Wie man das Ende der Datierung während der Schwangerschaft gegenüberstellt

Eine Beziehung zu beenden ist nie einfach. Unabhängig von der Ursache der Trennung, der Dauer der Beziehung oder der Entscheidung, sich zu trennen, ist dies ein heikler Moment, der bei Menschen viele verschiedene Gefühle und Reaktionen hervorrufen kann? Traurigkeit, Sehnsucht, Enttäuschung, Erleichterung, Bedauern müssen sich an eine neue Realität anpassen.

Wenn diese Anpassung und Akzeptanz der Trennung in jedem Lebensstadium kompliziert ist, kann die Situation während der Schwangerschaft noch komplexer sein. Denn in der Schwangerschaft gehört zum Gefühlsmix auch die Sorge um das Baby und die Gesundheit der Schwangeren.

"Aufgrund hormoneller Veränderungen wird die Frau während der Schwangerschaft sensibler und über die körperliche Versorgung hinaus ist es notwendig, ihren emotionalen Zustand auszugleichen", sagt die Psychologin Lizandra Arita.

Ist es auch eine Phase, in der immer wieder Meinungen von außen eintreffen und die Entscheidungen der Beteiligten stark beeinflussen können? das ist nicht immer positiv. Die Vorstellung, das Paar solle für das Baby zusammen bleiben und die Frau allein für die Schwangerschaft verantwortlich sein, ist in einer noch immer sehr chauvinistischen Gesellschaft weit verbreitet. Diese Art des Denkens erzeugt Druck auf die schwangere Frau und erzeugt Schuldgefühle und Abhängigkeiten, die weder für die Frau noch für das Kind gut sind.

„Es braucht viel Mut, sich der Situation zu stellen. Am Ende einer Beziehung ohne Kind leidet nur das Paar, in welchem ​​Fall sich die Mutter um ihr Baby sorgen muss ?, schätzt der Mutterschaftstrainer und Human Development-Spezialist Manu Maia ein.

Es gibt keine Formel oder einen Weg, um mit der Situation umzugehen. Der Kontext und die Beziehung eines jeden Menschen sind unterschiedlich und dies beeinflusst die Art und Weise, wie er denkt und handelt. In diesem Text finden Sie einige Tipps, die zu diesem Zeitpunkt hilfreich sein können.

1. Fühle dich nicht schuldig

Manu Maia erinnert daran, dass die Frau sich wegen des Endes der Beziehung nicht schuldig fühlen sollte. Können externe Urteile der schwangeren Frau, abgesehen von der Verwirrung ihrer eigenen Gefühle, das Gefühl vermitteln, dass sie allein für die Auflösung der Beziehung verantwortlich ist? und die Dinge sind nicht so. Man muss das Schuldgefühl bekämpfen, um weiterzumachen.

2. Nicht in einer Beziehung bleiben, die nicht gut läuft

Die Vorstellung, dass sich das Paar während der Schwangerschaft näher und verliebter fühlt, entspricht nicht immer der Realität. Wenn die Beziehung des Paares nicht gut läuft und die Beziehung nicht gesund ist, kann eine Trennung die beste Option sein. Die ohnehin schwierige Entscheidung wird noch schwerer, wenn die Frau das ungeborene Kind berücksichtigt. Eine Schwangerschaft sollte jedoch nicht als Verpflichtung angesehen werden, in einer Beziehung zu bleiben, in der es nicht gut läuft.

Sowohl die Frau als auch das Baby verdienen viel mehr als ein Zuhause, in dem das Paar eine schwierige Beziehung hat und zwischen ihnen kein Respekt oder keine Affinität besteht. Wenn die schwangere Frau meint, ihr Zuhause sei ungesund und sie habe keine richtige Beziehung, sollte sie die Beziehung für sie und ihr Baby beenden?

