Flamenco: Kennen Sie die Vorteile von Mind and Body Art

Flamenco-Tanzen mag für viele Menschen eine neue oder andere Modalität sein, aber in der Tat hat es eine Menge Geschichte und starke kulturelle Wurzeln. Als neuer Liebling der Tanzakademien beinhaltet Flamenco Körperbewegungen, Stepptanz, die Verwendung von Objekten und das Singen in einer intensiven und sehr sinnlichen Kunst.

Flamenco ist nicht nur ein Tanz, sondern eine ganze Kultur, die mit dem Singen begann, sich zur Instrumentenmusik erweiterte und erst später den Tanz einbezog. Die Tanzlehrerin Tatiana Bittencourt, Partnerin des Flamenco Art Studios in Rio de Janeiro, sagt, dass der Flamenco aus der Mischung verschiedener Völker hervorgegangen ist, die sich um das 16. Jahrhundert auf der iberischen Halbinsel getroffen haben.

Sie fügt hinzu, dass die Kultur des Flamenco im Allgemeinen mit den Menschen zusammenhängt, die in Südspanien verfolgt wurden und Zuflucht suchten :? war die erste Form der Manifestation dieser Kunst?

Trotz antiker Kunst verbreitete sich der Flamenco erst seit den 1970er Jahren stärker und wurde 2010 von der Unesco zum immateriellen Erbe der Menschheit erklärt.

In Brasilien hat sich die Aktivität der Öffentlichkeit angenähert und eine größere Anzahl von Menschen dazu gebracht, Tanz und seine Aspekte zu lernen und zu erforschen. Turnhallen erweitern auch ihre Möglichkeiten und es wird einfacher, den Modus in Tanzschulen zu finden.

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Wer kann Flamenco tanzen?

Jeder kann Flamenco tanzen und hat die Fähigkeit, den Tanz auf seine eigene Weise zu verinnerlichen. Laut Tatiana gibt es keinerlei Einschränkungen: „Es ist eine sehr demokratische Art des Tanzes, es gibt keine Begrenzung von Alter, Gewicht oder irgendetwas. Findet jeder in sich selbst, wo diese Kunst ihn berührt?

Ich habe mich in der ersten Klasse verliebt und nie aufgehört.

Die Historikerin Maria Cristina Martins besucht seit acht Jahren Flamencokurse und erzählt, wie sehr sie sich auf den ersten Blick in den Tanz verliebt hat: „Ich habe mit fast 30 Jahren nach Tanz gesucht und war überhaupt nicht körperlich aktiv. Ich mochte nie das Fitnessstudio, rein und raus. Ich wurde fett und fing an, Schmerzen zu fühlen. Ich habe mich in der ersten Klasse verliebt und nie aufgehört. Es ist sehr gut für Körper, Seele und Selbstwertgefühl. Es ist großartig, Ihren Körper mit schöner, starker und lebendiger Live-Musik zu bewegen. Und wenn wir diesen Schritt tun können, können wir nicht, wenn wir erkennen, dass der Körper weniger hart ist und auf die Praxis reagiert? Es ist sehr gut.

9 Flamenco-Vorteile für Körper und Wohlbefinden

Es überrascht nicht, dass Tänze verschiedener Stile gut für Körper und Geist sind. Flamenco ist nicht nur eine körperliche Aktivität, die auf verschiedene Körperaspekte abzielt, sondern hat eine enorme Macht über das emotionale Selbstwertgefühl, das Streben nach Selbsterkenntnis, musikalischer und körperlicher Wahrnehmung.

Schauen Sie sich einige der Hauptvorteile dieser schönen Kunst an:

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1. Verbessert die Musikalität

Der Flamenco verfeinert Musikalität und musikalische Wahrnehmung, indem er mit Rhythmus, Markieren, Singen, Klatschen und Melodie arbeitet. Musik interagiert untrennbar mit Tanz, ausgedrückt in Choreografien, Schritten, Klatschen und Ausdrücken.

2. Korrigiert die Körperhaltung

Tanzen erfordert eine aufrechte Position und kann zur Korrektur von Haltungsproblemen beitragen, indem die Bauch- und Rückenmuskulatur allmählich gestärkt wird.

3. Verbessert die motorische Koordination

Die Schrittzahl und das Tempo des Rhythmus sowie die Choreografie stimulieren die motorische Koordination und machen ihn zu einer großartigen Übung für die Körperwahrnehmung.

