Wechseljahre: Symptome und Tipps zum Leben in dieser Phase mit Lebensqualität

Die Wechseljahre sind ein natürlicher Zustand des weiblichen Körpers, den alle Frauen früher oder später durchmachen. Einige erleben Symptome und Beschwerden intensiver und müssen möglicherweise behandelt werden.

Es ist jedoch ein natürlicher Zustand, der das Ende der Fortpflanzungsperiode einer Frau markiert und dem auf natürliche Weise begegnet werden sollte. Alternative Behandlungen und Therapien zielen darauf ab, die Symptome zu lindern und folglich die Lebensqualität der Frau zu verbessern, die diese Phase durchläuft.

Was ist Wechseljahre?

Die Menopause markiert das Ende der Fortpflanzungsphase einer Frau. Es passiert auch mit dem Schließen der Menstruationszyklen und folglich dem Eisprung.

Isabela Rangel, Gynäkologin und Spezialistin für assistierte Reproduktion, erklärt, dass die Menopause ein natürlicher biologischer Prozess ist. Es ist die Zeit, die das Ende Ihrer Menstruationszyklen markiert. Das heißt, es ist das völlige Versagen der Eier. Sie weist darauf hin, dass es keine "Phasen der Menopause" gibt, sie wird nach 12 Monaten ohne Menstruation diagnostiziert und tritt in der Regel im Alter zwischen 40 und 50 Jahren auf.

Die Übergangsphase wird als klimakterisch bezeichnet und geht der Menopause voraus. Während dieser Zeit hört der Organismus auf, langsam und allmählich die Hormone Progesteron und Östrogen zu produzieren.

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Symptome der Wechseljahre

Die Symptome der Menopause können jedoch lange vor Ihrer letzten Periode auftreten.

Laut Isabela kann die Frau in den Monaten oder Jahren vor der Menopause (Perimenopause) die folgenden Anzeichen und Symptome haben:

• Unregelmäßige Menstruationszyklen: Einige Frauen haben unregelmäßige Zyklen und die Menstruation nimmt mit zunehmendem Intervall ab.
• Vaginale Trockenheit: verursacht durch schwankende Hormone, kann unangenehm sein und das Sexualleben stören;
• Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche: Eines der typischsten Symptome dieser Phase, die berühmten? Hitzewallungen? kann sehr nervig sein;
• Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit: werden auch durch hormonelle Veränderungen verursacht;
• Gewichtszunahme und verzögerter Metabolismus: Wird mit hormonellem Faktor, Muskelschwund, unzureichendem Schlaf und erhöhter Insulinresistenz in Verbindung gebracht.
• Haarausfall und trockene Haut: in diesem Stadium sehr häufig, auch durch hormonelle Veränderungen;
• Eine verminderte oder verlorene Libido ist nicht die Regel, aber viele Frauen haben in den Wechseljahren eine verminderte Libido.
• Müdigkeit und Unwohlsein: Frauen, die in den Wechseljahren übermäßig müde sind, müssen dieses Symptom ihrem Arzt zur angemessenen Nachsorge melden. Dies kann sogar zu Depressionen führen.

Wie erfahre ich, ob ich in den Wechseljahren bin?

Wenn Sie über 40 Jahre alt sind und einige der oben aufgeführten Symptome aufweisen, wenden Sie sich an Ihren Frauenarzt, um eine Bewertung zu erhalten. Anzeichen, Symptome und Alter variieren von Frau zu Frau. Daher benötigen Sie eine individuelle Analyse, die nur Ihr Arzt durchführen kann.

Isabela sagt, dass die Diagnose der Wechseljahre im Grunde klinisch ist, durch die oben genannten Anzeichen und Symptome. "Einige Frauen benötigen jedoch Hormontests, um andere Erkrankungen auszuschließen, die Amenorrhoe verursachen können, dh das Fehlen einer Menstruation."

Frauen, die sich einer Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) unterzogen haben, müssen manchmal auch hormonelle Dosierungen vornehmen, um die Menopause zu bestätigen.

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Mit den Wechseljahren leben

Frauen in den Wechseljahren können einen erheblichen Rückgang der Lebensqualität haben. Um die negativen Auswirkungen eines Hormonmangels zu verringern, müssen laut Isabela einige Gewohnheiten Vorrang haben. Regelmäßige körperliche Aktivitäten (Krafttraining, Pilates, Schwimmen, Gehen usw.), ausgewogene Ernährung und Gewichtskontrolle sind einige der Schwerpunkte. "Darüber hinaus können andere nicht-pharmakologische Maßnahmen eingeleitet werden, wie z. B. Becken-Physiotherapie und Yoga", führt er an.

Behandlung

Die Menopause-Behandlungen zielen darauf ab, die Lebensqualität von Frauen in dieser Phase zu verbessern.

Laut Isabela gibt es Fälle, in denen Medikamente angezeigt sind, darunter systemischer Hormonersatz, vaginales Östrogen, Antidepressiva, Clonidin, Kalzium und Vitamin-D-Supplementierung.

Unter den medikamentösen Behandlungen haben wir Hormonersatztherapie, Östrogenapplikation und nicht-hormonelle Medikamente.

Hormonersatztherapie

Hormonersatz kann mit Östrogen oder der Kombination von Östrogen mit Progesteron erfolgen. Idealerweise sollte es zwischen 50 und 59 Jahre alt sein und bis zu 7 Jahre, nachdem die ersten Symptome für eine sicherere Behandlung aufgetreten sind.

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Östrogen-Anwendung

Östrogen-Anwendung wird verwendet, um vaginale Trockenheit zu mildern, die als Creme auf der Vagina selbst verwendet wird.

Nichthormonale Drogen

Sie sind für Frauen indiziert, die keine Hormontherapie wünschen oder nicht in Anspruch nehmen können. Sie wirken in der Regel auf bestimmte Symptome ein, um beispielsweise übermäßige Hitzewellen zu bekämpfen.

Frühe Wechseljahre

Einige Frauen haben möglicherweise sehr früh Symptome von Klimakterium und treten vor dem 40. Lebensjahr in die Wechseljahre ein. Es wird frühe Wechseljahre genannt.

Sie ist nicht sehr verbreitet. Laut Isabela tritt bei etwa 1% der Frauen eine Menopause vor dem 40. Lebensjahr auf (vorzeitige Menopause oder frühes Ovarialversagen? FOP).

Kann FOP aus primärem Ovarialversagen resultieren? Wann produzieren Ihre Eierstöcke keine normalen Fortpflanzungshormone mehr? durch genetische Faktoren oder Autoimmunerkrankungen, Chemotherapie oder Strahlentherapie, bilaterale Oophorektomie (Ovarialentfernung) und andere seltenere Ursachen wie Infektionen (Mumps, Windpocken, Shigella und Malaria), Enzymmangel und intraovariale Modulation (Gonadotropinrezeptordefekte) ).

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