Hibiskus-Tee: Sehen Sie die Vorteile und ihre Beziehung zum Gewichtsverlust

Hibiskus-Tee stammt ursprünglich aus dem asiatischen Raum und ist weithin für seine gesundheitlichen Vorteile bekannt. Die Heilpflanze ist charakteristisch für tropisches Klima und blüht das ganze Jahr über und wird seit der Antike wegen ihrer heilenden Eigenschaften verwendet.

Der Teil des Hibiskus, der für die Zubereitung von Tee verwendet wird, ist seine Blume, die einen sauren und aromatischen Geschmack verleiht und ihm eine rosa Farbe verleiht. Koffeinfrei zu sein und die übliche Bitterkeit einiger Tees zu vermissen, ist eine großartige Getränkemöglichkeit.

Heute hat der Hibiskus vor allem wegen der Vorteile seines Gewichtsverlusttees an Beliebtheit gewonnen. Es hat Fitness-Blogger überall gewonnen und ist immer häufiger in Reformhäusern anzutreffen. Erfahren Sie mehr über Hibiskus-Tee und lernen Sie, wie Sie ihn in Ihr tägliches Leben integrieren können.

Wie geht das?

Tee zuzubereiten ist sehr einfach und erfordert nur Wasser und getrocknete Hibiskusblüten (zum Verzehr geeignet, kein Garten-Hibiskus). Überprüfen Sie, wie Sie einen perfekten Tee erhalten:

Schritt für Schritt

1. Fügen Sie 2 Esslöffel getrockneten Hibiskus in 1 Liter Wasser hinzu, wählen Sie die natürliche Version anstelle von Beuteln. Wenn Sie einen konzentrierteren Tee bevorzugen, fügen Sie einen weiteren Löffel Hibiskus hinzu.
2. Warten Sie, bis das Wasser zu sprudeln beginnt, und schalten Sie die Heizung aus. Lassen Sie den Hibiskus 5 bis 10 Minuten ziehen.
3. Dann die Flüssigkeit abseihen und voila, dein Tee ist fertig!

Sehen Sie, wie einfach es ist, Hibiskus-Tee zuzubereiten und alle seine Qualitäten zu garantieren? Verbrauchen Sie lieber Tee ohne den Zusatz von Zucker oder Süßungsmitteln. Wenn Sie nicht an den Geschmack gewöhnt sind, sollten Sie Kamille oder Schachtelhalm (die angenehmer sind) zum Abdecken verwenden.

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6 Vorteile von Hibiskus-Tee

Wie bereits gesagt, wird Hibiskus-Tee seit der Antike wegen seiner heilenden Eigenschaften konsumiert. Sehen Sie die Hauptvorteile dieses Getränks:

1. Anti-Stress: Als natürliches Beruhigungsmittel reduziert Hibiskus-Tee Stress und hilft Ihnen, sich zu entspannen und besser zu schlafen. Flavonoide lindern Symptome von Depressionen und Angstzuständen und führen zu einem Gefühl des Wohlbefindens.
2. Es ist gut für das Herz: Die natürlichen Antioxidantien von Hibiscus helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Entzündungen vorzubeugen, die Arterienfunktion zu regulieren und den LDL-Cholesterinwert zu senken, wodurch sich Fett ansammelt.
3. Druckregler: Hibiskus-Tee hat eine starke harntreibende Wirkung und bewirkt die Beseitigung von Flüssigkeiten und Giftstoffen aus dem Körper, wodurch der Blutdruck gesenkt wird.
4. Stärkt das Immunsystem: Die Pflanze ist reich an Vitamin C und hat entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften, die freie Radikale bekämpfen, indem sie Erkältungen und Grippe vorbeugen und vorzeitiger Hautalterung vorbeugen.
5. Kolik: Hibiskus-Tee reguliert nicht nur die Durchblutung während der Menstruation, sondern wirkt auch als hormoneller Gleichgewichtsstabilisator, der Menstruationsschmerzen und Stimmungsschwankungen lindert.
6. Hilfe bei der Verdauung: Da Tee harntreibend und verdauungsfördernd ist, verbessert er die Darmfunktion. Seine abführende Wirkung unterstützt die Verdauung und hilft auch beim Abnehmen.

Es gibt viele Gründe, Hibiskus-Tee zu lieben und Liebling als essentielles Küchenessen zu adoptieren.

Verliert Hibiskustee an Gewicht?

Einer der Gründe, warum Hibiskus-Tee so begehrt ist, ist, dass sein Konsum mit Gewichtsverlust verbunden ist. Tatsächlich hat dieser Tee harntreibende Eigenschaften und beseitigt Flüssigkeitsansammlungen, die zu Blähungen führen.

Darüber hinaus hilft es bei der Bekämpfung der Fettansammlung, da es die Empfindlichkeit gegenüber Blutzucker verbessert, wodurch das Verlangen nach Süßigkeiten verringert und die durch zuckerreiche Lebensmittel verursachten Insulinspitzen verringert werden.

Ein weiterer interessanter Aspekt von Hibiskus-Tee ist, dass er kalorienarm und thermogen wirkt (was den Stoffwechsel beschleunigt) und ein großartiger Ersatz für Limonaden und Säfte sein kann.

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Wenn Sie abnehmen möchten, ist es ideal, nach diesem Tee zu suchen, der Ihnen dabei hilft, das Gleichgewicht zu halten. Aber wenn Ihre Essgewohnheiten und Ihre körperliche Aktivität nicht optimal sind, hat Hibiskus-Tee wahrscheinlich keine Wirkung.

Kontraindikationen und Überkonsumrisiken

Aber beruhigen Sie sich, es ist nicht so, weil Hibiskus-Tee so viele Vorteile hat, dass wir ihn wild verbrauchen sollten.

Da es harntreibend ist, wird es nicht für diejenigen empfohlen, die bereits einen niedrigen Blutdruck haben, da es Schwindel oder Ohnmacht verursachen kann.Bluthochdruckpatienten, die Medikamente einnehmen, sollten ebenfalls aufpassen, da durch die Beseitigung überschüssiger Flüssigkeiten wichtige Nährstoffe aus dem Körper entfernt werden können.

Schwangere müssen besonders vorsichtig mit Hibiskus-Tee sein, da er nicht nur die Durchblutung anregt, was zu Fehlgeburten führen kann, sondern auch Substanzen enthält, die die Entwicklung des Babys beeinträchtigen können.

Wenn man gut aufpasst und es nicht übertreibt, gibt es keinen Grund, dieses Getränk zu fürchten.

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Nachdem Sie nun wissen, wie man es zubereitet, welche Vorteile es hat und welche Vorsichtsmaßnahmen zu treffen sind, worauf warten Sie noch, um diesen Tee zuzubereiten?

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