5 Dinge, die Sie tun müssen, um lange und starke Nägel zu haben

Nägel werden im Universum der Schönheit hoch geschätzt, und so lieben viele von uns lange, emaillierte, verzierte Nägel und alles, was uns zusteht. Mehr als nur die Fingerspitzen, sie sind Teil des Looks und folgen auch Stiltrends.

Lange Nägel zu genießen ist jedoch nicht immer gleichbedeutend mit schönen und gesunden Nägeln. Wenn Sie nicht zufrieden sind, dass Ihre Nägel zu leicht brechen und nie die optimale Größe erreichen, stellen Sie sicher, dass Sie keinen der folgenden Tipps befolgen:

1. Gesund essen

Nägel sind wie jeder andere Teil des Körpers und werden daher auch stark von unserer Ernährung beeinflusst. Da sie hauptsächlich aus einem Protein (Keratin) bestehen, ist es sehr wichtig, dass unsere Ernährung einen ausreichenden Gehalt an Aminosäuren bietet. Proteinquellen wie Lachs und Hühnchen sind hierfür ausgezeichnete Optionen. Auch diese Lebensmittel bieten Zink, das auch für Nägel unerlässlich ist.

Darüber hinaus benötigt dieser Teil des Körpers viel Vitamin A, B-Vitamine, Vitamin C und Folsäure, die hauptsächlich in dunkelgrünem Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl sowie in Lebensmitteln mit hohem Gehalt enthalten sind Gute Fette wie Avocado.

2. Halten Sie Ihre Nägel gut mit Feuchtigkeit versorgt

Wie bei der Haut werden auch die Nägel schwächer, spröde und schälen sich, wenn sie dehydriert werden. Daher ist es notwendig, die Flüssigkeitszufuhr dieses Körperteils in Ihre tägliche Schönheitspflege einzubeziehen.

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Das mehrmalige Auftragen einer Nagelhautcreme oder eines Nagelöls sowie der Schutz von behandschuhten Händen und Nägeln beim Umgang mit Reinigungsmitteln sind zwei Gewohnheiten, die zur Flüssigkeitszufuhr in dieser Region beitragen.

3. Verwenden Sie Ihre Nägel nicht als Werkzeug

Getränkedosen öffnen, Etiketten abreißen, Haken an einem Armband befestigen? Es ist sehr üblich, bei diesen Aktivitäten auf Nägel zurückzugreifen, aber dies ist eine Gewohnheit, die wir beiseite legen sollten.

Schaffen wir kleine Risse, die das Brechen erleichtern, indem wir Nägel gegen eine harte Oberfläche drücken? oder wir haben schon unsere Nägel auf einmal abgebrochen. Widerstehen Sie der Versuchung und greifen Sie auf das richtige Instrument zurück!

4. Mach deine Nägel oft

Wenn Sie Ihre Nägel regelmäßig machen, wachsen sie, weil unsere Hände viel mehr Wert darauf legen, Nagellack zu bewahren. Wissen Sie, wenn wir Nägel frisch gemacht haben, verwenden wir sie nicht als Werkzeug (wie wir im obigen Thema gesehen haben) und verwenden Handschuhe, um sie vor Chemikalien zu schützen. Wenn Sie Ihre Maniküre auf dem neuesten Stand halten, können Sie die nagelknackende Angewohnheit aufheben und den Drang zum Abziehen verringern. um sie herum.

Sie müssen nicht unbedingt jede Woche zum Salon gehen, da die Nagelpflege zu Hause diesen Effekt bereits hat. Es ist jedoch erforderlich, qualitativ hochwertigen Nagellack zu verwenden, vorzugsweise hypoallergen, und auf acetonfreie Entferner zurückzugreifen, um ein Austrocknen der Nägel zu vermeiden. Auch bei der Nagelhautentfernung muss ein sicherer Grenzwert eingehalten werden, da diese für die Gesundheit dieses Körperteils unerlässlich sind.

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5. Haben Sie Geduld!

Lange, kräftige Nägel zu haben, ist ein zeitaufwändiger Prozess. Sie müssen also geduldig sein. Leider werden die Ergebnisse nicht über Nacht angezeigt, da die Fingerspitzen ihre Wachstums- und Erholungszeit haben. Die vollständige Erneuerung der Fingernägel dauert etwa 6 Monate.

Zu diesem Zeitpunkt ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Nägel brechen, da Sie warten müssen, bis das zerbrechliche Teil ersetzt ist. Seien Sie nicht verärgert: Dies ist momentan und vergeht, solange Sie sich an Ihre Pflegeroutine halten.

Es kann interessant sein, einen Dermatologen zu konsultieren, um zu überprüfen, ob ein anderes Problem mit Ihren Nägeln vorliegt, und gegebenenfalls eine spezielle Stärkungsbasis für Sie anzugeben. Haben Sie Geduld und bald werden Sie die Nägel haben, die Sie immer wollten.

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