Verhalten
March 30, 2024
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Gaslighting: Sie können manipuliert werden

Es ist wahrscheinlich keine Übertreibung zu sagen, dass jede Frau jemals in einer Situation war, in der jemand, normalerweise ein Mann, und meistens der romantische Partner (sei es Ehemann, Freund oder etwas weniger Ernstes) die Echtheit eines weiblichen Gefühls der Wut in Frage stellen. Frustration oder Trauer über etwas von Menschen Gemachtes.

Diese Fragen beinhalten die Behauptung der Hysterie, dass die Frau "dramatisch" ist, dass sie "verrückt" ist, dass es keinen Grund dafür gibt und dass die Frau "defensiv" ist. und sie gehen in die Richtung, das eigene Gedächtnis einer Frau in Frage zu stellen (wenn der Mann darauf besteht, dass er etwas gesagt hat, an das sich die Frau deutlich erinnert, was nicht gesagt wurde).

Diese Art von männlichem Verhalten hat einen Namen und? Vorsicht! ? Es ist extrem schädlich für Frauen. Er wird gerufen Gasbeleuchtung aufgrund eines gleichnamigen Films.

Gaslighting kann als Kontroll- / Einschränkungsgewalt oder als psychische / verbale Gewalt beschrieben werden. In Bezug auf diese Art von Gewalt ergab die brasilianische Frauenumfrage in öffentlichen und privaten Räumen, die 2010 von der Perseu Abramo-Stiftung in Zusammenarbeit mit dem SESC durchgeführt wurde, alarmierende Daten: 24% der befragten Frauen gaben an, irgendeine Form von Gewalt erlitten zu haben. Kontrolle / Einschränkung und 23% erlebten psychische / verbale Gewalt.

Diese Zahlen sind möglicherweise nicht ganz zutreffend, da einige Frauen nicht den Mut haben, anzunehmen, dass sie Gewalt erlebt haben. Und im Falle des Gaslichts kann es wegen seiner subtilen Eigenschaften noch schlimmer sein, was als nächstes vorgestellt wird.

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Luciana Kotaka, Psychologin und Lebensqualitätstrainerin aus Curitiba, erklärt, dass Gaslicht ein Verhalten ist, das andere für verrückt halten soll, dass sie Tatsachen falsch wahrnehmen und nicht wissen, was sie tun Du redest davon, krank und psychotisch zu sein. Kurz gesagt, es geht darum, die Partnerin schuldig zu machen und sie zu dem Gefühl zu bringen, dass sie keinen Realitätssinn hat, dass Situationen, in denen die Person etwas wusste oder Zeuge war, nicht stattgefunden haben, die Halluzinationen ihres Geistes sind und ihre Erinnerungen verleugnen. Zweifel aufkommen lassen, Wahrnehmung der Realität herabsetzen.

Obwohl die Psychologin von ihren Partnern häufiger gegen Frauen gerichtet wird, warnt sie, dass "dieses Verhalten auch in anderen Formen von Beziehungen auftreten kann, z. B. bei Eltern und Kindern und sogar am Arbeitsplatz".

In dieser Art von Beziehung neigt der Täter dazu, Informationen zu verfälschen, wegzulassen oder gar zu erfinden, wodurch das Opfer an seinem Gedächtnis und seiner geistigen Gesundheit zweifelt. Es kann das Opfer auch von bekannten Menschen vertreiben und sie davon überzeugen, dass es das Beste ist, oder dass diejenigen, die sich entfremdet haben, böse Menschen waren.

Kenne die Anzeichen, um die Gasbeleuchtung zu identifizieren

Es gibt einige Verhaltensweisen, die bei frühzeitiger Erkennung verhindern können, dass Sie dem Gaslicht zum Opfer fallen. Nach Angaben von Luciana Kotaka besteht der Verdacht, dass:

Der Partner versucht immer, Sie denken zu lassen, dass Sie inkohärent sind, dass Sie Situationen erfinden, Dinge sehen, wo sie nicht existieren, dass Sie verrückt werden.
Auch wenn sie sich sicher ist, kann sie sich schuldig fühlen, wenn sie den anderen beschuldigt und glaubt, dass sie falsch liegt und die Realität nicht sieht.
Sie neigen dazu, Aggression zu akzeptieren, weil Sie glauben, das Verhalten des anderen selbst ausgelöst zu haben.
Während der Partner sicherstellt, dass sich ein Objekt an einem bestimmten Ort befindet, behauptet er, dies sei nicht der Fall, und erklärt, dass Sie es sind, die lügen, wenn Sie;
Fangen Sie an, ständig an Ihren Wahrnehmungen zu zweifeln, weil Sie sich oft schuldig oder sogar falsch fühlen.
Ihr Partner versucht ständig, Verhaltensweisen abzulehnen, die er tatsächlich hatte.

