6 Tipps, um trockene Füße zu stoppen

Menschen mit trockenen Füßen wissen, wie unangenehm sie sind, und suchen daher immer nach Maßnahmen, die wirklich dazu beitragen, diese Beschwerden zu lindern. Aber was verursacht Katerfüße? Gibt es wirklich irgendeine Behandlung? Und können Sie das Problem vermeiden?

Die Dermatologin Livia Pino, ein effektives Mitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie und Doktorandin der Dermatologie an der Allgemeinen Poliklinik von Rio de Janeiro, merkt an, dass die Füße (und auch die Hände) keine Haare haben und daher die natürliche Schmierung der Haut fehlt. Die Haut bleibt natürlich trockener. „Darüber hinaus können einige genetische Probleme sowie einige Erkrankungen und Erkrankungen die Haut trockener machen als andere. Barfuß oder mit einer Sandale zu gehen, macht den Fuß normalerweise dicker und trockener ?, sagt er.

Sara Bragança, Doktorandin in Dermatologie, erklärt, dass es mehrere Ursachen für trockene Füße gibt. Zu den häufigsten gehören: Barfußlaufen, häufiges Tragen von offenen Schuhen, Übergewicht, Gefäßprobleme, Mykosen, mangelnde Flüssigkeitszufuhr, Schilddrüsenunterfunktion. "Vererbung ist neben schlechten Essgewohnheiten auch ein wichtiger Faktor", sagt er.

Juliana Jordão, Doktor der Dermatologie, Vollmitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie, Vollmitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologische Chirurgie, spezialisiert auf Lasertherapie und Photodermatologie am Haut- und Laserzentrum von Boom in Boom (Belgien), weist darauf hin, dass die Füße Trockenheit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie z. B .: die ständige Reibung der Person, die barfuß geht; die fehlende Angewohnheit, die Haut nach dem Duschen mit Feuchtigkeit zu versorgen; das Übergewicht, das das Auftreten von Rissen in der Haut erleichtert; und Krankheiten, die Trockenheit begünstigen, wie Veneninsuffizienz (Krampfadern) und Diabetes.

Daher ist es nicht immer möglich, eine einzelne Ursache zu identifizieren, die ein Aufhängen der Füße einer Person rechtfertigt. Es gibt aber Maßnahmen, die helfen, das Problem zu bekämpfen und es auch zu verhindern. Schauen Sie sich die besten Möglichkeiten an, um die Trockenheit der Füße zu bekämpfen!

Lesen Sie auch: 10 alte Schönheitsprodukte, die noch Erfolg haben

1. Täglich befeuchten

Livia weist darauf hin, dass die Füße täglich mit Feuchtigkeit versorgt werden sollten, ebenso wie die Körperhaut. "Ich empfehle, die Feuchtigkeitscreme auf den Nachttisch zu stellen, um nicht zu vergessen, dass niemand ausrutschen kann", sagt er.

Sara meint, dass eine nächtliche Flüssigkeitszufuhr am meisten empfohlen wird. "Dies liegt daran, dass die Feuchtigkeit nicht nur länger in Kontakt mit der zu behandelnden Stelle kommt, sondern auch das Unfallrisiko verringert (weil die Füße nach der Flüssigkeitszufuhr rutschig sind)", sagt er.

Sara fügt hinzu, dass die Produkte vorzugsweise spezifisch für diesen Bereich sein sollten. Laut dem Arzt sind Harnstoffcremes die am meisten empfohlenen.

2. Verwenden Sie spezielle Produkte für rissige Füße

Juliana weist darauf hin, dass Cremes mit Harnstoff bei schuppiger Haut sehr hilfreich sind. Bei Füßen mit Rissen wird jedoch empfohlen, Harnstoff in den Läsionen zu vermeiden, um Verbrennungen zu vermeiden. "Sie sollten eine Heil- oder Reparaturcreme (unter anderem mit Dexpanthenol) verwenden, um die Risse zu schließen", sagt er.

3. Nach der Flüssigkeitszufuhr mit Baumwollsocken schlafen

Ein einfacher und sehr gültiger Tipp ist, nachdem Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen mit Feuchtigkeit versorgt haben, eine Baumwollsocke anzuziehen und die ganze Nacht damit zu verbringen. Oder wickeln Sie Ihre Füße in Plastikfolie.

