Die pilates Unter den Modalitäten für diejenigen, die sich fit halten wollen, ist es bereits zu einem Liebling geworden. Immer mehr Enthusiasten suchen nach der Möglichkeit, durch sanfte Bewegungsübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig bearbeiten, Vorteile für den Körper zu erlangen.
Die Hauptvorteile von Pilates liegen in der Korrektur der Körperhaltung, dem Dehnen, der Kraft, der Flexibilität und dem Gleichgewicht. Mentale Ausgeglichenheit und Selbsterkenntnis stehen ebenfalls auf der Liste der Ergebnisse, die dazu beitragen, den Körper auf dem neuesten Stand zu halten.
Was nur wenige Menschen wissen, ist, dass Pilates noch weiter gehen und auch die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern kann.
Das ist richtig Die Kombination von Pilatesübungen hilft bei der sexuellen Qualität von Frauen, da sie auch dazu dient, die Region des Pilates zu stärken Beckenboden.
Um zu wissen, wo sich diese Region befindet, beginnt sie am Knochen über der Klitoris und reicht bis zum Ende der Wirbelsäule, genau über dem Anus.
Wenn die Beckenbodenmuskulatur trainiert wird, verbessert sich die Kontraktion der Scheide. Dies erhöht das Vergnügen von Männern und Frauen zum Zeitpunkt des Eindringens und trägt zu intensiveren Orgasmen bei.
Ein weiterer Vorteil von Pilates zur Steigerung des Geschlechts ist die Stärkung des Körpers. Wer die Modalität praktiziert, kann sich leichter hin und her drehen und verschiedene Stellungen ausprobieren, ohne zu "sperren".
Übung zu Hause zu tun
Lerne jetzt eins Pilates-Übung Sehr einfach, was zu Hause getan werden kann, um die Muskeln der Beckenregion zu verbessern und gute Ergebnisse im Bett zu erzielen.
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