3. Denken Sie an das Baby, aber auch an sich

Ist es klar, dass das Nachdenken über die Bedürfnisse des Kindes bei einem Schwangerschaftsabbruch von großer Bedeutung ist? Dies kann sich schließlich auf die unmittelbare Gesundheit und das zukünftige Leben des Babys auswirken. Es ist jedoch wichtig, dass Frauen auch an sich selbst denken und ihre eigenen Bedürfnisse berücksichtigen.

„Schwanger zu sein und sehr bald Mutter zu werden, bedeutet nicht, dass sich die Frau in den Hintergrund stellen muss. Arbeiten, lernen, Zeit für sich selbst haben, auf sich selbst aufpassen, sich schön fühlen, Ihr Baby lieben, seine Ankunft planen und seine Schwangerschaft genießen!?, Betont Manu.

4. Bitten Sie um Unterstützung

Es ist wichtig zu bedenken, dass während der Schwangerschaft die körperliche und emotionale Gesundheit ausgeglichen sein muss und beides berücksichtigt werden sollte. Eins ist so wichtig wie das andere. Ist das Gleichgewicht wichtig? Verstärkt Lizandra.

Macht die Suche nach Unterstützung gerade jetzt den Unterschied aus? jemanden haben, mit dem man sich austoben kann, mit dem man sich austauschen kann. Die Hilfe von Familienmitgliedern und Freunden in Anspruch zu nehmen oder sich für eine professionelle psychologische Beratung zu entscheiden, kann ein großer Schritt sein, um die Situation anzugehen. Bei Bedarf kann die schwangere Frau auch ihren Arzt um Unterstützung bitten, um die Gesundheit von ihr und ihrem Baby zu gewährleisten.

"Die Wahrheit ist, dass die schwangere Frau nicht alleine ist. Dies ist die Realität vieler anderer Frauen. Daher ist es wichtig, die Unterstützung von Menschen zu haben, die die gleiche Situation durchmachen", schlägt Manu vor. Der Coach gibt die Suche nach alleinerziehenden Müttern oder mit abwesenden Kumpels an, mit denen er sprechen kann.

5. An die neue Realität anpassen

Zusätzlich zum Nachdenken über die Ankunft des Babys, das bereits verspricht, die Routine der Frau stark zu verändern, ist es notwendig, sich an die Tatsache anzupassen, dass sie nicht länger in einer Beziehung ist. Der Umgang mit Veränderungen ist keine leichte Aufgabe, insbesondere wenn Sie schwanger sind. Mutterschaft ist ein einzigartiger Moment, in dem es so viel zu verstehen, zu planen und zu tun gibt ?, sagt Manu.

Hier muss jeder entscheiden, was er will. Die Tatsache, dass es während einer Schwangerschaft endete, bedeutet nicht, dass die Frau ledig bleibt: Eine neue Person zu finden und neue Beziehungen zu knüpfen, ist völlig möglich und normal. Es ist ebenso möglich und normal, allein zu bleiben und das Baby alleine großzuziehen. Die Frau sollte sich aus Gründen anderer nicht schämen oder dazu verpflichtet fühlen, einen der Wege zu beschreiten. Alleinerziehend zu sein oder eine neue Beziehung einzugehen, liegt ganz bei ihr.

Wenn der Wunsch besteht, dass die Eltern auch nach der Trennung des Paares im Leben des Kindes präsent bleiben, ist es dann wichtig, eine Einigung zu erzielen, die es allen Beteiligten bequem macht? Mama, Papa und Baby.

Es ist zu beachten, dass jede Person einzigartig ist. Bedeutet dies, dass die Situationen nicht dieselben sind wie die Gefühle und die Art und Weise, wie die Person mit Ereignissen umgeht? Was für das eine funktioniert, funktioniert nicht immer für das andere.

Wenn Sie in dieser Situation sind, suchen Sie nach den besten Möglichkeiten, um damit umzugehen, und denken Sie immer darüber nach, was Ihnen gut tut und den größten Sinn in Ihrem Leben ergibt. Es ist nicht einfach, externen Druck abzubauen oder Urteile zu fällen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Meinung die wichtigste ist.

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