Vogelfutter ist ein Gras aus dem Mittelmeerraum. Aus ihm wird ein Samen gewonnen, der bekannt ist und üblicherweise zur Fütterung von Vögeln verwendet wird. Vogelfutter ist nährstoffreich und wird seit einiger Zeit von Menschen konsumiert, die in einer Mischung namens "Vogelfuttermilch" abnehmen oder sogar bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen wollen.
Was ist eigentlich Vogelmilch?
Das Getränk ist neu in der Welt der gesunden Ernährung. Laut der Ernährungswissenschaftlerin Paula Castilho ist es ein Lebensmittel, das reich an Nährstoffen wie Proteinen und Vitaminen des Komplexes E und des Komplexes B ist. Obwohl es noch wenige Studien zu diesem Lebensmittel gibt, behaupten einige Experten, dass es dem Körper viele Verbesserungen bringt.
Viele Vorteile
Vogelmilch zeichnet sich durch eine natürliche entzündungshemmende Wirkung aus, die das Immunsystem stärkt und die Grundfunktionen des Körpers ausbalanciert. Es hat auch eine antioxidative Wirkung, die vorzeitiger Alterung vorbeugt und auch zur Gewichtserhaltung beiträgt. Essen ist auch ein Verbündeter im Kampf gegen Cholesterin und Diabetes, kann Bluthochdruck senken und den Muskeltonus verbessern.
Und seine Wirkung hört hier nicht auf: Vogelmilch hilft bei der Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und vielen anderen Erkrankungen wie Gastritis, Bluthochdruck und Lebererkrankungen wie Leberzirrhose. Menschen mit Nierensteinen oder Harnwegsinfekten können ebenfalls von der Einnahme dieser Milch profitieren, da sie einen harntreibenden Effekt hat, der zur Beseitigung von Toxinen beiträgt und die Flüssigkeitsretention verringert.
Verliert das Getränk an Gewicht?
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Paula Castilho kann Vogelmilch beim Abnehmen helfen, da Fettzellen entzündlich sind. Der Experte stellt jedoch klar, dass er, wie jedes andere Lebensmittel auch, keine Wunder vollbringt: Sie müssen Ihre Einnahme mit gesunden Gewohnheiten, guter Ernährung und der Ausübung körperlicher Aktivitäten kombinieren. Der Ernährungsberater hebt die harntreibende Wirkung hervor, die die Schwellung verringert.
Mach es zu Hause!
Paula Castilho erklärt, dass Vogelmilch zu Hause zubereitet werden kann. Es ist sehr einfach. Der erste Schritt ist, die Samen gut zu reinigen. Gießen Sie dann fünf Löffel Vogelfutter in ein Glas Wasser, um es mit Feuchtigkeit zu versorgen, und lassen Sie es 24 Stunden im Kühlschrank einweichen. Am nächsten Tag muss der Vogelfutter erneut gewaschen werden. Das Wasser abseihen und durch einen Liter gefiltertes oder gekochtes Wasser ersetzen. In einem Mixer ungefähr vier Minuten lang schlagen. 20 Minuten vor den Mahlzeiten abgießen und nüchtern trinken.
Denken Sie daran: Es muss am selben Tag hergestellt und verzehrt werden, damit es seine Eigenschaften nicht verliert. Der Ernährungsberater gibt den Verzehr von etwa zwei Gläsern Vogelmilch pro Tag an. Milch kann mit Zimt getrunken oder mit Früchten geschlagen werden.
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