Machen Sie das tägliche Baden zu einem eigenen Ritual, um sich vom Rest der Welt zu lösen und neue Energie zu tanken. Ein entspannendes Bad kann Stress und Müdigkeit hinter sich lassen und den Alltagsstress abbauen.
Wenn Sie zu Hause keine Badewanne haben, ist das in Ordnung. In der Dusche oder Badewanne kann das Bad noch entspannender sein, wenn Sie die Stimmung einstellen. Es lohnt sich, in Kerzen, spezielle Schwämme und einige Zutaten wie Salze, Öle und Seifen zu investieren, die Wunder für Ihr Wohlbefinden und Ihre Schönheit bewirken können.
Bereiten Sie Ihr entspannendes Bad vor, indem Sie das Badezimmer gemütlicher gestalten. Verwenden Sie Duftkerzen, um eine harmonische Stimmung zu schaffen. Kerzen mit Zitrusduft stimulieren, Fenchelkerzen beruhigen und holzige Düfte senken die Spannung.
Verwenden Sie flüssige Seife oder Seifenstückchen, wählen Sie jedoch immer die, deren Eigenschaften für Ihren Hauttyp gut sind.
Selbstgemachte Seifen sind eine gute Wahl, da sie normalerweise aus Glycerin, Essenzen und natürlichen Ölen hergestellt werden, die die Haut viel weicher machen als gewöhnliche Seifen. Ein weiterer guter Tipp sind Brausesalze, die im Körper ein energetisierendes Gefühl hervorrufen.
Massieren Sie die Haut beim Duschen, um mehr Energie und Disposition zu erhalten. Es aktiviert den Kreislauf und entfernt abgestorbene Zellen aus dem Körper. Verwenden Sie natürliche Schwämme und Buchsen, um gleichmäßige, kreisende Bewegungen auszuführen, immer von unten nach oben.
Geben Sie in einen Behälter mit heißem Wasser ein paar Tropfen Aromaöl und verteilen Sie die Essenz nach dem Baden im ganzen Körper. Lassen Sie den Körper natürlich trocknen. In die Badewanne ein paar Tropfen Öl geben und zehn Minuten einweichen. Badeöle machen die Haut weich und mit Feuchtigkeit versorgt. Erfrischend sind die Öle mit der Essenz von Rose, Kamille, Lavendel, Orangenblüte, Kampfer und Algen.
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