Die Altern Es ist ein natürlicher Prozess deines Menschen und du kannst ihm nicht entkommen. Seit die Person geboren ist, beginnt sie zu altern. Einige Gewohnheiten können jedoch dazu führen, dass das Altern intensiver, schneller und früher erfolgt. Damit dies nicht Teil Ihres Lebens ist und Sie die Schönheit und Jugendlichkeit der Haut länger erhalten können, sollten Sie herausfinden, welche Gewohnheiten vermieden oder gemildert werden sollten.
1? Später Schlaf
Beautys Schlaf hat diesen Namen nicht zufällig. Unser Körper braucht Ruhe, um sich von der Müdigkeit des Tages zu erholen. Nachts versuchen die Zellen, die durch Alterung und Sonneneinstrahlung und Schadstoffe verursachten Schäden zu reparieren. Denken Sie also nicht einmal daran, weniger als acht Stunden am Tag zu schlafen, wenn Sie länger schöne Haut haben möchten.
2? Übermäßiger Konsum von Alkohol und Zucker
Übermäßiger Alkoholkonsum ist ein großer Feind der Schönheit und Gemütlichkeit. Das Trinken von unbegrenztem Alkohol verringert die Absorption von Nährstoffen, die zur Aufrechterhaltung der Hautelastizität erforderlich sind.
Zu allem Überfluss wird das Gesicht eines Trinkers rot, weil Alkohol die Blutgefäße erweitert. Ein weiterer Nachteil ist, dass Alkoholkonsum zu einer Austrocknung der Haut führt, wodurch Falten schneller auftreten können.
Übermäßiger Blutzucker kann dazu führen, dass Kollagen und Elastin abnehmen, was verheerende Auswirkungen auf die Schönheit und Gesundheit Ihrer Haut haben kann. Die Knappheit dieser Substanzen macht Ihre Haut nicht nur leblos, sondern begünstigt auch das Auftreten von Falten und Druckstellen. Also nichts das Dessert zu übertreiben.
3? Stress
Der Alltagsstress kann die Sauerstoffversorgung der Haut verringern und die Ansammlung von Toxinen erhöhen, wodurch Ihre Haut unattraktiv aussieht. Vermeiden Sie Stresssituationen und üben Sie entspannende Aktivitäten, damit Ihre Haut schön aussieht und Ihre Erschöpfung nicht in Ihr Gesicht eindringt.
4? Übermäßige Hautbehandlungen
Sehr häufige Peelings können die natürliche Flüssigkeitszufuhr der Haut aufheben und sie trocknen und altern schneller. Reinigen Sie Ihre Haut lieber mit Lotionen, als Ihr Gesicht und Ihren Körper mit unnötigen Peelings anzugreifen.
5? UV-Schutz vergessen
Es ist üblich, die Sonnenbrille zu Hause zu vergessen, wenn Sie ausgehen oder Sonnencreme auslassen, weil Sie wenig Zeit in der Sonne verbringen. Aber auch in geringen Mengen können UV-Strahlen die Jugendlichkeit Ihrer Haut ernsthaft schädigen und a auslösen Hautkrebs.
Setzen Sie also unbedingt Ihre Sonnenbrille auf und ziehen Sie die größeren vor? diejenigen, die nicht nur die Augen schützen, sondern die gesamte Region um sie herum. Und vermeiden Sie es, das Haus ohne Sonnencreme zu verlassen, und lassen Sie auch die Augenlider und den Augengrund nicht aus.
Durch diese Vorsichtsmaßnahmen kann verhindert werden, dass das Altern vorzeitig sichtbarer wird. Seien Sie diszipliniert und investieren Sie in sich selbst, denn Sie werden jahrelang Freude an schöner und gesunder Haut haben.
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