15 Youtube-Kanäle, um vegane Rezepte zu lernen

Heutzutage ist Essen ein wichtiger Bestandteil des Lebensstils eines Menschen, anstatt dem Körper Energie zuzuführen. Während Vegetarier im täglichen Leben kein Fleisch essen, verwenden Veganer nichts tierischen Ursprungs wie Milch, Eier und Honig. Diese Bewegung, die auf der ganzen Welt an Stärke gewonnen hat, predigt Respekt vor Tieren und dem Universum und boykottiert jegliche Praxis der Tierausbeutung.

Entgegen der landläufigen Meinung geht eine vegane Ernährung jedoch weit über einfache Salatgerichte oder geschmacklose Mahlzeiten hinaus. Menschen, die Veganismus in ihrem Leben bevorzugen, haben Hunderte von Lebensmitteln zur Verfügung. Und Youtube ist nur da, um es zu beweisen. Ja, es gibt viele Kanäle mit Tipps und Optionen ohne Verwendung von Fleisch, Milchprodukten und dergleichen.

Wenn Sie ein Veganer sind oder mehr über dieses Universum erfahren möchten, schauen Sie sich diese Auswahl von 15 Kanälen an und machen Sie sich bereit, um herauszufinden, wie Sie eine reichhaltige und schmackhafte Ernährung haben können? ohne andere Wesen zu verletzen.

1. Vegetarischer Schinken

Mit über 200.000 Abonnenten ist Vegetarischer Schinken ein Kanal, in dem Sie vegetarische und vegane Rezepte finden, sowohl salzig als auch süß, schnell, praktisch, nahrhaft und gesund. Neben den Schritt-für-Schritt-Vorbereitungsvideos gibt es noch andere mit Tipps, wie Sie beim Lebensmitteleinkauf, bei der veganen Schwangerschaft und beim Füttern von Kindern sparen können.

2. Lassen Sie uns vegan

Cecília Barbosas Kanal bringt wöchentliche Updates und geht weit über Rezeptvideos hinaus. Es gibt Reisetipps, Chatten mit Experten und Posts zu Marken, die sich mit der öffentlichen Ordnung von Tieren befassen und keine Tierversuche durchführen. Es lohnt sich auch, Bora Veganizar auf Instagram zu folgen, wo bereits über 10.000 Follower praktische Tipps und Herausforderungen für ein leichteres Leben teilen.

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3. Panelaço

Dies ist der Kanal von João Gordo, Leadsänger der Band Ratos de Porão. Panelaços Vorschlag, jeden Donnerstag neue Videos zu veröffentlichen, lautet, Gäste, ob Fleischfresser oder nicht, dazu zu bringen, ein von João Gordo selbst zubereitetes veganes Essen in seiner Küche zu essen. Es gibt nicht nur besondere Präsenzen, wie zum Beispiel Mr. Catra, Vampeta, Criolo und Mano Brown.

4. Vegan Club

Praktische, schmackhafte Rezepte und nützliche Informationen: Dies bringt den Vegan Club-Kanal zusammen, der zeigt, dass selbst die köstlichsten Leckerbissen auf gesündere und noch schmackhaftere Weise zubereitet werden können. Unter den Dutzenden von Videos des Senders lohnt es sich, diejenigen zu spielen, die lernen, wie man vegane Churros, Brigadeiro aus grüner Bananenbiomasse und pflanzliche Mayonnaise macht.

5. Rachel Rache

Der Kanal von Raquel Rache soll Menschen zu einem gesünderen und nachhaltigeren Leben inspirieren. Sie zeigt nicht nur Rezepte, sondern erklärt auch, warum Veganismus der Gesundheit, den Tieren und dem Planeten zugute kommt. Ihnen werden auch einfache Yogastellungen beigebracht, die täglich geübt werden können.

6. VegTube

Mit fast 100.000 Abonnenten ist VegTube ein Ort, um den gesunden Lebensstil durch vegetarische und vegane Küche zu verbreiten. Die Videos des Senders demonstrieren auf didaktische und entspannte Weise die Zubereitung typischer Gerichte unseres täglichen Lebens, mit praktischen Rezepten und leicht zugänglichen Zutaten.

