehandlung kann bei jeder Art von Diabetes notwendig sein und gibt nicht unbedingt Aufschluss über die Schwere der Erkrankung, sagt Camila.
5. Diabetes wird durch übermäßigen Zuckerkonsum verursacht.
Mythos Camila erklärt, dass es nicht richtig ist, dies anzugeben. Die beiden häufigsten Formen von Diabetes werden nicht durch übermäßigen Zuckerkonsum verursacht.
Typ-2-Diabetes ist multifaktoriell, dh mehrere Ursachen sind mit einem erhöhten Risiko für seine Entstehung verbunden. Die wichtigsten sind: Übergewicht, Alter, Bewegungsmangel und Familiengeschichte ?, erklärt Camila. Typ-1-Diabetes ist am häufigsten eine Autoimmunerkrankung, die einen Defekt in unserem Abwehrmechanismus darstellt und unabhängig von der Nahrung, die wir zu uns nehmen, zu Krankheiten führt.
"Zucker ist mit Diabetes verbunden und nicht ursächlich", sagt der Endokrinologe.
6. Eine Person, die übergewichtig ist, entwickelt Typ-2-Diabetes.
Mythos Dies ist keine Regel, daher ist es nicht richtig zu sagen, dass jede übergewichtige Person irgendwann an Typ-2-Diabetes erkrankt. Übergewicht ist in der Tat ein Risikofaktor für die Entwicklung dieser Krankheit, aber es gibt andere Faktoren. wie Familiengeschichte usw.
Typ-2-Diabetes ist eine Krankheit, die durch Lebensstil und Fettleibigkeit beschleunigt oder verschlimmert werden kann. Liegt es an der Unfähigkeit der Bauchspeicheldrüse, genügend Insulin zu produzieren, um die Zuckermenge im Blutkreislauf zu reduzieren ?, erklärt Ana Luisa Vilela, Ernährungsberaterin bei Slim Form Clinic.
7. Diabetiker sollten immer Diätnahrungsmittel kaufen
Mythos Camila erklärt, dass diätetische Lebensmittel keinen Zuckerzusatz enthalten, sondern natürlichen Zucker aus den Zutaten enthalten, die Kohlenhydrate sind. "Kohlenhydrate sind die Hauptnährstoffe, die für die Erhöhung des Blutzuckers (Glukose oder Blutzucker) verantwortlich sind", sagt er.
• Von den Kohlenhydraten hat raffinierter Zucker die größte Wirkung, da er sehr schnell und effizient resorbiert wird. Daher ist ein Diätfutter besser als ein Nicht-Diätfutter, wenn man die Menge des zugesetzten Zuckers vergleicht, betont der auf Ernährung spezialisierte Endokrinologe.
Aber weitaus besser als die Wahl zwischen Nicht-Diät und Diät ist es, basierend auf den ernährungsphysiologischen Eigenschaften der Lebensmittel zu wählen. Zum Beispiel ist es besser, eine Frucht als eine Diätschokolade zu essen. Diätfutter hilft, Diabetikerdiäten zu diversifizieren und die Zufuhr von raffiniertem Zucker zu reduzieren, aber bei Typ-2-Diabetikern sollte die Hauptbetreuung in der Aufrechterhaltung einer korrekten Kaloriendiät bestehen. Ist Übergewicht für die Diabeteskontrolle weitaus schädlicher als die Eigenschaften des konsumierten Lebensmittels ?, fügt Camila hinzu.
8. Der Diabetiker kann problemlos Obst essen
Mythos Alex Leite, Koordinator des Endokrinologie-Teams der Itaim- und Morumbi-Einheiten des São Luiz-Krankenhauses, weist darauf hin, dass der Obstkonsum kontrolliert werden muss. Dies liegt daran, dass sie einen Zucker namens Fructose enthalten, der zur Blutzuckerkontrolle im Körper beitragen kann. Die generelle Empfehlung lautet, dass die Person maximal vier Früchte pro Tag zu unterschiedlichen Arten und Zeiten isst.
9. Menschen mit Diabetes sollten Brot, Nudeln und andere Kohlenhydrate nicht übertreiben.
Wahr "Diabetiker können keine Lebensmittel zu sich nehmen, die viel Zucker enthalten (der in die Blutbahn gelangen kann), und weiße Kohlenhydrate sollten nicht zu viel konsumiert werden", sagt Ana Luisa.
10. Menschen mit Diabetes können nie wieder Süßigkeiten essen
Mythos Camila erklärt, dass Menschen mit Diabetes Süßigkeiten auf geplante und nicht übertriebene Weise essen können. "Letztendlich sollte die Bonbonzufuhr eines Diabetespatienten derjenigen eines jeden ähnlich sein, der nach Gesundheit und Lebensqualität strebt", sagt er.
• Süßigkeiten sind in der Regel sehr kalorienreich und ernährungsphysiologisch arm. Balance zu finden, ist die Antwort auf viele Fragen zur Ernährung von Diabetikern ?, betont der Endokrinologe.
11. Diabetes kann eine Person schlank machen
Wahr Diabetes kann zum Abnehmen führen, wenn Sie nicht gut kontrolliert werden. Wenn Glukose im Blut hoch ist, bedeutet dies, dass der Körper sie nicht als Energiequelle nutzen kann. Und wenn dem Körper Energie fehlt, verlieren wir Gewicht. Es ist, als ob der Patient fastet. Er füttert, kann aber die Energie der Nahrung nicht nutzen ?, erklärt Camila.
12. Diabetiker können sozial alkoholische Getränke konsumieren
Wahr Alkohol ist nicht völlig verboten, aber sein Konsum erfordert Vorsicht. „Alkoholische Getränke sollten wie Süßigkeiten planmäßig konsumiert und nicht übertrieben werden“, sagt Camila.
