Asian Centella ist ein altes Kraut, das in Südasien und Australien vorkommt. Es hilft, die Maße zu verkleinern, hat eine Reihe von ästhetischen Vorteilen und hat deshalb die Aufmerksamkeit vieler Menschen auf seine Verwendung gelenkt.
Es ist in der traditionellen chinesischen Medizin und auch in Indien weit verbreitet. Es gibt Berichte über die Verwendung dieses Krauts in östlichen Ländern seit über 2000 Jahren, aus denen hervorgeht, dass es heute nicht bekannt ist, ob es medizinisch, therapeutisch oder kosmetisch angewendet wird.
Der Konsum von asiatischen Zentella kann eine Reihe von Vorteilen für Ihren Körper und Ihre Schönheit bringen und Ihr Wohlbefinden und Selbstwertgefühl steigern!
Sie sind neugierig und möchten mehr über diese Pflanze erfahren? Lesen Sie die vollständige Liste der Vorteile, Verzehrformen sowie Warnhinweise zur Verwendung dieses Kraut.
Centella Nutzen für die Gesundheit
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Regina Moraes Teixeira, einer Spezialistin für funktionelle Ernährung und Kräutermedizin, hilft der im Kraut enthaltene Wirkstoff bei der Vaskularisierung und auch bei der Stärkung der Venen, bei der Vorbeugung und Linderung von Krampfadern und Hämorrhoiden sowie bei der Stärkung des Immunsystems.
Lesen Sie auch: 8 Lebensmittel gegen Cellulite
Und die Vorteile sind nicht nur physisch! Seine Verwendung hilft auch, Angstzustände zu lindern, einer der großen Schurken der letzten Jahre, und ermöglicht eine Verbesserung der Gehirnfunktionen, insbesondere bei älteren Menschen.
Die Ernährungsberaterin betont auch die Rolle bei der Steigerung der Produktion von Kollagen, einer essentiellen Substanz für den Körper der Frau, und der Verzögerung des vorzeitigen Alterns.
Asiatische Centella und ihre kosmetische Verwendung
Die Vorteile des Konsums gehen über die Gesundheit hinaus und tragen dazu bei, dass Sie schöner und selbstbewusster werden.
Der Dermatologe Carlos Eduardo Fonseca Parenti, Mitglied der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie (SBD), weist auf verschiedene ästhetische Vorteile hin, die sich aus den Wirkstoffen ergeben (unter anderem pentazyklische Triterpene, asiatische Säure und Asaticosid), die bei der Behandlung von Narben, Verbrennungen helfen. Cellulitis und Dehnungsstreifen, Psoriasis und Sklerodermie (Autoimmunerkrankung des Bindegewebes) und Lichtalterung?
Das heißt, wenn Sie die Wirkung dieser nervigen Marken abschwächen möchten, können Sie in die Verwendung von asiatischen Centella investieren.
Lesen Sie auch: 10 Anti-Aging-Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten
Und wie Regina betont hat, steigt die Kollagenproduktion. Laut dem Dermatologen ist dieser Anstieg auf einen Stimulus zurückzuführen, der den Fibroblasten dazu anregt, ein gesundes Kollagen zu produzieren. Diese Substanz trägt zur Verbesserung des Muskeltonus bei und reduziert das Absacken und Austrocknen der Haut.
Anwendungsmöglichkeiten
Asiatische Centella können auf viele Arten konsumiert werden. Am gebräuchlichsten sind Kapseln, aber es gibt auch Versionen in Spray, Salbe, Gel oder Creme.
Wenn Sie es einnehmen, beträgt die ideale Aufnahme laut Ernährungsberaterin Regina 20 mg bis 60 mg, 3 Dosen pro Tag, wobei immer darauf geachtet wird, die maximale Aufnahme von 600 mg täglich nicht zu überschreiten. Andernfalls kann es zu einer Toxizität im Körper kommen und die Leber und das Nervensystem schädigen.
Laut Carlos Eduardo besteht nach wie vor kein Konsens darüber, welche Art der Anwendung bei topischer Anwendung (direkt auf der Haut) die beste ist, dh Sie können nach Anweisung Ihres Arztes eine der verfügbaren anwenden.
Nebenwirkungen
Obwohl es sich um eine natürliche Substanz handelt, kann die Verwendung von asiatischen Centella in einigen Fällen Nebenwirkungen auf den Körper haben, insbesondere wenn sie in höheren Dosen als normal eingenommen werden. Obwohl diese Situationen selten sind, müssen Sie sich dessen bewusst sein.
Lesen Sie auch: 12 Schritte zum Abnehmen, ohne Ihre Routine radikal zu ändern
Laut dem Dermatologen Carlos Eduardo gibt es nur wenige Fälle von Gelbsucht und Bilirubinansammlung, die Haut und Augen gelb erscheinen lassen. Gelegentliche Fälle von Übelkeit und Kopfschmerzen werden immer noch registriert.
Gegenanzeigen
In ähnlicher Weise gibt es auch Kontraindikationen für die Verwendung des Krauts. Laut Regina sollten schwangere oder stillende Frauen keine asiatischen Centella verwenden.
Menschen mit Leberproblemen, Geschwüren, Gastritis und Nierenproblemen sollten ebenfalls den Substanzgebrauch vermeiden, da sie diese Organe überlasten und den bestehenden Zustand verschlechtern können.
Der Ernährungsberater warnt abschließend vor der Wichtigkeit, einen Arzt zu konsultieren, bevor er anfängt, asiatische Centella zu konsumieren, um zu beurteilen, ob dies die am besten geeignete Behandlung für den beabsichtigten Zweck ist.
The Great Gildersleeve: A Date with Miss Del Rey / Breach of Promise / Dodging a Process Server (April 2024)
- Essen
- 1,230
