Eine der größten Freuden des Sommers ist eine kalte Dusche nach einem heißen und anstrengenden Tag. Im Winter ist heißes Wasser fast eine Therapie.
Beachten Sie jedoch, dass jede Badtemperatur unabhängig von der Jahreszeit ihre Vorteile hat.
Kaltes Wasser zum Beispiel ist eine großartige Option für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, jeden Morgen aus dem Bett zu kommen, da es dabei hilft, den Körper zu erregen. Darüber hinaus ist es eine großartige Lösung für diese stressigen Tage.
Ein sehr warmes Bad wirkt beruhigend, fördert die Entspannung von Körper und Seele. Darüber hinaus ist es ideal für Poren. Schöne Haut, wer liebt nicht?
Lesen Sie diesen Beitrag weiter, um erstaunliche Vorteile von heißen und kalten Duschen zu sehen.
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Ein kaltes Bad ist ideal, um den Körper aufzuwecken
Kommst du aus dem Bett und stehst vor einer kalten Dusche? Sie ändern besser dieses Denken! Dieser tiefe Atemzug, den wir in Kontakt mit kaltem Wasser geben, hilft, den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Zeit aufzuwachen!
Kaltes Bad fördert auch die Gewichtsabnahme
Untersuchungen zufolge stimulieren kalte Duschen die Produktion guter Fette durch unseren Körper, die uns helfen, warm zu bleiben. Ihr Körper arbeitet zum Zeitpunkt der kalten Dusche mit voller Kraft, oder?
Schönere Haare? Kalte Dusche!
Ja, kaltes Wasser ist am besten geeignet, um Ihr Haar schön und Ihre Haut glänzend zu machen. Heißes Wasser macht Ihre Haare trocken, haben Sie bemerkt?
Schicken Sie Stress mit einer kalten Dusche weg
Wissen Sie, wann Sie in den Pool eintauchen und wie es scheint, geht ein Körpergewicht weg? Werden Sie laut Studien stressresistenter? und sogar Krankheiten! ? wenn Sie normalerweise mit kaltem Wasser baden. Hatten Sie einen schlechten Tag? Wenn du spielst!
Kaltes Bad ist ideal zur Linderung von Körperschmerzen
Duschen Sportler nach ihren Aktivitäten kalt? und das ist kein wunder. Niedrige Temperaturen lindern Schmerzen und beschleunigen die Muskelregeneration.
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Das heiße Bad ist entspannender
Lassen Sie das heiße Wasser auf Kopf, Rücken und Nacken fallen. Es lindert Verspannungen und Muskelverspannungen.
Und reinigt auch die Poren!
Heißes Wasser eignet sich hervorragend zur Desinfektion von Poren und beugt Akne und Pickeln vor. Denken Sie jedoch daran, ein gutes Adstringens zu verwenden, um sie nach dem Duschen geschlossen zu halten. Kaltes Wasser hilft auch.
Studien zufolge lindern heiße Bäder Angstzustände
Ein warmes Bad erhöht den Oxytocinspiegel, das Hormon der Liebe, und hilft, Angstzustände abzubauen. Einen Versuch wert, was?
Heiße Duschen beleben auch diejenigen, die an Grippe leiden
Ein heißes Bad ist praktisch ein natürliches abschwellendes Mittel. Wasserdampf öffnet die Nasenkanäle und lindert einige der lästigsten Symptome einer Erkältung.
Für einen harten Körper, heißes Bad!
Wenn Sie eine heiße Dusche nehmen, produziert Ihr Körper eine Reihe von Proteinen, die auf die Ausdauer Ihres Körpers einwirken können. Wer will das nicht?
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Wenn Sie heute duschen, merken Sie sich diesen Beitrag und wählen Sie, welche Vorteile Sie genießen möchten. Und im Zweifelsfall lohnt es sich immer, auf das warme Wasser zu setzen.
9 Vorteile von kalten Duschen für Körper, Geist und Geldbeutel (April 2024)
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