Dopamin ist ein Neurotransmitter (eine gehirnwirksame Substanz), der in erfreulichen Situationen freigesetzt wird, z. B. wenn man leckeres Essen probiert, Sex hat und eine Herausforderung gewinnt. Diese Substanz erzeugt Nervenimpulse, die einen Sinn für Belohnung fördern, so dass wir diese Situationen mit Vergnügen verbinden.
Wie alles andere im Leben ist jedoch überschüssiges Dopamin schädlich. Wenn unser Körper mehr Dopamin freisetzt als normal oder wenn unsere Rezeptoren überdurchschnittlich gut reagieren, kann die verstärkte Wirkung dieses Neurotransmitters die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass wir Krankheiten wie Sucht, Schizophrenie und Parkinson entwickeln. Hier sind sieben Anzeichen, die auf eine übertriebene Dopaminwirkung hinweisen können:
1. Sie neigen zu zwanghaftem Verhalten.
Ein erhöhter Dopaminspiegel steht im Zusammenhang mit zwanghaften Verhaltensweisen, die ein Gefühl des Vergnügens hervorrufen. Dies kann von Alkoholmissbrauch über über übermäßigen Handygebrauch bis hin zu Trichotillomanie (dem wiederkehrenden und unwiderstehlichen Drang, Körperhaare zu zupfen) reichen.
Dies liegt daran, dass dieser Neurotransmitter auf das limbische System einwirkt, die Gehirnregion, die für das Gefühl der Belohnung und des Lernens durch positive Verstärkung verantwortlich ist. Wann gibt die Person nach? Zwangsverhalten, erlebt sie eine Phase des Wohlbefindens? auch wenn es gesundheitsschädlich ist.
2. Du gehst zu viel aus
Aufgeschlossenheit ist weder eine gute noch eine schlechte Eigenschaft, so wie Sie sind. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie Fremden häufig personenbezogene Daten mitteilen und diese dann bereuen oder als unangenehm empfinden, wenn Sie eine sehr intime Frage stellen, kann dies auf einen Überschuss an Dopamin hinweisen.
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Soziale Interaktion ist ein Anreiz für die Freisetzung dieses Senders und erzeugt ein Gefühl der Belohnung. Extroversion ist also teilweise eine Folge dieses angenehmen Effekts, den wir bei der Interaktion mit anderen empfinden.
3. Haben Sie Symptome von Manie?
Manie ist eine Stimmungsstörung, die durch Euphorie gekennzeichnet ist, sodass der Einzelne unter anderem Unruhe, weniger Schlafbedürfnis, gesteigertes Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen, gesteigerte Libido, zwanghafte Sprache und Gereiztheit hat. Bei Hypomanie treten diese Symptome ebenfalls auf, sie sind jedoch diskret und stören das Leben der Person nicht (sie wirkt nur kommunikativer und williger als gewöhnlich).
Diese beiden Zustände hängen mit einem erhöhten Dopaminspiegel im Gehirn zusammen und treten häufig abwechselnd mit Depressionsperioden auf, wie z. B. einer bipolaren Störung.
4. Sie sind immer misstrauisch gegenüber etwas.
Macht uns Dopamin wacher und kann ein Übermaß zu Paranoia führen? Etwas, das Menschen mit Schizophrenie passiert, die halluzinieren und glauben, verfolgt zu werden.
5. Sie sind so aufgeregt über Herausforderungen und Erfolge
Jeder mag das Gefühl, einen Wettbewerb zu gewinnen oder ein Ziel zu erreichen, aber Menschen mit überschüssigem Dopamin werden in diesen Situationen noch euphorischer.
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Herausforderung und Sieg sind Faktoren, die ein durch diesen Neurotransmitter vermitteltes Belohnungsgefühl stimulieren, so dass dies bei Personen, die bereits prädisponiert sind, beispielsweise das Risiko erhöhen kann, Glücksspiel und Spielsucht zu entwickeln.
6. Dein Darm steckt immer fest
Verstopfung kann durch viele Faktoren verursacht werden und die Hauptursache ist ein Mangel an Ballaststoffen in der Nahrung, aber es kann auch eine Folge eines erhöhten Dopaminspiegels sein. Wenn Sie an Verstopfung leiden und andere Symptome auf dieser Liste haben, müssen Sie diese daher Ihrem Arzt melden.
7. Sie diskontieren Nahrungsmittelprobleme
Fast jeder hat Trost bei einem Brigadier gesucht, wenn die Dinge nicht gut gelaufen sind, aber dies ist noch häufiger bei Menschen, die zu viel Dopamin haben. Wiederum ist die Erklärung dafür, dass das Essen? Fast immer fetthaltige oder zuckerhaltige Lebensmittel? weckt auch das Gefühl der Belohnung.
Wenn Sie eine der oben genannten Eigenschaften haben, bedeutet dies nicht unbedingt, dass Sie einen höheren Dopaminspiegel als normal haben, da dies möglicherweise auf andere Faktoren zurückzuführen ist.
Wenn Sie jedoch aufgrund dieser Verhaltensweisen Probleme haben oder diese bei einer geliebten Person erkennen, wenden Sie sich an Ihren vertrauenswürdigen Arzt oder Psychiater.
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