5 Gewürze, die Ihnen beim Abnehmen helfen

Die Gewürze Sie haben die Funktion, Lebensmittel zu würzen und zu verbessern, aber nicht nur das. Einige von ihnen helfen auch dabei, Kalorien zu verbrennen, den Körper immer gesund zu halten und sogar vor einigen Krankheiten zu schützen. Dies ist der Fall bei Nelken, Ingwer, Zimt, Oregano und Petersilie.

Wenn Sie diese Zutaten bereits in Ihren Rezepten verwenden, aber nicht wissen, welche Vorteile sie bieten können, lesen Sie unsere Tipps und erfahren Sie mehr über die Zutaten. 5 Gewürze, die Ihnen beim Abnehmen helfen.

Gewürznelke

Die Gewürznelke Es hat eine antioxidative Funktion im Körper, was zu einer schnellen Fettverbrennung führt, die ideal für diejenigen ist, die ein paar Pfund abnehmen müssen.

Bei regelmäßiger Einnahme hilft dieses Gewürz auch bei der Kontrolle der Schilddrüse, beugt schlechtem Cholesterin vor, energetisiert den Körper und wirkt sogar als Antiseptikum und Schmerzmittel.

Fügen Sie dieses Gewürz Rezepten wie indischem Reis, Bohnen und erfahrenen Rotkohlsalaten hinzu. Ein weiterer Tipp ist, die Nelke mit Früchten wie Kürbis, Apfel und Orange zu mischen, vor allem bei der Zubereitung von Süßigkeiten.

Ingwer

Die Ingwer Es ist sehr lecker und kann als Gewürz in vielen Gerichten verwendet werden. Dieses Essen trägt zum Gewichtsverlust bei, indem es ist thermogenMit anderen Worten, es hat eine thermische Wirkung auf den Körper, die den Stoffwechsel beschleunigt und bewirkt, dass der Körper während des Verdauungsprozesses mehr Energie verbraucht. Ein weiterer Vorteil von Ingwer ist, dass er Magenproblemen vorbeugt, reich an Vitamin C und Selen ist. Fügen Sie Ihrer Diät Würze mit einer speziellen Variante der Rezepte hinzu.

Zimt

A Schienbein Es ist auch ein thermogenes Lebensmittel, das aufgrund seiner stoffwechselbeschleunigenden Wirkung hilft, ein paar Pfund zu verbrennen. Darüber hinaus wirkt das Gewürz antimikrobiell gegen E.Coli, ein Bakterium, das schwerwiegende Verdauungsprobleme verursachen kann.

Die Vorteile von Zimt sind noch nicht vorbei, da es immer noch eine Quelle für Eisen, Ballaststoffe, Kalzium und Mangan ist. Wenn Sie Ihr Aroma riechen, verbessert sich das Gedächtnis. Es lohnt sich also, Zimt sowohl in herzhaften Rezepten als auch in Desserts zu verwenden. Dieses Gewürz hilft nicht nur beim Abnehmen und fördert die Gesundheit, sondern ist auch sehr lecker. Zimt kann auch in der Teeversion konsumiert werden, um Erkältungs- und Grippesymptome zu lindern.

Oregano

Die Oregano Es ist ein Kraut, das auch eine antioxidative Funktion hat, harntreibend ist und die Produktion von kohlenhydratverdaulichen Enzymen anregt. Dieses Gewürz kann in Saucen, Suppen, Pizzen, in Nudeln gesprenkelt oder sogar als Tee konsumiert werden.

Petersilie

A Petersilie Es trägt ein paar Pfund weniger zum Gleichgewicht bei, indem es Substanzen enthält, die die Verdauung und Beseitigung von Giftstoffen aus dem Körper unterstützen. Dieses Gewürz hat eine harntreibende Wirkung, hilft bei der Bekämpfung von Gasbildung und Völlegefühl, Symptomen, die zu Bauchbeschwerden und -beschwerden führen. Fügen Sie die Petersilie in Suppen, Salaten und Omeletts, Fisch, Fleisch oder Tee-Form hinzu. Dies hat die Funktion, Nierensteine ​​zu entfernen und das Blut zu verdünnen.

Schlank werden: Gewürze helfen! (April 2024)