Treffen Sie die? Miraculous? Grüner Tee, um die Flüssigkeitsretention zu beenden

Wenn es um gesunde Gewichtsabnahme und verminderte Flüssigkeitsansammlung geht, ist grüner Tee eines der ersten Dinge, die mir in den Sinn kommen, ein großer Erfolg in der Welt der Fitness und des gesunden Lebens.

Es ist seit langem für seine vielen Eigenschaften bekannt und ein wichtiger Verbündeter für Frauen, die diese unangenehme Schwellung durch Flüssigkeitsretention vermeiden möchten. Darüber hinaus fördert es eine Reihe von Vorteilen im Körper und ermöglicht es Ihnen, Ihre Lebensqualität kurz- und langfristig zu verbessern.

Grüner Tee stammt aus der Pflanze Camellia sinensis, die sowohl in China als auch in Japan verbreitet ist und seit einigen Jahren im Westen eingeführt wird. Das gleiche Blatt bringt auch die berühmten weißen, roten und schwarzen Tees hervor.

Wie wäre es, wenn Sie mehr über die? Miraculous? Grüntee und ihn in deine Routine einführen?

Unglaubliche Vorteile von grünem Tee

Die Eigenschaften von grünem Tee können überraschende Gesundheits- und Fitnessvorteile bieten. Schauen Sie sich gute Gründe an, um dieses Getränk in Ihr tägliches Leben aufzunehmen:

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Es ist antioxidativ

Grüner Tee hat eine antioxidative Wirkung und hilft, freie Radikale im Körper zu bekämpfen, die vorzeitige Alterung der Zellen zu bekämpfen und zu verlangsamen. Freie Radikale sind beispielsweise für das Auftreten von Falten verantwortlich und in großen Mengen im Körper giftig. Damit hilft das Getränk, die gesunden Körperzellen zu schützen und deren Abbau zu verhindern.

Diese Funktion hilft sogar dabei, einige Krebserkrankungen zu verhindern, gerade aufgrund ihrer Schutzwirkung auf Zellen. Die antioxidative Wirkung ist auch ein wichtiger Verbündeter zur Aufrechterhaltung einer hohen Immunität und zur Verhinderung opportunistischer Krankheiten.

Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Grüner Tee senkt das schlechte Cholesterin (LDL) und erhöht das gute Cholesterin (HDL). Dies hilft bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und verringert die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts und anderer Probleme.

Steuert die Flüssigkeitsretention

Grüner Tee wirkt auch harntreibend und hilft dabei, Flüssigkeitsansammlungen im Körper zu beseitigen, das durch überschüssiges Wasser im Körper verursachte Schwellungsgefühl zu verringern und Maßnahmen zu reduzieren.

Es hilft auch beim Verlust von Messungen aufgrund seiner thermogenen Wirkung. Da es sich um einen Tee mit einer guten Konzentration an Koffein in seiner Zusammensetzung handelt, können Sie den Stoffwechsel beschleunigen und mehr Energie für Ihre tägliche körperliche Aktivität zur Verfügung stellen, wodurch die Fettverbrennung angeregt wird.

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Wie man grünen Tee konsumiert

Die Empfehlung ist, dass Sie es morgens trinken, um zu vermeiden, dass die Menge an verbrauchtem Koffein Ihren Schlaf später beeinträchtigt. Es sollte auch nicht zu den Mahlzeiten eingenommen werden, da dies die Aufnahme wichtiger Nährstoffe wie Kalzium und Eisen beeinträchtigen kann.

Idealerweise sollten Sie 3 bis 4 Tassen grünen Tee pro Tag trinken, um eine Überschreitung dieser Menge zu vermeiden. Übermäßiges Trinken kann zu Schlaflosigkeit, Tachykardie, Magenbeschwerden oder sogar Gastritis und erhöhtem Blutdruck führen.

Sie können es je nach Belieben kalt und heiß verzehren! Und wenn der Geschmack nicht gefällt, können Sie ihn mit Säften und anderen Getränken mischen, um den Geschmack zu mildern.

Gegenanzeigen

Obwohl natürlich, können nicht alle Menschen grünen Tee konsumieren. Dies liegt daran, dass einige seiner Komponenten möglicherweise bereits bestehende Gesundheitsprobleme verschlimmern.

Es ist nicht angezeigt für Personen mit Bluthochdruck oder anderen Herz-Kreislauf-Problemen, bei denen Schlaflosigkeit, Allergien oder Nebenwirkungen auf Koffein, Gastritis, Anämie und Osteoporose vorliegen und die einen empfindlichen Magen haben.

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Schwangere und stillende Frauen sollten auch ihren Verzehr vermeiden. Menschen, die Antikoagulanzien einnehmen, sollten sich bewusst sein, dass Tee die Wirkung dieser Medikamente im Körper hemmt.

Was hielten Sie von den Vorteilen dieses Wunderdrinks? Teilen Sie es mit Ihren Freunden, damit sie die Wunder des grünen Tees entdecken können!

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