4. Stärkt den Körper

Die im Tanz notwendigen Bewegungen stärken die Muskeln der Beine und Arme intensiv. Beim Stepptanz werden Oberschenkel und Gesäß trainiert. Neben der Flexibilität und Elastizität in der Choreografie erforderlich.

5. Verbessert die Konzentration

"Flamenco ist eine sehr integrierte Kunst der Musik und es ist wichtig, ständig zuzuhören und dem Beat zuzuhören", erklärt Tatiana Bittencourt.

6. Arbeitet das emotionale

"Durch eine breite Palette von Rhythmen und Musikstilen können wir ein großes Repertoire an Emotionen wie Trauer, Freude und Schmerz zum Ausdruck bringen."

7. Bringt den Körper zum Ausdruck

Aufmerksamkeit für die Bewegungen verschiedener Körperteile, die erforderlichen Gesichtsausdrücke, die Körperhaltung und die Verinnerlichung der Musik in der Choreografie. All dies trägt zu einer Körperbewusstseinsübung bei und kann Ihnen helfen, die Möglichkeiten Ihres Körpers besser zu verstehen.

8. Verbessert das Selbstwertgefühl

Der Flamencotanz ist eine intensive Show und von großer Schönheit.Die festen und eleganten Schritte und die Choreografie in Kombination mit der Musik verleihen dieser Kunst eine faszinierende Schönheit. Hinzu kommen noch die extravaganten und sexy Klamotten, Accessoires und Make-up. All dieses Streben nach Schönheit und Perfektion wird leicht Ihr Selbstwertgefühl beeinflussen.

9. Gewicht verlieren

Mit so viel Bewegung und Schweiß sowie einem gesteigerten Selbstwertgefühl, körperlichen und geistigen Belastungen hilft Flamenco-Tanzen auch bei der Fettverbrennung: etwa 300 Kalorien pro Klasse.

Wie ist der Flamenco-Unterricht?

In der Flamenco-Klasse lernt man, mit dem ganzen Körper in verschiedenen Rhythmen zu tanzen. Der Schüler lernt Stepptanzen, Klatschen in verschiedenen Rhythmen sowie Tanzausrüstung wie Kastagnetten, Fan und Manton (eine Art Schal).

Noch spezieller fügt Lehrerin Tatiana Bittencourt hinzu: "Flamenco-Unterricht hilft, unseren Ausdruck in jedem Lied und jeder Choreografie zu finden."

Flamenco-Unterricht

Schauen Sie sich einige Videos über Flamenco-Tanzkurse an und lassen Sie sich von diesem wunderschönen Tanz inspirieren:

Rumba Flamenco Klasse? Professor Izabel Moratti

In dieser Klasse unterrichtet die Lehrerin Izabel Moratti eine Choreografie von Rumba Flamenca. Dies ist einer der ursprünglichen Tanzstile, zu denen langsame und anmutige Bewegungen, Arme, Klatschen und ein wenig Stepptanz gehören.

Tangokurs mit Gitarre? Professor Izabel Moratti

Es ist üblich, dass einige Flamenco-Kurse mit Live-Musik stattfinden, insbesondere Gitarre oder Gitarre. Sie helfen bei der Wahrnehmung von Rhythmen und der Interpretation von Tänzen und machen sie noch viszeraler. Im Tangokurs werden die Bewegungen vom Stepptanz begleitet und die Choreografie wird intensiver.

Fan-Choreografie? Professor Izabel Moratti

Im Video können Sie eine Flamenco-Aufführung mit dem Fächer, einem der im Tanz verwendeten Objekte, ansehen. Eine wunderschöne Choreografie, die wieder viel Stepptanz und Live-Musik beinhaltet.

Choreografieunterricht (Carmen Habanera)? Professor Izabel Moratti

In diesem Video können Sie sehen, wie ein Flamenco-Tanzkurs funktioniert. Professor Izabel Moratti unterrichtet Schritt für Schritt Choreografie mit Stepptanz, Arm- und Beinbewegungen.

Wenn Sie interessiert sind, zögern Sie nicht, eine Tanzschule aufzusuchen und haben Sie keine Angst: Spielen Sie in dieser Kunst, die gut für den Geist und Ihre Gesundheit ist.

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