• Jedes alkoholische Getränk enthält eine andere Menge an Kohlenhydraten (Zucker). Dies sollte berücksichtigt werden. Darüber hinaus ist zu beachten, dass Alkohol das Risiko einer Hypoglykämie bei Diabetikern erhöht, insbesondere bei Personen, die Insulin oder Medikamente zur Stimulierung der Insulinproduktion verwenden, erklärt der Endokrinologe.
• Die American Diabetes Association (ADA) empfiehlt, dass der tägliche Alkoholkonsum von Männern 2 Portionen Alkohol (30 ml) nicht überschreitet. Was entspricht 2 Gläsern (je 125 ml) Rotwein? und für Frauen, bis zu 1 Portion (15 ml) ?, fügt Camila hinzu.
13. Diabetiker können nach Belieben Honig und Zuckerrohrsaft konsumieren
Mythos Milch erklärt, dass der Verzehr dieser Lebensmittel nicht ratsam ist, da sie viel Zucker enthalten und die Kontrolle des Blutzuckers stören können.
14. Cinnamon Controls Diabetes
Mythos Es wird angenommen, dass einige Lebensmittel wie Zimt Vorteile bei der Blutzuckerkontrolle haben. Aber das Thema erzeugt Kontroversen.Darüber hinaus ist es bemerkenswert, dass solche Lebensmittel in keiner Weise die Notwendigkeit einer Diät, der Einnahme von Medikamenten und der regelmäßigen ärztlichen Überwachung ersetzen.
"Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Zimt bei der Kontrolle von Diabetes helfen kann", sagt Camila.
15. Jeder Diabetiker benötigt eine Insulinanwendung
Mythos Ana Luisa weist darauf hin, dass es auf den Fall ankommt. "Aber jeder muss sich um das Essen und die medizinische Überwachung kümmern", sagt er.
16. Insulinanwendung ist sehr schmerzhaft
Mythos Camila erklärt, dass Insulin mit einer Spritze und einer Nadel oder einem Injektionsstift und einer Nadel in das Unterhautgewebe, das das Fett unter der Haut ist, appliziert werden sollte. "Im Allgemeinen ist es nicht schmerzhaft, aber die Schmerzschwelle ist sehr variabel", sagt er.
• Bei Schmerzen ist die Methode und / oder der Ort der Anwendung möglicherweise falsch oder die Nadel ist nicht richtig geschnitten. Es ist üblich, Schmerzen zu verspüren, wenn sie versehentlich auf den Muskel aufgetragen werden oder wenn die Nadel wiederverwendet wird ?, betont der Endokrinologe Camila.
17. Die Anwendung von Insulin verursacht eine chemische Abhängigkeit
Mythos Milch weist darauf hin, dass Insulin keine Abhängigkeit verursacht. "Wenn der Patient dieses Hormon oft benötigt, liegt es daran, dass es tatsächlich einen Mangel an Insulinproduktion aufweist."
18. Menschen mit Diabetes brauchen eine Behandlung
Wahr "Eine medikamentöse Behandlung erfordert eine Änderung des Lebensstils: Angemessene Ernährung, körperliche Aktivität und Gewichtsverlust bei Typ-2-Diabetikern", erklärt Camila.
• Für Typ-1-Diabetiker ist es erforderlich, die Insulinverwendung an den Ernährungsplan jedes Patienten anzupassen. Die medikamentöse Behandlung habe eine breite Palette von Möglichkeiten und sollte von Fall zu Fall gesteuert werden, fügt der Endokrinologe hinzu.
19. Menschen mit Diabetes können nicht trainieren
Mythos "Körperliche Aktivität hilft bei der Kontrolle von Diabetes und sollte getan werden, ja", sagt Ana Luisa.
20. Diabetiker sind anfälliger für andere ansteckende Krankheiten wie Erkältungen
Wahr Camila erklärt, dass Diabetiker anfälliger für Infektionen sind, wenn sie schlecht kontrolliert werden. • Eine schlechte Blutzuckerkontrolle verringert unsere Fähigkeit, sich gegen pathogene Mikroorganismen zu verteidigen. Auch bei richtiger Kontrolle begünstigen übermäßiger Blutzucker und Urin die Vermehrung einiger Bakterien und Pilze, die Krankheiten verursachen können ?, sagt.
21. Stress kann Diabetes verschlimmern
Wahr Stress ist für die Produktion von Hormonen verantwortlich, die als Gegenregulatoren bezeichnet werden, dh die der Wirkung von Insulin entgegenwirken. So ist es theoretisch möglich, dass es Diabetes auslösen oder die Blutzuckerkontrolle einer Person mit Diabetes verschlechtern kann ?, betont Camila.
22. Es ist möglich, Diabetes vorzubeugen
Wahr Camila erklärt, dass Typ-2-Diabetes häufig vermieden werden kann, indem eine Diät gewählt wird, die dem Kalorien- und Ernährungsbedarf entspricht, und wenn regelmäßig körperliche Aktivitäten unternommen werden.
"Manchmal können Menschen trotz dieser Richtlinien an Diabetes erkranken, weil sie eine starke genetische Veranlagung haben", erklärt der Endokrinologe.
Jetzt haben Sie wahrscheinlich Ihre wichtigsten Fragen zu Diabetes beantwortet. Es sei daran erinnert, dass dies eine schwere Krankheit ist, die kontrolliert werden muss, und dass sie mit einfachen Einstellungen wie einer ausgewogenen Ernährung und Bewegung vermieden werden kann.
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