Lesen Sie auch: 30 ayurvedische Tipps und Rezepte für makelloses Haar und makellose Haut

"Wenn wir die Feuchtigkeitscreme mit Socken oder Plastikfolie verschließen (abdecken), wird die Feuchtigkeitscreme besser von der Haut absorbiert", sagt Livia.

4. Peeling leicht und in Maßen.

Sara merkt an, dass ein Peeling wichtig ist, damit die Flüssigkeit wirksamer und die Füße weicher werden. "Die Häufigkeit des Peelings sollte wöchentlich sein, aber dieses Peeling kann nicht sehr kräftig sein", sagt er.

Livia weist darauf hin, dass die Füße bei Keratodermie (verdickter Teil des Fußes) höchstens einmal pro Woche geschliffen oder geschält werden sollten.

Für Juliana sollte das Peeling nur einmal im Monat durchgeführt werden. • Intensives Peeling sollte vermieden werden, da die Haut es als Aggression interpretiert und wenn es angegriffen wird, reagiert es mit einer Verdickung. Aus diesem Grund führt die Angewohnheit eines übermäßigen oder sehr kräftigen Peelings zu einem Teufelskreis, der zu einer fortschreitenden Verdickung der Haut führt ?, erklärt.

"Es kann sogar mit einem Peeling mit Zucker oder Maismehl, das während des Bades höchstens einmal im Monat in ein wenig flüssiger Seife eingemischt wird, und sanft durchgeführt werden", sagt Juliana.

Lesen Sie auch: Wie man die Haut aufhellt: Ästhetische Behandlungen, Produkte und hausgemachte Tipps für Schönheitsfehler

Ideal ist es daher, die Besonderheiten Ihrer Füße zu kennen und nach Anweisung Ihres Hautarztes ein Peeling durchzuführen, da ein Peeling zwar nützlich ist, aber bei falscher und / oder übertriebener Anwendung das Problem verschlimmern kann (Trockenheit der Füße) ) anstatt zu helfen.

5. Schleifen Sie den Fuß nicht täglich

So viel wie viele Leute anders denken, sollten die Füße nicht täglich im Bad geschliffen werden. "Es kann den Fuß dicker machen", sagt Livia.

"Im Allgemeinen empfehlen wir, nach dem Einweichen des Fußes in das Wasser vorsichtig zu schleifen, da dies für die Haut einfacher und weniger aggressiv ist", rät er.

6. Gehen Sie nicht barfuß

Sara erklärt, dass die Angewohnheit, barfuß zu gehen, dazu führt, dass die Fußsohle und insbesondere die Fersen durch die direkte Reibung mit der Dermis dicker werden? Da es direkt komprimiert wird, muss es sich selbst schützen. Dieser Schutz wird durch die Verdickung der Dermis erreicht, wodurch sie rauer und trockener wird.

Zusätzlich zu diesen Richtlinien ist es sehr wichtig, einen Dermatologen aufzusuchen, damit jeder Fall individuell behandelt wird. Suchen Sie im Idealfall immer den Hautarzt auf und finden Sie heraus, was für Sie am besten ist. Einige Manifestationen von Trockenheit in den Füßen können Manifestationen von genetisch bedingten Krankheiten, Mykosen usw. sein ?, betont Livia.

Lesen Sie auch: 10 Hauptbehandlungen, zum der Krampfadern zu stoppen

Produkte, die Ihnen bei der Behandlung helfen können

Schauen Sie sich Beispiele für Produkte an, die bei der Behandlung trockener Füße helfen können. Die Cremes wurden basierend auf den Bewertungen der Blogger ausgewählt.

Bezugsquellen und die Meinung von Bloggern

1. Nativa SPA Fußcreme O Boticario

Es ist sehr cremig, noch dicker und spendet viel Feuchtigkeit. Ich trage immer abends vor dem Schlafengehen auf und morgens ist die Haut superweich. ? Diva's Sachen

2. Natura braune Hocker

• Kastanie ist etwas beständiger und scheint besser durch die Haut aufgenommen zu werden. (?) Der Geruch von Kastanien ist sehr gut, zu lecker. ? Diva's Sachen

3. Biosegredo Silikoncreme

"Ich mag Cremes mit doppeltem Verwendungszweck wie diese von BioSegredo, weil sie eine feuchtigkeitsspendende Hand- und Fußlotion sind." ? Bruna Karlla