Zusätzlich zu diesen vom Psychologen kommentierten Anzeichen ist es wichtig zu wissen, wann:

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Der Partner versucht beharrlich, Sie von Freunden und Verwandten fernzuhalten, was normalerweise rechtfertigt, dass dies zu Ihrem eigenen Wohl geschieht. Es heißt, Sie glauben mehr an andere Menschen als an ihn, und Sie verletzen sich selbst;
Der Partner fängt an zu sagen, dass Sie hysterisch, sehr gestresst oder nicht scherzhaft sind.
Er versucht, physische oder verbale Aggressionen mit Argumenten wie "Hast du mich verrückt gemacht?", "Ich war betrunken?", "Ich würde dir das nie antun, aber ich war eifersüchtig" zu rechtfertigen. Erinnere dich niemals ist verantwortlich für jegliche Gewalt, die sie gegen Sie ausüben;
Sie fragen sich ständig, ob Sie zu empfindlich sind oder ob Sie verrückt oder verwirrt sind.
Sie entschuldigen sich immer bei Ihrem Partner und begründen die Einstellung Ihres Partners zu Freunden und Familie.
Sie verbergen negative Ereignisse, an denen Ihr Partner beteiligt ist, vor Freunden und Familie, um zu vermeiden, dass Sie dies erklären oder rechtfertigen müssen.
Sie wissen, dass in Ihrer Beziehung etwas nicht stimmt, können aber nicht erkennen, um was es sich handelt.
Sie haben Schwierigkeiten, einfache Entscheidungen zu treffen, ohne Ihren Partner zu konsultieren.
Haben Sie sich gefragt, ob Sie eine Frau, eine Freundin oder eine Person sind?
Er beschuldigt Sie, eine lebhafte Phantasie zu haben, wenn Sie ihn nach der Möglichkeit befragen, dass in der Beziehung etwas vor sich geht (zum Beispiel eine Untreue).
Er beschuldigt Sie, eifersüchtig, besitzergreifend oder fordernd zu sein, obwohl keine Ihrer Handlungen dazu führt.
Er schmälert seine Meinung und erklärt, dass Sie zu Ihrem eigenen Wohl nicht über ein bestimmtes Thema sprechen sollten; oder Themen, die Sie nicht kennen? (auch wenn du es weißt);
Er bestreitet, Dinge gesagt oder versprochen zu haben, an die Sie sich deutlich erinnern, dass er gesagt oder versprochen hat.
Er beschuldigt Sie, Gedächtnisprobleme zu haben, und manipuliert es, um Sie dazu zu bringen, Dinge zu tun oder zu akzeptieren, an die Sie sich nicht erinnern, dass Sie (wie Sie es tatsächlich nicht getan haben) sagen würden / würden.

Dies bedeutet nicht, dass Sie sich ständig vorstellen, psychischen Missbrauch zu erleiden. Wenn Sie jedoch eines der oben genannten Ereignisse erleben, ist es wichtig, sich der Manipulation bewusst zu sein.

Vogue-Girl Jout Jout kommentiert im folgenden Video einige der häufigsten Anzeichen für missbräuchliche Beziehungen, die Aspekte des Gaslighting haben können:

Was tun, um sich zu befreien?

Wenn Sie eines der oben in Ihrer Beziehung aufgeführten Anzeichen identifiziert haben, leiden Sie möglicherweise unter Gaslicht. Wenn dieses Verhalten Sie gerade erst betrifft, ist es wahrscheinlich einfacher, es loszuwerden. Wenn Sie jedoch bereits stärker in Manipulationen involviert sind, ist die Situation etwas schwieriger.

Die Psychologin Luciana Kotaka erklärt, dass es immer sehr schwierig ist, manipulatives Verhalten loszuwerden, weil sich die Partner an das Profil des Manipulators anpassen, sie sind Menschen, die anfälliger für den Wunsch des Partners sind. Es gibt eine Idealisierung des Anderen, das Opfer lässt den Anderen den Platz des Wissens einnehmen.

Laut Luciana braucht das Opfer in diesen Fällen Beweise für eine Tatsache, die aufzeigt, dass der Partner lügt. Und selbst mit der Therapie ist es ein wenig zeitaufwändig, da das Opfer letztendlich an sich selbst und den Menschen in ihrer Umgebung zweifelt. Die Aufgabe der Psychologin ist es in diesem Fall, die Patientin wieder dazu zu bringen, an ihre eigenen Wahrnehmungen und Urteile zu glauben.

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Wenn Sie also glauben, in einer solchen Situation zu sein, zögern Sie nicht, sich von Familienmitgliedern, einem vertrauenswürdigen Freund oder einer spezialisierten psychologischen Hilfe helfen zu lassen.