7. VegetarRANGO

VegetariRANGO, präsentiert von Flavio Giusti, ist ein vegetarisches Kochprogramm. Jeden Montag veröffentlicht der Sender ein Rezept. Donnerstags gibt es Posts von Vlogs oder Interviews. Zu den meistgesehenen Videos gehören Trommelstöcke aus Jackfruchtfleisch, eifreier Karottenkuchen und veganer Kondensmilch. Köstlich!

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8. Wofür leben?

Der Viverdeque-Kanal? Es wurde geschaffen, um Menschen zu helfen, die ihre Lebensqualität verbessern und sich für eine gesündere Ernährung interessieren möchten. Es bietet vegetarische und vegane Rezepte, Restaurantanweisungen, Tipps von Ärzten und Ernährungswissenschaftlern sowie viele coole Inhalte für alle, die ein gesundes Leben suchen.

9. Gemacht durch Wahlen

Wenn Sie einen Kanal mit gesunden, einfachen und 100% vegetarischen Rezepten suchen, ist dies eine gute Wahl. Made by Choices Essen besteht aus natürlichen Zutaten, Vollkornprodukten, guten Fetten, Obst und Gemüse. Der Kanal stammt aus der portugiesischen Vânia Ribeiro, Autorin des Buches "Die 5 Farben der gesunden Küche".

10. Göttlich

Populärer Veganismus mit einem Hauch von Glamour. Dies ist der Vorschlag des Divegana-Kanals. Darin präsentiert Sista Katia köstliche und sehr einfache Rezepte sowie eine vegane Lebensweise, die für jedermann zugänglich ist. Die Videos zeigen Gastauftritte und großartigen Humor.

11. Alternative Küche

The Alternative Kitchen ist Van Machados Kanal, vegan und leidenschaftlich für das Essen. Ihre Leidenschaft ist es, traditionelle Gerichte in gesündere, pflanzliche Versionen zu verwandeln. Genau das wird in den YouTube-Videos mit wöchentlichen Updates gezeigt. Highlight für Desserts wie Käsekuchen, Schokoladensirup und Zitronenkuchen.

12. Veganage

Drei Gaumen und drei Freunde probieren die vegane Küche. Das ist vegan! Jeden Dienstag wird der Kanal von Fred, Mallet und Kibe mit neuen Videos moderiert, die leckere Köstlichkeiten ohne tierische Produkte bieten. Das Coole ist, dass ein Moderator Veganer, ein anderer Vegetarier und ein anderer Fleischfresser ist. Das heißt, unterschiedliche Wahrnehmungen über jedes Gericht.

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13. Steht auf dem Tisch Vegg

Tá na Mesa Vegg, präsentiert von Flávia Zardo und Maria Antônia Anicetto, ist ein Kanal, auf dem Kocherlebnisse ausgetauscht, das vegane Universum gefördert und erforscht werden können. Obwohl es um Rezeptvideos geht, gibt es immer noch Reise- und Lifestyle-Publikationen von Flavia und Maria Antonia, die den Übergang zum Veganismus belegen, Markteinkäufe zeigen und vieles mehr.

14. Vegan

Obwohl Veganize-se in den letzten 8 Monaten keine Updates erhalten hat, lohnt es sich, die mehr als 20 auf dem Kanal veröffentlichten Videos mit süßen und herzhaften, veganen und köstlichen Rezepten zu lesen. Zu den Erfolgen des Kanals zählen die veganen Maiskörner und der Kakaokuchen mit Brigadeiro-Füllung.

15. Viewganas

Viewganas vereint eine dreijährige Sammlung von Erfahrungen mit zwei essenden Taurinen: Mari Malagutti und Bia Barneschi. Freunde zeigen, dass es sehr, sehr lecker sein kann, vegan zu sein. Hier ist der Tipp: Sie werden die Hähnchen-Parmigiana-, Seehecht-Filet-, Beef-Stroganoff- und Kroketten-Rezepte ohne Fleisch oder tierische Produkte lieben.

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