4. Granat Fußcreme

Ist das Produkt für den sofortigen Gebrauch auf trockenen Füßen nach Kontakt mit Wasser (Bad oder Becken) vorgesehen? Ich fand es so anders! Da die Textur flüssiger ist, können Sie die Region ruhig massieren. ? Diva's Sachen

5. Harnstoffcreme Ligia Kogos

„Ich habe das Ergebnis geliebt, das es allmählich auf die Beine stellt. Eine Creme mit hoher Wirkstoffkonzentration versorgt die Füße mit verschiedenen Behandlungen wie Rissbildung, Rauheit und Rissbildung und befeuchtet sie dennoch sehr gut, sodass sie von der ersten Anwendung an weich und geschmeidig sind. ? Gedrehter Trend

6. Dermopés-Creme

„Meine Füße wurden sehr weich, ich hatte leichte Risse, die mich so sehr störten und sie verschwanden! Ich bin sehr zufrieden mit diesem Produkt, das Aussehen meiner Füße hat sich sehr verbessert! ? Ellen Soares

7. Weleda Fußcreme

Es zieht schnell in die Haut ein und fühlt sich nicht fettig an. Deshalb ist es großartig, tagsüber durchzukommen, wenn Ihre Füße trocken sind. Ich mag es! ? Run Woman

8. La Roche-Posay Lipikar

„Ich fand die Feuchtigkeitscreme sehr stark und bemerkte auch, dass sie die Haut der Füße zu verdünnen scheint. Aber du kannst die Sahne nicht auslassen, Schuhe anziehen und verrückt werden, weil er irgendwie melancholisch ist. Ich benutze es nur nachts vor dem Schlafengehen, damit die Haut am nächsten Tag schön ist! ? Diva's Sachen

Wählen Sie nun einfach die Produkte aus, die Sie als Verbündete haben, und pflegen Sie die Füße. Beachten Sie dabei, dass die Feuchtigkeitsversorgung der Füße täglich erfolgen sollte.

Im Zweifelsfall, ob der Fuß trocken oder sehr trocken ist, ob Risse vorhanden sind oder nicht, wenden Sie sich am besten an einen Hautarzt, der Ihnen die besten Produkte vorschlägt.

So verhindern Sie Trockenheit der Füße

Die Tipps zur Vermeidung von Trockenheit der Füße sind im Grunde die gleichen wie diejenigen, die für diejenigen empfohlen werden, die bereits an dem Problem leiden.

1. Befeuchten Sie die Füße täglich: Auch wenn Sie nicht die Mühe haben, Ihre Füße trocken zu bekommen, ist es wichtig, sie jeden Tag, zum Beispiel nach dem Baden oder vor dem Zubettgehen, mit Feuchtigkeit zu versorgen. "Zur Vorbeugung sind übliche Feuchtigkeitscremes mit Silikon, Sheabutter oder pflanzlichen Ölen gut geeignet", sagt Juliana.

2. Gehen Sie nicht barfuß: Die Gewohnheit, barfuß zu gehen, sollte von denen vermieden werden, die nicht wollen, dass ihre Füße trocken werden, da laut Dermatologin Juliana die Haut des Fußes durch ständige Reibung zur Verteidigung verdickt wird.

3. Schleifen Sie Ihre Füße nicht täglich und peelen Sie nicht immer: Denken Sie daran, dass diese tägliche Angewohnheit, Ihren Fuß im Bad zu schleifen, dazu neigt, Ihren Fuß zu verdicken.Dann können auch diejenigen, die nicht unter dem Problem gelitten haben, ihre Füße mit der Zeit trocken haben. Die gleiche Vorsicht gilt für Peelings, die nicht oft oder sehr heftig durchgeführt werden sollten.

4. Ernähre dich gesund: Obwohl nur wenige Menschen dies bemerken, können schlechte Essgewohnheiten zu Trockenheit der Füße (und anderer Körperteile) führen.

5. Bleib im Gewicht: Vorsicht ist geboten, da Übergewicht das Auftreten von Hautrissen begünstigt.

Denken Sie daran, dass die Konsultation eines vertrauenswürdigen Dermatologen neben der täglichen Pflege auch für Menschen gilt, die bereits an Fußtrockenheit leiden.

So behandelst du rissige Fersen mit einfachen Hausmitteln! (March 2024)